Justine DBS - Hashikura Nutrition - Newtrition Coach

20/06/2026

L'été c'est demain.

Et entre le boulot, les enfants et la maison, ton corps est passé tout en bas de ta liste. T'aimerais bien te sentir un peu mieux dans ta peau, mais l'année file. 🌴

Je te rassure direct : ici, pas de régime impossible, pas de séance de 2h, pas de culpabilité.

Juste 3 machines, 30 minutes pour TOI, et un vrai coup de pouce.

🚴‍♀️ L'infrabike : tu pédales tranquille dans une chaleur infrarouge. Ton corps bosse jusqu'à 4 fois plus qu'à un vélo classique, et ton métabolisme se réveille.

✨ L'infraroll : il cible la cellulite et les zones rebelles, celles qui bougent jamais.

💧 La pressothérapie : drainage, jambes légères, circulation qui repart. Le bonheur après une journée debout.

Et sois tranquille : la machine, elle remplace pas tes efforts. Elle les booste. C'est pour ça que ça marche.

🎁 Cette semaine, je t'offre la 11ème séance.

10 crédits + 1 OFFERT à 250€. 1 crédit = 1 séance, et tu choisis ta machine à chaque venue, selon ton envie du jour.

⏰ Offre valable jusqu'au mercredi 24 juin inclus.

+250 femmes ont déjà passé la porte du centre, à Beloeil. 🌸

Envie d'essayer ?
Envoie-moi un message privé ou ☎️ 0494/03.39.28

Je te raconte tout, et si tu veux, tu commences tranquille par une séance découverte. 🌞

18/06/2026

L'été est là.
Et toi, t'es pas prête.

T'as repoussé en avril, en mai. Et là tu regardes le calendrier qui file, tes vacances qui approchent, ton corps qui n'a pas bougé. Et tu te dis "l'année prochaine".

NON.

Cette semaine je t'offre la 11ème séance sur ton pack machines.

🔥 10 crédits + 1 OFFERT à 250€
🔥 Tu choisis BIKE, ROLL ou PRESSO à chaque venue
🔥 Valables 3 mois

⏰ Offre valable jusqu'au mercredi 24 juin inclus.

+250 femmes m'ont fait confiance, certaines reviennent depuis des mois.

Tu veux essayer ? DM-moi, je te réponds perso 🌸

17/06/2026

🍑 La salade caprese... avec une pêche.

Ouais ouais, t'as bien lu. La pêche transforme cette salade en bombe d'été.

INGRÉDIENTS (pour 2) : 2 tomates multivariées (jaune, rouge, noire) 1 pêche jaune bien mûre 1 boule de mozzarella di bufala Une dizaine de feuilles de basilic frais Huile d'olive bien parfumée Vinaigre balsamique Fleur de sel + poivre du moulin

PRÉPARATION (5 minutes) :
1. Coupe les tomates en quartiers, la pêche en lamelles, la mozza en tranches
2. Dispose en couches dans une grande assiette
3. Parsème de basilic frais
4. Verse huile, vinaigre, fleur de sel et poivre
5. Tu sers direct

POURQUOI CA MARCHE :
Protéines de la mozza, fibres et eau des tomates, fructose naturel de la pêche pour la touche sucrée. Pas besoin d'ajouter du sucre, du pain blanc ni de la salade verte fade à côté.

Une assiette, 5 minutes, 0 prise de tête.

Tu te**es ce mercredi ? Mets-moi un 🍑 en commentaire si t'essaies, je veux voir tes assiettes 🌿
#🌿🌿

11/06/2026

Ma petite fraise des îles… 🍓

Ça fait 10 jours que j'ai disparu de tes écrans, t'as remarqué ? 👀

Pas de recette, pas de conseil, pas de story. Et pourtant, j'ai rarement autant bossé 😅

Mais cette fois, c'était dans l'ombre. Pour quelqu'un d'autre.

Tu le sais peut-être : quand j'ai lancé Hashikura, mon mari a été mon plus grand soutien. Celui qui y a cru quand moi je doutais, qui a tenu la baraque pendant que je construisais mon rêve, qui m'a poussée à foncer.

Aujourd'hui, les rôles s'inversent. C'était MON tour de retrousser mes manches pour LUI. Et c'est chose faite 💪

👉 Je suis tellement fière de te présenter son nouveau bébé : Signature Events ✨
Châteaux gonflables, stands gourmands, bar à bonbons, photobooth, déco… Chez lui, chaque fête devient un souvenir.

Alors aujourd'hui, je te demande juste UNE chose : va lui faire le plus beau des cadeaux de lancement.

❤️ File t'abonner à sa page 👉 Signature Events / by Olivier De Bruycker
Like, partage, et offre-lui le démarrage qu'il mérite.

Parce que derrière chaque rêve, y a quelqu'un qui y croit. Et lui, il a toujours cru en moi 🥹

Et toi, t'inquiète : je reviens très vite avec tes recettes et tes conseils. On a pas fini de se régaler ! 😉

🎉 Signature Events est arrivé ! ✨
Chaque fête, un souvenir.

On habille et on régale vos plus belles fêtes : anniversaires, EVJF, fêtes de famille, événements d'entreprise… et vos événements publics (fêtes communales, kermesses, écoles).

🏰 Châteaux gonflables
🍿 Stands gourmands & foodtruck
🍭 Bar à bonbons d'exception
📸 Photobooth
🎀 Décoration
✨ … et plus encore

Installé clé en main, ou animé sur place par nos soins : à vous de choisir. On s'occupe de tout, vos invités repartent des étoiles plein les yeux ✨

👉 Une fête ou un événement en vue ? Envoyez-nous un message !

📣 Aidez-nous à démarrer : partagez à quelqu'un qui organise une fête 💕

02/06/2026

L'été est dans 3 semaines.

T'as commencé à te dire "il faudrait que je m'y mette" en avril, puis en mai... et là tu vois la date.

Bonne nouvelle, t'as encore 3 semaines pour démarrer. C'est PILE le temps qu'il faut pour voir un vrai changement.

Mon pack 10 crédits à 250€ te donne accès à 3 machines :

🔥 Le BIKE pour drainer, brûler des calories, affiner taille et cuisses
✨ Le ROLL pour la cellulite, raffermir, en autonomie complète
💧 La PRESSO pour les jambes lourdes, la rétention d'eau, le ventre ballonné

Et le mieux : tu choisis à CHAQUE venue.

Pas le délire "je suis bloquée sur la même machine pendant 10 séances". Tu adaptes selon ton corps, ton besoin du jour.

+250 femmes m'ont fait confiance, certaines reviennent depuis des mois.

Tu te lances ?

DM "ÉTÉ" et je te réserve ta première séance 🌸

26/05/2026

30°C, t’as pas faim à midi, tu zappes ton repas ou tu prends juste une salade verte et un café glacé.

Et à 16h, t’es naze. Tu te dis « je suis fatiguée », tu prends un carré de chocolat pour tenir, et tu te promets de faire mieux demain.

Ma biche, ton corps il transpire. Et quand il transpire, il perd pas que de l’eau. Il perd du SODIUM, du MAGNÉSIUM, du POTASSIUM. Si tu compenses pas ça, ton corps te lâche à 16h.

Les 3 réflexes anti-canicule que je donne à mes clientes :

1. T’hydrater AVEC des minéraux : eau riche en magnésium (type Hépar, Rozana), eau de coco, ou une pincée de sel non raffiné dans ton eau.

2. Pas zapper les protéines : même par 30°C, ton corps en réclame. Joue du froid si t’as pas faim : œufs durs, poulet froid, sardines, yaourt grec entier, jambon blanc.

3. Mise sur les fruits et légumes aqueux DE SAISON :
🍉 Pastèque, melon, fraises, framboises, pêches
🥒 Concombre, tomate, courgette, radis
🥗 Salades feuilles vertes (roquette, mâche, jeunes pousses)

Mon assiette type quand il fait 30°C : jeunes pousses + tomate + concombre + avocat + 2 œufs durs + graines de courge + filet d’huile d’olive. Frais, gourmand, et tu tiens jusqu’au soir.

Dis-moi en commentaire : toi tu fais quoi quand il fait chaud et que t’as pas envie de cuisiner ?

22/05/2026

Tu te souviens du 12 semaines que j’ai lancé en mai ?

Bah du 8 au 20 mai, 14 femmes ont dit oui. 14 femmes qui ont dit oui elle-même, qui sont dans le programme et qui ont déjà commencé. ✨

Et j’ai eu plusieurs messages de femmes qui m’ont dit « zut, j’ai vu trop t**d, je voulais le faire ». Donc je prolonge jusqu’au 5 juin.

Pas pour relancer une promo. Pour ouvrir quelques places supplémentaires, et permettre à celles qui ont hésité de monter dans le train avant qu’il parte au prix plein.

Concrètement, le 12 semaines avec moi c’est :

• 3 mois pour vraiment comprendre ton corps après 35 ans
• 12 RDV avec moi, en visio ou en présentiel (un par semaine)
• Tes quantités personnalisées, à appliquer sur le menu de chaque semaine
• Les vidéos, PDF et supports qui vont avec

299€ jusqu’au 5 juin. Après, c’est 349€ en prix plein.

Si t’hésites, on en parle ensemble. DM « 12 SEMAINES » et je te réponds direct🌸

Attention seulement 6 places de disponible.

22/05/2026

Tu te souviens, l’été dernier ?

Tu t’étais dit : « l’année prochaine, c’est sûr, je serai prête. »

Bah on y est. 🌞

Il fait 25 degrés depuis 2 jours, tu regardes les robes d’été dans ton armoire, et tu te surprends à te redire exactement la même phrase. Pour l’été d’après.

Sauf que là, t’as pas envie de remettre encore un an. T’as envie que cet été-ci soit le premier où tu te sens vraiment dans ton corps. 💛

Pas pour avoir un corps de magazine. Pour pouvoir te mettre en jupe sans tirer dessus toutes les 5 minutes. Pour t’asseoir au bord de la piscine sans replier ta serviette par-dessus tes jambes. Pour porter le short que t’as racheté l’année dernière et que t’as toujours pas sorti.

Dans mon centre, à Beloeil, t’as deux portes d’entrée.

Les machines (Infrabike, Infraroll, pressothérapie) qui boostent ce que TU mets en place. Pas miracle, juste un vrai coup de pouce.

Et la nutrition. 🥗 Sans régime, sans peser, sans interdits. Juste comprendre ce que ton corps attend vraiment à 35-50 ans, et le lui donner. C’est ce que j’ai fait avec 89 femmes, et c’est ça qui change tout sur la durée.

Tu peux commencer par l’un, par l’autre, ou les deux. 20€ pour la séance machine découverte, c’est mon prix toute l’année. Pour la nutrition, on en parle ensemble en DM.

DM « ÉTÉ » 👇 et je te réponds 🌸

20/05/2026

L’IG, c’est pas un verdict. Ça se pilote.
Et toi, t’évitais quel aliment « à cause de son IG » ? Dis-le-moi en commentaire 👇

18/05/2026

Entre le boulot, les enfants et la maison, ton corps est passé tout en bas de ta liste.

Et avec l’été qui approche, t’aimerais bien te sentir un peu mieux dans ta peau. 🌴

Je te rassure direct : ici, pas de régime impossible, pas de séance de 2h, pas de culpabilité.

Juste 3 machines, 30 minutes pour TOI, et un vrai coup de pouce.

🚴‍♀️ L’infrabike : tu pédales tranquille dans une chaleur infrarouge. Ton corps bosse jusqu’à 4 fois plus qu’à un vélo classique, et ton métabolisme se réveille.

✨ L’infraroll : il cible la cellulite et les zones rebelles, celles qui bougent jamais.

💧 La pressothérapie : drainage, jambes légères, circulation qui repart. Le bonheur après une journée debout.

Et sois tranquille : la machine, elle remplace pas tes efforts. Elle les booste. C’est pour ça que ça marche.

10 séances, 250€. 1 crédit = 1 séance, et tu choisis ta machine à chaque venue, selon ton envie du jour.

+182 femmes ont déjà passé la porte du centre, à Beloeil. 🌸

Envie d’essayer ?
Envoie-moi le mot ÉTÉ en message privé ou ☎️ 0494/03.39.28

Je te raconte tout, et si tu veux, tu commences tranquille par une séance découverte. 🌞