Nancy Decoster - Newtrition coach

31/08/2026

🔥 UN RÉGIME PEUT FONCTIONNER. ET C’EST BIEN LE PROBLÈME.

Oui.

Un régime peut vous faire perdre du poids. 📉

Mangez moins.
Supprimez certains aliments.
Contrôlez.
Tenez.

Et la balance descend.

Mais la vraie question n’est pas :

❌ « Est-ce que ça fonctionne ? »

La vraie question est :

👉 « Est-ce que je peux encore vivre comme ça dans 5 ans ? »

Parce qu’entre-temps, il y aura…

🍕 les pizzas avec les enfants,
🥂 les apéros entre amis,
🎂 les anniversaires,
🍽️ les restaurants,
✈️ les vacances,
🍫 et parfois simplement une envie de chocolat.

Et ça, ce ne sont pas des « écarts ».

C’est la vie. ❤️

Chez Newtrition Coach, nous ne voulons pas vous apprendre à mieux suivre un régime.

Nous voulons vous aider à ne plus avoir besoin d’en recommencer un.

C’est toute la mission de nos Ambassadeurs de la Liberté Alimentaire. 🕊️

💚 Retrouver un équilibre.
💚 Manger sans culpabiliser.
💚 Obtenir des résultats sans mettre sa vie entre parenthèses.
💚 Devenir autonome.

💬 Vous en avez assez de recommencer chaque lundi ?

👉 Écrivez-nous en privé et nous vous mettrons en relation avec un Ambassadeur de la Liberté Alimentaire.

31/08/2026

🔥 UN RÉGIME PEUT FONCTIONNER. ET C’EST BIEN LE PROBLÈME.

Oui.

Un régime peut vous faire perdre du poids. 📉

Mangez moins.
Supprimez certains aliments.
Contrôlez.
Tenez.

Et la balance descend.

Mais la vraie question n’est pas :

❌ « Est-ce que ça fonctionne ? »

La vraie question est :

👉 « Est-ce que je peux encore vivre comme ça dans 5 ans ? »

Parce qu’entre-temps, il y aura…

🍕 les pizzas avec les enfants,
🥂 les apéros entre amis,
🎂 les anniversaires,
🍽️ les restaurants,
✈️ les vacances,
🍫 et parfois simplement une envie de chocolat.

Et ça, ce ne sont pas des « écarts ».

C’est la vie. ❤️

Chez Newtrition Coach, nous ne voulons pas vous apprendre à mieux suivre un régime.

Nous voulons vous aider à ne plus avoir besoin d’en recommencer un.

C’est toute la mission de nos Ambassadeurs de la Liberté Alimentaire. 🕊️

💚 Retrouver un équilibre.
💚 Manger sans culpabiliser.
💚 Obtenir des résultats sans mettre sa vie entre parenthèses.
💚 Devenir autonome.

💬 Vous en avez assez de recommencer chaque lundi ?

👉 Écrivez-nous en privé et nous vous mettrons en relation avec un Ambassadeur de la Liberté Alimentaire.

EffetYoyo CoachingNutritionnel

30/08/2026

8 erreurs courantes que tu fais sans le savoir

Quand ton ventre va mal, c’est toute ta journée qui part de travers.
Parce que la digestion, ce n’est pas juste “faire passer les aliments”.
C’est nourrir tes cellules, soutenir tes hormones, ton énergie, ton immunité, ton cerveau, ta capacité à récupérer, à décider, à créer, à aimer, à vivre.

Donc oui, quand tu manges mal ou de la mauvaise manière, ça peut impacter :
* ton humeur
* ton sommeil
* ta concentration
* ta patience
* ton poids
* ta peau
* tes douleurs
* ta motivation
* ta vie sociale
* ta confiance

Et ça commence parfois par des erreurs toutes simples :
la façon de manger les fruits,
une habitude post-repas,
des associations alimentaires mauvaises pour l’estomac,
le fait de manger vite, distraite, stressée, ou entre deux obligations.

C’est précisément ce qu’on va décortiquer dans cet atelier.

Tu y découvriras les 8 erreurs nutritionnelles que tu fais sans le savoir et surtout comment les corriger sans tomber dans les extrêmes.
Parce que non, tu n’as pas besoin de vivre que de graines et de carottes

Tu as besoin de comprendre.
Et quand tu comprends, tu changes enfin les bonnes choses.

Tu peux réserver ta place pour l’atelier du
👉mardi 15 septembre
👉18h30-20h30
👉chez Histoires12
Via l’évènement ⤵️⤵️⤵️

https://www.facebook.com/share/1V2f57Aytv/?mibextid=wwXIfr

👉par mail:
[email protected]

Et tu recevras en bonus, pour te remercier d’avoir participé à l’atelier🙂
👉 »Protocole anti-ballonnements & Digestion du cru”
pour commencer à agir immédiatement.👌

PS : 💡 L’âge, ce n’est qu’un chiffre sur le compteur.
La vraie différence entre quelqu’un qui “subit” ses années et quelqu’un qui rayonne, c’est le carburant qu’il choisit de mettre dans son corps… et la volonté de changer le mode d’emploi pour que chaque année compte EN MIEUX !
Rappelle-toi : reprendre la main sur ta vitalité, c’est possible — et tu peux démarrer directement en sortant de l’atelier😉
Découvre comment corriger tes pires erreurs alimentaires pour seulement 27€ et démarrer l’année scolaire avec vitalité 💚

30/08/2026

🍫 NON, VOUS N’AVEZ PAS « CRAQUÉ ».

Vous avez mangé du chocolat.

Et la différence entre ces deux phrases est énorme.

Imaginez.

Lundi :

🚫 « Cette semaine, terminé le chocolat. »

Lundi ✔️
Mardi ✔️
Mercredi ✔️
Jeudi… journée horrible. 😩

Vous mangez quelques morceaux.

Et là :

💭 « M***e. J’ai craqué. »

Puis :

💭 « De toute façon, ma journée est foutue. »

Et finalement :

💭 « Tant p*s. Je recommence lundi. »

Quelques morceaux de chocolat viennent de devenir un échec.

Puis arrive la culpabilité. 😔

Et lundi ?

Nouvelle restriction.

🔄 Restriction.
➡️ Frustration.
➡️ Écart.
➡️ Culpabilité.
➡️ Abandon.
➡️ Nouvelle restriction.

Et le cycle recommence.

Le problème n’était peut-être pas le chocolat. 🍫

Le problème était d’avoir créé un système dans lequel manger du chocolat signifiait avoir échoué.

C’est précisément cette logique du tout ou rien que nous voulons déconstruire.

Et c’est l’une des missions de nos Ambassadeurs de la Liberté Alimentaire. 🕊️

Pas vous juger.

Pas vous donner une nouvelle liste d’interdits.

Pas vous apprendre à culpabiliser « correctement ».

Mais vous aider à comprendre, choisir, retrouver confiance et devenir progressivement autonome. 💚

✊ Nous voulons mettre fin à la culture des régimes.

Parce que manger un morceau de chocolat ne devrait jamais signifier avoir « foutu sa journée en l’air ».

💬 Vous vous reconnaissez dans ce cycle ?

👉 Contactez-nous et échangez avec l’un de nos Ambassadeurs de la Liberté Alimentaire.

Il est peut-être temps d’arrêter de recommencer chaque lundi. 🕊️

CulpabilitéAlimentaire EffetYoyo ToutOuRien CoachingNutritionnel RelationÀLAlimentation

28/08/2026

🌿 ET SI LA CANNELLE ÉTAIT BIEN PLUS QU’UNE SIMPLE ÉPICE ? 🤎
Tu la saupoudres sur ton café, ton porridge ou tes fruits…
Mais savais-tu que la cannelle peut aussi avoir un intérêt pour ton équilibre métabolique ?
✨ Elle peut contribuer à une meilleure gestion de la glycémie
✨ Elle est riche en composés antioxydants
✨ Elle accompagne naturellement la digestion
✨ Et elle peut être intéressante dans une alimentation visant une meilleure gestion du poids
👉 Mais attention : la cannelle ne fait pas “maigrir” à elle seule !
Son intérêt se trouve plutôt dans l’ensemble :
une glycémie mieux maîtrisée, moins de variations d’énergie et une alimentation plus équilibrée peuvent faciliter tes objectifs sur le long terme.
🤎 Comment l’adopter ?
Une petite pincée dans un yaourt, une compote, un porridge, une boisson chaude… ou même dans certains plats salés.
Et si un simple geste pouvait rendre ton alimentation à la fois plus gourmande et plus intéressante pour ton bien-être ? 🌿
Teste-la… mais surtout, apprends à l’utiliser intelligemment.
💬 Tu es plutôt cannelle dans ton café, ton porridge ou sur tes fruits ?

28/08/2026

25/08/2026

⏳ « JE TIENS DEPUIS 3 SEMAINES. »

Cette phrase, nous l’entendons souvent.
Mais elle mérite qu’on s’y arrête.

Pourquoi devrait-on avoir besoin de tenir son alimentation ? 🤔

On tient quand quelque chose demande un effort permanent.
On tient parce qu’on résiste.
On tient parce qu’au fond, on attend le moment où ce sera terminé.

Et c’est exactement ce qui se passe dans beaucoup de régimes.
💭 « Encore 6 kilos… »
💭 « Après, je pourrai remanger normalement. »

Mais si votre alimentation actuelle est quelque chose que vous avez hâte d’abandonner…
👉 Comment pourrait-elle vous permettre de maintenir vos résultats ?

Chez Newtrition Coach, nous préférons une autre question :
💚 Est-ce que la façon dont je mange aujourd’hui pourrait encore faire partie de ma vie dans plusieurs années ?

Si la réponse est non…
Le problème n’est peut-être pas votre volonté.
C’est peut-être la stratégie.

C’est exactement pour cela que nos coachs sont devenus des Ambassadeurs de la Liberté Alimentaire. 🕊️

Leur mission n’est pas de vous apprendre à « tenir ».
Elle est de vous accompagner pour que vous puissiez progressivement construire une alimentation que vous n’aurez plus envie d’abandonner.

✊ Sortir de la culture des régimes.
💚 Retrouver de l’autonomie.
🍽️ Concilier équilibre, résultats, plaisir et vraie vie.

💬 Vous voulez découvrir une autre manière d’être accompagné(e) ?
👉 Contactez-nous pour être mis(e) en relation avec un Ambassadeur de la Liberté Alimentaire.

EffetYoyo CoachingNutritionnel ChangerSesHabitudes MangerAutrement

25/08/2026

👨‍🍳 MERCI LE CHEF !

Votre seul travail cette semaine : ouvrir la barquette et sortir une fourchette. 🍴✨

Pour le reste, notre chef s'est déjà chargé de tout le boulot ! 🦪🔥 Il vous a concocté un menu traiteur de la mer 100 % maison, savoureux et prêt en quelques minutes chrono. ⏲️👌

Manger divinement bien sans salir une seule casserole, c'est ça la vraie magie. 🤤🍷

🐟 Disponible au comptoir du MERCREDI au SAMEDI ! 📍💨

24/08/2026

🎒✨ BELLE RENTRÉE À TOUS ! ✨🎒

Une pensée toute particulière pour tous les enfants qui reprennent le chemin de l’école 📚✏️…
mais aussi pour les mamans et les papas qui vivent cette rentrée avec eux. ❤️

Entre excitation, petits stress, réveils matinaux et nouvelles aventures… une nouvelle année commence ! 🌈

Nous souhaitons à tous les enfants une année remplie de découvertes, de rencontres, de rires et de confiance en eux. 🌟

Et aux parents… bon courage pour reprendre le rythme des réveils, des cartables, des devoirs et des « Dépêche-toi, on va être en re**rd ! » 😅☕️

❤️ Très belle rentrée à tous les enfants… et à leurs parents !

BelleRentrée

23/08/2026

🌸 CETTE RENTRÉE, ET SI TU PENSAIS ENFIN À TOI ?
Tu te dis depuis quelque temps :
💭 « Après les vacances, je m’y remets… »
💭 « À la rentrée, je vais faire attention… »
💭 « Cette fois, je vais vraiment m’y tenir ! »
Et si tu ne repoussais pas encore une fois à janvier ? 😉
Pas besoin d’attendre le moment parfait.
Il suffit de commencer. ❤️
Pendant 3 mois, je t’accompagne pas à pas pour retrouver de meilleures habitudes alimentaires et avancer vers ton objectif de poids, sans régime drastique, sans frustration et sans chercher la perfection.
✨ 12 rendez-vous individuels
✨ Des conseils adaptés à TON quotidien
✨ Des idées de repas et recettes
✨ Des outils simples et concrets
✨ Un suivi régulier pour ne pas rester seule
Parce que perdre du poids, ce n’est pas seulement savoir quoi manger.
C’est aussi apprendre à construire des habitudes que l’on peut vraiment garder dans le temps. 🌿
🔥 OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE
347 €
297 € les 3 mois
🎁 Et pour les premières inscrites : ton 1er menu Batch Cooking offert !
📆 Réserve ton accompagnement maintenant et fixe ton premier rendez-vous avant le 30 septembre.
Tu sens que c’est peut-être enfin le bon moment ?
📩 Envoie-moi simplement « RENTRÉE » en message privé.
Cette fois, ne te promets pas de commencer en janvier.
Commence par faire un premier pas aujourd’hui. 🌸