Pit&Pit

Betrouwbare volwaardige voeding kopen op Pit&Pit. Ontdek superfoods, noten & vruchten, keukenkruiden, gezondheidskruiden, oliën, honing, granen, rijst...
(254)

25/08/2026

Deze dressing + sojabonen + airfryer

Ingrediënten?
• Shoyu sojasaus: troeploos, ambachtelijk, minstens 12 maanden gerijpt in houten vaten, naar Japanse traditie
• Crispy chili olie: ook troeploos & ambachtelijk gemaakt in Nederland, met echte sexual zing
• Chilivlokken
• keltisch zeezout

12 minuten op 220 graden in de airfryer

KLAAR

10/08/2026

Nooit nog prik je jezelf aan brandnetels dankzij van .be

In deze video zie je hoe je veilig brandneteltoppen kan plukken. Een beetje inspiratie wat je ermee kan doen, en vooral waarom het gezond is.

Wij hebben de brandnetelpannenkoek getest en goedgekeurd 👌

Met gedroogde brandnetel heb je natuurlijk helemaal geen risico ;)

07/06/2026

Om af te sluiten deelt gezondheidscoach zijn tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden & extra vezels toe te voegen aan zijn ontbijt

Eén geheim ingrediënt te vinden in onze shop dat maar liefst 54g vezels bevat. Een bepaalde Afrikaanse vrucht met fantastisch mooie eigenschappen.

Ontdek dit & nog meer eenvoudige gewoontes die een wereld van verschil maken 🙌

06/06/2026

Je ochtend starten met een volwaardig ontbijt - liefst binnen de 30min/1u na wakker worden - kan zoveel verschil maken als je last hebt van insulineresistentie.

In het kader van van de deel ik mijn favoriete ontbijt met voldoende protein, vetten en vezels.

Het receptje voor 3 pannenkoeken met minimum 45gram protein:

Voor de pannenkoek mix 3 eieren, een bakje cottage cheese en 30gr speltbloem en maak 3 grote pannenkoeken.

Top af met fruit naar keuze, 2 eetlepels yogurt of kwark en mijn favoriete ‘sausje’ gemaakt van gesmolten ghee, honing en Ceylon kaneel.

Met de code TREATYOURSELF krijg je 5% korting bij .nl op de échte Ceylon kaneel, ghee, smeltbloem en nog veel meer.

Enjoy!

05/06/2026

reclame - als vegan focus ik op variatie: gezonde vetten, proteïnen én vooral vezels.

Ik voeg dagelijks zaden toe, eet vezelrijk (zoals zadenbrood of volkoren pasta) en snack elke dag dadels of goji bessen.

Sinds ik bewuster ben met suiker, merk ik echt een verschil in mijn energie en mood 👀

Extra belangrijk voor mij, omdat diabetes in mijn familie zit.

Wil je chatten over vezelrijk eten? Stuur een DM naar

deelt deze week nog meer tips & receptjes voor

—

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐄𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬𝐥𝐢𝐠𝐚. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐞𝐞𝐧𝐯𝐨𝐮𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐥𝐬 𝐭𝐨𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠. 𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐟 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐣𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.

03/06/2026

Deze pasta maak je keer op keer 👉 Als je eenmaal weet hoeveel vezels hierin zitten!

organiseert van 1-7 juni de campagne

Samen met Pit&Pit delen ze elke week 1 haalbare tip om vooral meer vezels te eten. Love it!

Jullie weten dat ik een mega fan ben van Pit&Pit - dus deel ik met plezier een high fiber receptje en ultieme fiber tip!

Zo maak je het receptje:

Maak een dressing van 1 theelepel olijfolie, 1 theelepel honing, 1 theelepel honing, peper en zout. Voeg dan 60 gram afgekoelde en gekookte boekweit pasta toe. Voeg dan toe: 2 gesneden augurkjes, enkele takjes dille, 4 gesneden radijsjes, 100 gram gekookte artisjok, 1/4de kleine rode ui, peper, zout. Voeg 150 gram gebakken kipfilet toe.

Serveer op een bordje met als dessertje een kiwi!

Eet jij voldoende vezels?

02/06/2026

Wist je dat chiazaad zo’n 38% vezels bevat? Dat, en een aanzienlijk deel omega 3. Niet voor niets een superfood, en de tip van om eenvoudig meer vezels te eten 💚

CHIA PUDDING met aardbei 🩷

Ingrediënten: 1 (grote) portie
🥣 80g aardbeien
🥣 4el chiazaad
🥣 200g Griekse yoghurt
🥣 scheutje melk
Optioneel: 1el honing

Methode:
1. Plet de aardbeien, meng er alle andere ingrediënten bij, zet in de koelkast voor 10-15 minuutjes.
2. Werk af met nog een aantal aardbeien, kokos chips en een beetje honing.
Smakelijk.

—

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐄𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬𝐥𝐢𝐠𝐚. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐞𝐞𝐧𝐯𝐨𝐮𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐥𝐬 𝐭𝐨𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠. 𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐟 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐣𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.

01/06/2026

🍯🍓Terwijl iedereen suikerige confituur/jam op zijn crackers en boterhammen smeert, ontdek jij dat je door 1 ingrediënt aan je 🫐 ingekookte bessen toe te voegen - stoelgang krijgt die - moeitelozer dan bij een 🧼 ingezeepte 🎢 glijbaan - je darmen passeert.

En die metafoor is NIET overdreven.

🌾💩 Want ik heb het over het meest vezelrijke za**je ter wereld dat ik wel vaker inzet bij constipatie omdat het een magische filter op je darmwand legt...

Met name VLOZAAD - oftewel Psyllium Husk.
💧Dit za**je kan tot wel 15x het eigen gewicht in water opnemen waardoor het een prebiotische gel gaat vormen (voedsel voor je microbioom).

En wanneer je kiest voor de meest kwalitatieve husk (van 99%, zoals die van &pit), dan kan je extreem veel water binden waardoor je al met 1 eetlepel deze prebiotische confituur/jam maakt.

📖 En het is POEP-simpel 😉 💩 om te maken: door je blauwe bessen in te koken en er psyllium husk aan toe te voegen ben je er, alleen wel opletten met de verhoudingen want te veel husk zorgt als snel voor een harde gel in plaats van smeuïge jam.

🫐 Het complete recept meteen ontvangen?
Reageer met “HUSK”, dan stuur ik je hoe je in een paar minuten je eigen vezelrijke confituur maakt plus de link en kortingscode voor de Psyllium Husk naar mijn Pit & Pit Shop.

—

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐄𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬𝐥𝐢𝐠𝐚. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐞𝐞𝐧𝐯𝐨𝐮𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐥𝐬 𝐭𝐨𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠. 𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐟 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐣𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.

27/04/2026

Swipe & sla de ingrediënten op als je ook niet zo van de flauwe komkommer bent 🥒🥵

Deze snack is ongelofelijk smaakvol als bijgerecht of als gezond tussendoortje. Eens een keer iets anders!

14/04/2026

Bewaar deze voor de lente, de zomer, altijd 💛

INGREDIËNTEN

- 10 g vlierbloesem (≈ 2–3 el)
- 1 kaneelstokje
- 3 gevriesdroogde citroenschijfjes
- 500 ml bruiswater
- Optioneel: appelschijfjes

BEREIDING

Thee zetten: 500 ml water koken, vlierbloesem + kaneelstokje 10 minuten trekken

Fruit trekken: citroenschijfjes toevoegen aan warme thee

Afkoelen: kamertemperatuur → koelkast min. 1 uur

Bruiswater: 500 ml erbij of aanvullen in je glas, serveer met schijfjes appel

Niet zo plakkerig zoet als frisdrank, niet zo zwaar als sap. Licht & fris & zo eenvoudig!

Adres

Putten 27
Hoogstraten
2320

Website

https://nl.pit-pit.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pit&Pit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.