Nutriformez-vous

05/06/2026

24/05/2026

☀️ Mon petit-déjeuner gourmand du dimanche matin ☀️

Parce qu’un rééquilibrage alimentaire, ce n’est pas manger triste ou se priver… c’est surtout apprendre à composer des repas à la fois gourmands, rassasiants et bons pour notre corps 💚

Au menu ce matin :
🥣 Skyr myrtille & graines de lin
🍊 Une orange bien fraîche
🥦 Un peu de brocoli
🍞 Tartine au levain gris & beurre de cacahuète
🍵 Petit thé vert pour bien commencer la journée

Un petit-déjeuner équilibré, plein de fibres, de protéines et de bons nutriments pour faire le plein d’énergie dès le matin ✨

Et vous, plutôt team petit-déj sucré, salé… ou un mélange des deux ? 😋

20/05/2026

☀️ Ce matin, petit déjeuner sain, gourmand et surtout ultra rassasiant 😋

Au menu :
🥣 Un bowlcake chaud préparé avec des flocons d’avoine, du lait chaud, un tiers de banane, quelques morceaux de pomme et des graines de lin pour le plein de fibres et une belle satiété.

🍊 Une demi-orange pour la fraîcheur et les vitamines.

🍞 Une tartine de pain au levain garnie de cottage cheese relevé avec de l’origan et du paprika, accompagnée de poivrons rouges et jaunes cuits 🌶️

🍵 Le tout avec un thé noir exotique.

Un petit déjeuner équilibré qui apporte :
✔️ de bonnes protéines
✔️ des glucides de qualité
✔️ des fibres
✔️ de l’énergie durable
✔️ et surtout… de la satiété pour éviter les fringales 👌

Manger sainement, ce n’est pas manger triste… c’est apprendre à composer des assiettes simples, colorées et nourrissantes 💛

25/04/2026

Encore de la place pour lundi matin 10h 💪💪💪
Qui serait partante pour essayer…🤔
Contact 0474 863 483 ou via Messenger
Se situe rue de la Pairelle 4. 6250 Roselies