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Feelingbetter

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Des habitudes simples pour se sentir mieux 🌿
⚡ Énergie · Digestion · Plaisir
🥕 Cuisine & Nutrition · Yoga
Pour particuliers et professionels

Ateliers & programme 2026-27 👉 https://feelingbetter.be/cours-de-cuisine-et-nutrition/atelier-decouverte/

15/10/2026

🌍 Et si vos prochaines escapades passaient par l'assiette ?

Chez Feeling Better, on aime vous faire découvrir de nouvelles façons de cuisiner, de nouvelles saveurs… et surtout vous montrer qu'une cuisine qui prend soin de votre santé peut aussi être incroyablement gourmande ! 😋

Alors, on vous a préparé quelques rendez-vous à ne pas manquer !

🥕 En novembre, on se retrouve en cuisine :
• 5 & 6 novembre : Les lipides. On continue le cycle 1 pour apprendre à mieux choisir et utiliser les bonnes matières grasses. Rejoignez-nous !
• 19 novembre : Spécial Microbiote. Découvrir comment régaler les milliards de micro-organismes qui peuplent notre intestin pour un réel confort digestif.

✈️ Et début 2027, .foody vous emmène en voyage :
🇮🇷 22 janvier : Escapade en Iran
🥢 19 février : Saveurs d'Asie
🇵🇱 19 mars : Merveilles Polonaises

À chaque atelier, un menu complet de l'entrée au dessert, des découvertes, des conseils nutri concrets et surtout, beaucoup de plaisir autour de la table. 💛

Pas besoin d'être un as de la cuisine ni de s'y connaître en nutrition. Ici, on vient avant tout pour apprendre, goûter et partager !

✨ Les places sont limitées pour favoriser la qualité de l'atelier. Pour vous inscrire ou recevoir plus d'informations, envoyez-nous un message privé.

14/10/2026

Septembre chez Feeling Better, c'était beaucoup de gourmandise, de découvertes et de beaux moments partagés ! 🌿

Des assiettes pleines de couleurs, des saveurs parfois surprenantes, des astuces à reproduire chez soi… et surtout, une autre façon de voir la cuisine santé.

Mieux manger, ce n'est pas renoncer au plaisir. C'est découvrir comment faire autrement, avec des ingrédients simples, de la curiosité et quelques bons réflexes. Et c'est tout ce qu'on aime transmettre pendant nos ateliers. 💛

Merci à toutes celles et ceux qui ont partagé ces moments avec nous !

✨ Et si octobre était le mois où tu décidais de venir découvrir Feeling Better ?

👉 Retrouve nos prochains ateliers en story à la une.

13/10/2026

Il y a des personnes qui viennent chez Feeling Better pour apprendre à cuisiner autrement. D’autres parce qu’elles cherchent à retrouver un peu de confort, d’énergie ou simplement à mieux comprendre leur alimentation. 🌿

Et puis il y a ce qui se passe au fil des ateliers…

Les découvertes, les petits déclics, les habitudes qui évoluent, la confiance qui s’installe. Et surtout, cette sensation de pouvoir enfin faire ses propres choix dans son assiette.

Hélène a fait un joli bout de chemin avec nous ! 🥰 Aujourd’hui, elle nous raconte ce que cette expérience lui a apporté, avec ses mots à elle.

Et c’est exactement ce qu’on aime partager dans Le Feeling d’après : ce qui reste, bien après les ateliers. 💛

Merci Hélène pour ta confiance et ton témoignage !

👉 Et toi, qu’aimerais-tu changer dans ta façon de manger ?

08/10/2026

Notre microbiote aussi aime quand on varie les menus. 😉
On entend beaucoup parler de santé intestinale, de fibres, de prébiotiques ou encore d’aliments fermentés. Mais concrètement… qu’est-ce qu’on met dans son assiette ?

C’est ce qu’on va explorer lors de notre prochain atelier Feeling Better.
Cette fois, c'est Chloé qui préparera devant vous un menu complet : entrée, plat et dessert, en expliquant au passage ses choix, ses techniques et les petits réflexes à ramener dans votre propre cuisine. Henri complètera avec du contenu nutritionnel au moment de la dégustation.

Et comme toujours chez Feeling Better : on apprend, on échange… et surtout, on goûte. 😋

Cet atelier est ouvert à tous, pas besoin de suivre l’un de nos cycles.

Et si vous aimez le principe, trois autres éditions spéciales arrivent ensuite : cuisine iranienne le 22 janvier, cuisine asiatique le 19 février et cuisine polonaise le 19 mars. 🌍

👉 Infos et inscriptions par messages ou lien dans la bio :)

21/09/2026

Le paquet de biscuits au bureau. Tu en prends un vers 16h, et 15 minutes plus t**d tu y retournes. Ensuite tu t'en veux.

J'ai entendu cette histoire des centaines de fois en atelier ou consultation, avec des variantes : le tiroir à chocolat, les chips devant la série, le pain qu'on grignote en cuisinant. Et à chaque fois la même conclusion de la personne en face : je manque de volonté.

Sauf que ce qui se passe est assez mécanique. Le sucre arrive seul, la glycémie monte vite, elle redescend encore plus vite, et le corps réclame. On peut résister une fois, deux fois. Pas tous les jours pendant des années.

Le truc qui change, ça tient en une phrase : ne mange pas ton sucre tout seul. Quelques noix à côté, une purée d'oléagineux, ou après le repas plutôt qu'à jeun. Du gras, des fibres, un peu de protéines : le même biscuit, mais qui arrive doucement.

Je ne dis à personne d'arrêter les biscuits. Je préfère expliquer ce qui se passe, et laisser les participants décider ensuite.

C'est quoi le tien ? Le tiroir à chocolat, les chips, autre chose ? Raconte 👇

17/09/2026

On sait souvent qu’on aimerait mieux manger.
Le plus difficile, c’est de savoir par où commencer… et comment faire pour que ça tienne vraiment dans notre quotidien. 🌿

C’est exactement pour ça qu’on a imaginé les ateliers découverte Feeling Better : rendre l’alimentation plus simple, plus concrète et surtout plus agréable.

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Quelques bons réflexes peuvent déjà faire une vraie différence.

Et en septembre, c’est l’occasion de venir découvrir notre approche au tarif spécial de 79 €. 🥳

👇 Commente « DÉCOUVERTE » et on t’envoie toutes les infos en message privé.

12/09/2026

On peut vous raconter Feeling Better pendant des heures… mais le plus simple, c’est encore de venir le vivre. 😊

Un atelier découverte, c’est quelques heures pour mettre les mains en cuisine, goûter, poser toutes vos questions, comprendre un peu mieux ce qu’il y a dans votre assiette… et découvrir notre façon d’aborder la nutrition : avec beaucoup de concret, zéro culpabilité et toujours du plaisiiiiiiir. 🤗

Et si ça vous donne envie d’aller plus loin, vous pourrez ensuite découvrir nos cycles. Mais d’abord : venez essayer.

Les ateliers découverte de septembre se remplissent vite, il n'y a que 3 dates:
Mardi 15 - lunch
Jeudi 24 - Dîner
Vendredi 25 - Dîner

👉 Infos & inscriptions via le lien en bio.

10/09/2026

Vous étiez nombreux à nous poser des questions sur Feeling Better ces dernières semaines… et visiblement, nombreux aussi à avoir envie de venir voir par vous-mêmes. 😊

Nos ateliers découverte de septembre se remplissent !

Il reste encore quelques places ; l’occasion de venir cuisiner avec nous, découvrir notre approche de la nutrition, goûter (évidemment 😋), poser toutes vos questions… et surtout voir si l’univers Feeling Better vous correspond.

Pas besoin de savoir cuisiner. Vous venez comme vous êtes.

🌿 En plus, on est en promo ce mois-ci seulement: les ateliers sont à 79€ au lieu de 110€.

👉 Infos et inscriptions via le lien en bio.

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09/09/2026

05/09/2026

On a souvent plein de bonnes raisons de ne pas se lancer...
Est-ce que je vais avoir le temps ? Est-ce que c’est vraiment pour moi ? Est-ce que je vais réussir à refaire tout ça chez moi ?😅

Ce sont des questions qu’on entend très souvent chez Feeling Better. Et quelque part, c’est plutôt normal : quand on ne sait pas exactement à quoi s’attendre, on hésite.

Alors on a rassemblé dans ce carrousel les questions qui reviennent le plus souvent avec nos réponses, sans langue de bois.

Et s’il en manque une, pose-la-nous en commentaire. Il y a de grandes chances que tu ne sois pas la seule personne à te la poser. 😉

Les nouveaux cycles commencent là maintenant, en septembre !!!

👉 Toutes les infos et inscriptions via le lien en bio.

Adresse

Chaussée D'Alsemberg 786
Braine-l'Alleud
1420

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
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Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 18:00

Téléphone

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Site Web

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