Cheers Nutrition

Bellen Routebeschrijving Website

Cheers Nutrition Coaching naar een gezonde levensstijl via voeding, beweging en mindset. Claim jouw gratis welzijnsevaluatie twv 50 euro.

Ik laat haar even zelf vertellen hoe ze dit gedaan heeft:« Toen ik begon, had ik nooit gedacht dat ik me zo goed zou voe...
12/09/2026

Ik laat haar even zelf vertellen hoe ze dit gedaan heeft:

« Toen ik begon, had ik nooit gedacht dat ik me zo goed zou voelen. Niet alleen ben ik ondertussen 6 kg kwijt, maar het grootste verschil zit eigenlijk in mijn energie. Ik voel me fitter tijdens het sporten en zit gewoon beter in mijn vel.

Wat ik geleerd heb? Het gaat niet om een streng dieet of alles te verbieden. Het gaat om bewust worden van wat je eet en keuzes maken die bij je passen.

Een grote dankjewel aan Evelyn van Cheers voor de begeleiding, de motivatie en de vele leuke ideeën. Elke keer opnieuw is het fijn om langs te gaan en geïnspireerd naar club te vertrekken.
Op naar de volgende stap! 💪😊 »

01/09/2026

1 september.
Een dag om met goede voornemens te starten.

Wat zijn de jouwe?

11/08/2026

Je hebt het al zo vaak geprobeerd. En het werkte. Tot het niet meer werkte.

Je at minder. Je bewoog meer. De kilo’s gingen weg.
En dan kwamen ze terug. Met interest.

Dat is geen wilskrachtprobleem. Dat is een voedingsstrategie die niet bij jóuw lichaam past.

Ik geef je een gratis welzijnsevaluatie van 30 minuten. Geen dieetadvies van de plank. Geen verkooppraatje. Wél een eerlijk beeld van wat er bij jou speelt en wat wél kan werken.

👉 Vraag je gratis evaluatie aan via de link in bio

Dat is wat een gezonde gewoonte doet. Ze verdwijnt op de achtergrond — en jij komt op de voorgrond.
07/08/2026

Dat is wat een gezonde gewoonte doet. Ze verdwijnt op de achtergrond — en jij komt op de voorgrond.

03/04/2026

Veel vrouwen denken dat ze gewoon “altijd moe” zijn of dat het ligt aan te weinig slapen.

Maar in realiteit zien we vaak iets anders.

Een lichaam dat doorheen de dag te weinig stabiele energie krijgt, maaltijden die niet verzadigen, suikerpieken… en daarna crashes.

En dat zorgt ervoor dat je je moe blijft voelen.
Zelfs als je eigenlijk genoeg geslapen hebt.

Dus nee: constant moe zijn is vaak geen toeval.
Maar een signaal van je lichaam.

Herkenbaar voor jou?

19/03/2026

Ze geloofde niet dat ze kon afvallen...

Fatima is mama van 4 en zelfs de trap opgaan maakte haar uitgeput.

Dus dacht ze: dit is gewoon wie ik nu ben.

Tot ze besliste om het anders te doen.

Niet half.
Niet twijfelend.
Maar er echt voor te gaan.

Stap voor stap deed ze wat haar lichaam nodig had.

Vandaag is ze bijna 13% vet kwijt.
Haar taille is terug.
En ze draagt opnieuw kledij waarin ze zich goed voelt.

Maar het mooiste?

Ze herkent zichzelf terug. 💛

Echte verandering voelt zo.

16/03/2026

Veel vrouwen denken dat hun avondcravings een probleem met discipline zijn.

Maar vaak zit er gewoon iets anders achter.

Wanneer je overdag te weinig eet, maaltijden overslaat of te weinig eiwitten binnenkrijgt, krijgt je lichaam eigenlijk te weinig stabiele energie.

En tegen de avond probeert je lichaam dat tekort te compenseren.

Dus gaat het snelle energie zoeken.
En dat zijn meestal zoete snacks.

Dus nee: avondcravings zijn vaak geen gebrek aan discipline.
Maar gewoon een signaal van je lichaam.

Herkenbaar voor jou? Laat het even weten in de comments.


13/03/2026

Veel vrouwen denken dat hun probleem met eten een gebrek aan wilskracht is.

Maar dat klopt vaak niet.

Er zitten meestal heel duidelijke redenen achter cravings, vermoeidheid of emotioneel eten.
En als je die begrijpt, wordt het ineens veel makkelijker om dingen te veranderen.

Daarom start ik hier een nieuwe reeks: De echte reden.

Korte video’s waarin ik uitleg:
waar bepaald gedrag rond eten écht vandaan komt.

Zodat je eindelijk begrijpt wat er in je lichaam gebeurt.

In de volgende video:
De echte reden waarom je ’s avonds cravings krijgt.





12/03/2026

Haar jeans maat 38 paste plots niet meer.

Ze is een twintiger met een stressvol leven.
En tegelijk was ze constant moe.

’s Ochtends moe.
’s Avonds moe.

En hoe moeer ze werd…
hoe meer zin ze had in zoet.

Dus dacht ze:
ik moet gewoon stoppen met al dat zoet.

Maar cravings hebben vaak niets met wilskracht te maken.
Ze ontstaan wanneer je lichaam niet krijgt wat het nodig heeft.

Stap voor stap leerde ze de 4 basisstappen van een gezonde levensstijl.

Vandaag:
– meer dan 3 kg kwijt
– minder cravings
– meer rust

En haar broeken?
Die zitten eindelijk weer minder strak.

Echte verandering voelt zo. 💛

11/03/2026

Ze dacht dat afvallen op haar leeftijd moeilijker was.

Dus dacht ze ook:
als ik wil afvallen, moet ik alles laten.

Geen cava.
Niet meer op restaurant.
Geen koffietjes.

Maar dat is net de misvatting.

Afvallen lukt niet door alles te schrappen.
Het lukt wanneer je je lichaam eerst geeft wat het nodig heeft.

Vandaag is Christiane meer dan 17 kg kwijt.
En ja… dat cava’tje kan nog altijd. 😉

Echte verandering voelt zo. 💛

Adres

Ringlaan 7
Opwijk
1745

Openingstijden

Maandag 07:00 - 13:00
Dinsdag 07:00 - 13:00
Woensdag 07:00 - 13:00
Donderdag 07:00 - 13:00
Vrijdag 07:00 - 13:00
Zaterdag 07:30 - 13:00

Telefoon

+32476681439

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cheers Nutrition nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen