24/06/2026
🍦 Attention… cette glace risque de rafraîchir vos enfants ET de les rendre plus curieux ! 👇
Par cette chaleur, difficile d’échapper au fameux :
👦 “Papa, maman… je peux avoir une glace ?” 😄
🍓 Recette express “Nice Cream Fruits Rouges”
Il vous faut seulement :
🍌 1 banane bien mûre congelée
🍓 1 grosse poignée de fruits rouges congelés
🥄 1 yaourt grec / skyr
🍫 Option ultra gourmande : quelques copeaux de chocolat noir
Préparation ultra simple
1️⃣ Coupez la banane en rondelles avant congélation
2️⃣ Placez tous les ingrédients dans un blender
3️⃣ Mixez 30 à 45 secondes
4️⃣ Servez immédiatement
Et… c’est déjà prêt. 😄
Résultat ?
🍦 ultra crémeux
❄️ super frais
🍓 naturellement sucré
💪 plus rassasiant qu’une glace industrielle
Mais voici le plus sympa…
Pendant que vous préparez cette glace, vous pouvez aussi éveiller leur curiosité. 👇
👦 “Pourquoi la banane est sucrée alors qu’on n’a pas mis de sucre ?”
Parce qu’elle contient déjà du sucre naturel.
Expliquez-leur comme ceci :
🍌 “La banane contient du carburant naturel pour ton corps.”
Un peu comme l’essence pour une voiture…
sauf que toi, cette énergie te sert à courir, sauter, jouer et grandir. 🚗💨
🥄 “Pourquoi on ajoute du yaourt ?”
Parce qu’il contient des protéines.
Et les protéines, ce sont un peu les briques de construction du corps. 🧱
Elles aident à :
💪 fabriquer les muscles
🦴 grandir
😋 rester rassasié plus longtemps
🍓 “Et les fruits rouges ?”
Eux, ce sont de vrais petits champions.
Ils contiennent des vitamines et des antioxydants.
Les antioxydants ?
Imaginez des mini super-héros invisibles 🦸
qui aident le corps à se défendre.
Le vrai bonus dans tout ça ?
Vos enfants :
✔ participent
✔ goûtent
✔ découvrent
✔ apprennent
… tout en se régalant.
Et ça, chez Newtrition Coach, on adore. 💚
Parce qu’éduquer un enfant à la nutrition, ce n’est pas lui apprendre à avoir peur des aliments.
C’est lui apprendre que l’on peut aimer :
🍦 le gourmand
ET
🥝 le sain
En même temps.
Qui teste cette recette aujourd’hui ? 😄🍦
