Isabelle de Nobel Voeding - Yoga & Body - Coaching

02/05/2026

21/04/2026

Na een pauze voel je vaak ineens helder wat niet meer klopt.

Hoeveel je draagt.
Hoe hard je blijft gaan.
Hoeveel er op jouw energie leunt.

Dat is geen zwakte. Dat is bewustwording.

Misschien is het tijd om niet harder te duwen… maar anders te bouwen.

Met meer rust. Meer helderheid. Meer balans.

Daarom organiseren wij op vrijdag 1 mei het Studio 11 Business Retreat voor ondernemende vrouwen.

Een dag om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw keuzes te maken die écht bij je passen — in je business en daarbuiten.

Rust in je hoofd. Helderheid in je business.

DM voor info of jouw plek.

14/04/2026

🌸 Weg met winterdip, hallo Power&Flex!

Wil jij je weer energiek, sterk en soepel voelen?
Dan is deze les echt iets voor jou!

Wat je kunt verwachten:

✅ Spieropbouw door dynamische krachtoefeningen

✅ Weer soepel dankzij stretches

✅ Vermindering van pijnklachten (nek, rug, schouders)

✅ Meer energie, balans én lekker in je vel

En dat alles in een gezellige en ontspannen sfeer
Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht sportervaring of blessures.

Kom weer in actie, schrijf je in voor de reeks en krijg:

🟢 Zekerheid van je plek (max 11 pers)
🎥 Wekelijkse videoles voor thuis
🧼 Inhaalmogelijkheden voor gemiste lessen

Wanneer?
Dinsdag om 19u15 bij Kinematie

➕ Reserveer vandaag nog en beweeg bewust richting de zomer!

Lesrooster en inschrijven via https://www.isabelledenobel.com/events/lesrooster-groepslessen

&Flex fitengezond

31/03/2026

Het is weer bijna tijd om te nerden op jouw invert… 🔍👀

En geloof ons: wij kijken niet gewoon, wij zien.
Elk detail, elke compensatie, elke missing link.

Want die cleane invert zit niet in “harder proberen”.
Het zit in zien wat er écht gebeurt en dat stap voor stap bijsturen.

🔍 Analyseren
💡 Begrijpen
🤗 Voelen
💪 Opbouwen

Tot het moment dat het niet alleen klopt in je hoofd… maar ook in je lijf.

Laatste kans om beide sessies te boeken

📅 17 + 24 april
⏱ 90 minuten
💶 €90 (2 sessies) / €50 (1 sessie)

24/03/2026

Eindelijk kan ik delen waar ik de afgelopen weken intens mee bezig ben geweest.

Er kwam iets op mijn pad waarvan ik meteen voelde: dit past helemaal bij hoe ik werk en begeleid. Dit is de volgende stap..
Een methode die niet alleen theoretisch kijkt naar klachten en remedies, maar het lichaam zelf laat aangeven waar er iets uit balans is.

Ik ben gestart met een opleiding in Neuro Emotionele Integratie (NEI).

NEI is een methode waarbij we via het lichaam en onderbewuste blokkades, overtuigingen en emoties opsporen en kunnen ontkoppelen.
Wat ook helemaal fantastisch is (sorry ik loop over van enthousiasme): met deze methode kunnen we ook testen:

🔸Of bepaalde voedingsmiddelen niet goed verdragen worden

🔸Of er voedingsintoleranties of allergieën spelen en welke dat zijn

🔸Welke supplementen jouw lichaam op dit moment ondersteunen (of verzwakken!)

🔸 Waar jouw lichaam opnieuw in balans wil komen

Voel je dat dit resoneert?

Blijf me hier zeker volgen — ik neem je graag mee in dit proces.

18/03/2026

Je hebt ze waarschijnlijk al eens gehoord, en er misschien al eindeloos op geoefend.
Toch ontbreekt er iets…

👉 je blijft strugglen met één van de ingrediënten…
👉 als het allemaal moet samenkomen, lukt dat niet

En dan blijf je hangen in:
“ik geraak er bijna”
“soms lukt het wel, soms niet”
“het voelt niet goed maar waar zit het nu eigenlijk?”

Dat is exact waar wij in de Invert Clinics op inzoomen.
Eerst terug naar de basis en zien welk ingrediënt ontbreekt — en het laten klikken.

🔍 Welke schakel mis jij nog?

Goed om te weten: de plaatsen beginnen te vullen.
Als jij die missing link nog voelt, dan schrijf je je best in voor beide sessies.
In sessie 1 zijn er nog 2 plaatsen. In sessie 2 (deep dive) zijn er nog 2 extra plaatsen beschikbaar.

📅 17 + 24 april
⏱ 90 minuten per sessie
💶 €90 voor beide en €50 voor één sessie
Inschrijven via bookeo of link in bio

05/03/2026

Dit is geen les met standaard conditioning en algemene tips.

Onze Clinics zijn gebouwd op één principe: jouw lichaam met haar eigen mechaniek en jouw hoofd met haar eigen taal.

Zodat je niet alleen snapt wat je moet doen,
maar het ook voelt en kan toepassen in je invert.

In sessie 1 nemen we jouw invert letterlijk onder de loep, we leggen het pijnpunt bloot.
We kijken naar waar je kracht verliest en compenseert en waar de mind-muscle connectie ontbreekt

Je krijgt:
✔ gerichte cues
✔ specifieke oefeningen
✔ inzicht in jouw “missing link” het moment waarop je denkt: “Aha… dáár zit het dus.”

In sessie 2 verdiepen we en gaan we bouwen. Hier komen kracht, ademhaling, techniek, coördinatie en timing samen.

Dit is waar:
✨ techniek clean wordt
✨ kracht efficiënt wordt
✨ beweging logisch wordt
✨ en de invert geen gevecht meer is, maar een samenwerking met je lichaam.

17 + 24 april ⏱ 90 minuten per sessie
💶 €90 voor beideof €50 voor één sessie

👉 Inschrijven kan via Bookeo (link in bio)

18/02/2026

Wat hier gebeurt… is precies waarom we dit gestart zijn.
Inzichten die ineens landen:

💬 Heup-dingetjes waarvoor bijkomende tips worden gegeven
🌬 Ademhaling blijkt voor velen een echte gamechanger
💪 En iedereen voelt hoe moeilijk (maar waardevol) het is om spiergroepen samen aangespannen te houden → daar zit dus net de échte winst

Mooie onverwachte ‘workout-geluksmomenten’ bij ongelukjes wanneer p***n niet meewerken, horloges die niet werken,...
Dan gewoon denken: “Oké, dan doe ik nog een extra Strong & Steady workout.”

Dít is geen perfecte challenge, dit is een echte challenge.
Met echte mensen, echte struggles en echte groei.

🔥 En dit is nog maar het begin.

&steady

02/02/2026

Strong & Steady gekocht… Maar nog niet zo ver geraakt als je zou willen?

We feel you. Echt 🤍
En net daarom lanceren we iets nieuws:

✨ Start to Strong & Steady ✨

Geen “alles of niets”.
Geen perfecte planning.
Wel: gewoon starten/verdergaan, op jouw tempo, mét extra motivatie.

Wat houdt het in?
✔️ Je stapt in ons online Strong & Steady programma
✔️ Je traint wanneer het voor jou past
✔️ Je deelt wekelijks ‘proof’ van je workout (foto of video) + korte reflectie
✔️ Je maakt kans op een gratis 1-op-1 livecall met Isabelle of Liesbet
(25 min privécoaching van Liesbet of Isabelle t.w.v. €35)

💬 Het gaat niet over hoe ver je geraakt.
Wel over dat je voelt en blijft opdagen.

Forget Dry January 👉 Strong February it is.

Start: maandag 2 februari
🚀 Instappen kan nu meteen via https://www.poletricks.be/strong-steady/

Samen lukt het ons. 🤍

20/01/2026

Een suikeranalyse laat je zien wat er écht in je lichaam gebeurt.
Niet in theorie, maar in het echte leven en persoonlijk.

Je ziet hoe jouw bloedsuiker reageert op:
– wat je eet
– wanneer je eet
– beweging
– stress
– slaap

Signalen die je vroeger alleen voelde, maar nooit kon plaatsen.

Door data uit je eigen lichaam te combineren met begeleiding, ontdek je:
⚡wat jou energie geeft
🥱wat je juist uit balans brengt
en waarom sommige keuzes wel werken (en andere niet).

Geen dieet. Geen regels.
Wel inzicht, rust en bewustere keuzes.

Benieuwd wat jouw lichaam je wil vertellen?
👉 Volg mijn suikeranalyse mee in mijn stories

PS: wie in januari een suikertraject start, krijgt 30 euro korting.
Ik heb volgende week nog 2 plaatsen, boek jouw intake via de online agenda of stuur een DM