Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 19:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 14:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Intu Health

Routebeschrijving Website

Welkom bij Intu Health, de praktijk van Vanessa Parrein, diëtiste en menopauzeconsulente.

Mijn missie is vrouwen in menopauze te begeleiden naar een betere hormonale balans en levenskwaliteit door middel van wetenschappelijk onderbouwde voedingsadviezen.

12/10/2026

Veel vrouwen nemen zich voor om in januari werk te maken van hun energie of hun eetpatroon. Dat is begrijpelijk, want een nieuw jaar voelt als een nieuwe start.
De herfst is minstens even geschikt om rustig te beginnen. De dagen worden korter en je lichaam vraagt meer zorg. Wie nu stap voor stap ontdekt wat werkt, gaat de winter in met meer inzicht en weet tegen januari al wat bij haar past en waarom.
Een suikeranalyse kan daarbij helpen. Veertien dagen lang zie je hoe jouw lichaam reageert op je maaltijden, je slaap en je drukke dagen, en samen kiezen we de kleine stappen die bij jou het meeste doen.
Zin om op je eigen tempo te beginnen? Mail naar [email protected] of stuur me een bericht.

07/10/2026

Wat een ochtend was dit! Samen met QLife en Breakfest.oats brachten we onlangs mensen samen rond een gezond ontbijt, boeiende gesprekken en kennis die je meteen kunt toepassen.

Dank aan iedereen die erbij was en mee de sfeer maakte. Een speciaal woord van dank aan onze sponsors Soria Bel, , Pit&Pit en Laboratoires Vé die dit event mee mogelijk maakten.

En dan is er nog Viktor Vervaeke : hij bracht de ochtend op beeld en monteerde deze aftermovie. Dankjewel hiervoor!

De reacties waren zo warm dat we mogelijks een vervolg plannen. Wil je er de volgende keer bij zijn? Volg ons, dan hoor je het als eerste.

22/09/2026

Je darmen reageren niet alleen op wat je eet, maar óók op hoe je je voelt.

Prikkelbare darmsyndroom (PDS) is eindelijk erkend als aandoening van de hersen-darm-as. Vrouwen met hormonale verschuivingen, vooral in de (peri)menopauze, ondervinden dit regelmatig: stress uit zich in je spijsvertering, en dat voelt onprettig en kan je heel onzeker maken.

Het goede nieuws? De diagnostische criteria zijn verruimd. Meer vrouwen krijgen eindelijk erkenning — en dit is een startpunt voor verandering.

Bij Intu Health werken we met twee pijlers: voeding (o.a. via het laag-FODMAP-dieet) om je triggers helder te krijgen, en stressmanagement om je darmen rustig te houden.

Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken: kleine veranderingen hebben vaak al een grote impact.
Consistentie is belangrijker dan perfectie. Zeker wanneer stress-gevoeligheid je parten begint te spelen.

Herken je je erin? Voel je welkom om samen aan de slag te gaan.

📆 Je kan een afspraak boeken via https://www.intu-health.be

07/08/2026

"De krachtige shift". Ontdek wat voeding, beweging en jouw hormonen voor jou kunnen doen.

Je lijf speelt na 40 jaar met andere regels. Weet jij welke?

Op 20 september organiseren .health_vanessa , en een voormiddag voor vrouwen die hun lichaam willen begrijpen.

Wat je meeneemt naar huis:
→ Inzicht in hoe voeding, hormonen en metabolisme samenwerken (IntuHealth)
→ Een ontbijt met de overnight oats van Breakfest — eiwitrijk, wetenschappelijk onderbouwd, en verrassend lekker (Breakfest)
→ Inzicht in welke oefeningen je stofwisseling écht activeren en waarom dit zo is (QLife)

Voor de vrouw die klaar is om sterk te zijn voor de toekomst.

📍 QLife, Brugge | 20 september 2026 | 09u – 12u

Inschrijven via de link in bio. Plaatsen zijn beperkt.

03/05/2026

Onlangs had ik het genoegen in dialoog te mogen gaan met Bieke Verduyn van HoliGuide (Tiramisoul). In ons gesprek duiken we in de kern van wat ik met Intu Health wil betekenen voor vrouwen in de (peri-)menopauze.

De link naar het volledige artikel kan je vinden in de de eerste commentaar onder deze post.

29/04/2026

De getuigenis van Lieve Blancquaert in het programma ‘Door de bomen’ raakt een essentieel punt waar veel vrouwen, zeker tijdens de (peri-)menopauze, mee worstelen: de blik van de buitenwereld op een veranderend lichaam.

Het is bewonderenswaardig hoe zij de keuze maakt om de kritiek niet te internaliseren. Ze kiest voor mildheid in plaats van schaamte. Dat is precies de kern van wat we bij Intu Health nastreven. Uw lichaam is het voertuig dat u door het leven draagt; het verdient respect en zorg, ongeacht of het voldoet aan een opgelegd schoonheidsideaal.

In de menopauze verandert uw hormoonhuishouding, en vaak ook uw lichaamsbouw. Dat kan onzekerheid met zich meebrengen. Maar u hoeft geen onrust te ontwikkelen over het lichaam dat u is gegeven.

Echte gezondheid begint bij de beslissing om goed voor uzelf te zorgen, niet vanuit een afkeer van uw spiegelbeeld, maar vanuit een diep respect voor uw eigen welzijn. Laten we vaker kiezen voor die milde blik. Voor onszelf, en voor elkaar.

13/04/2026

Misschien was het u opgevallen dat het hier afgelopen week iets stiller was.

Hoewel de vakantieperiode uitnodigt tot vertragen, stond mijn week in het teken van een bijzondere voorbereiding. Vandaag mocht ik namelijk een keynote geven voor een vrouwen-netwerk over een onderwerp dat mij nauw aan het hart ligt: de impact van de menopauze op de vitaliteit van vrouwelijke leiders in de life science sector.

Als expert én ervaringsdeskundige weet ik hoe uitdagend de biologische transitie kan zijn, zeker in een veeleisende professionele omgeving. Het was een eer om de brug te slaan tussen wetenschappelijke data en praktische 'bio-hacks' voor duurzame energie.

De focus lag niet op snelle oplossingen, maar op wat de wetenschap ons echt leert over ons metabolisme, stress en slaap tijdens deze fase.

Het was de voorbereiding meer dan waard. Nu neem ik die energie mee terug naar de praktijk om u weer volop te ondersteunen.

Bedankt voor uw geduld en het meereizen in de missie van Intu Health.

Hoe was uw afgelopen week? Heeft u tijd gevonden voor ontspanning, of was u ook met een passieproject bezig?

Adres

Oostkamp

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 19:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	14:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

https://intu-health.be/, https://breakfest.be/product/de-krachtige-shift/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Intu Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.