31/08/2026
On parle beaucoup de nutrition. Peut-être même un peu trop. 😅
Un jour, il faut supprimer le sucre. Le lendemain, manger plus de protéines. Le gras est mauvais… puis finalement non. Le gluten ? Ça dépend à qui on demande.
Résultat : à force de conseils, d’interdits et d’informations parfois contradictoires, on finit par ne plus vraiment savoir quoi mettre dans son assiette.
C’est exactement pour ça qu’on a créé ce cycle.
Pendant un an, on se retrouve autour de la cuisine pour **comprendre, expérimenter, goûter et surtout apprendre à faire des choix qui ont du sens pour soi.**
Pas de régime. Pas de liste d’aliments interdits. Pas besoin de savoir cuisiner.
Juste des clés concrètes pour devenir plus autonome dans sa cuisine et son alimentation, et surtout pour se sentir mieux au quotidien. 🌿
Les ateliers reprennent en septembre, avec plusieurs créneaux possibles.
👉 Toutes les infos et inscriptions via le lien en bio.
