GemakkelijkGezond

GemakkelijkGezond Ik ben Stefanie Van Poucke, diëtist én voedingsdeskundige. Ik wil graag mensen van de dieetmentaliteit afhelpen.

Met mijn wetenschappelijk onderbouwde kennis hoop ik jou duidelijkheid te geven omtrent voeding.

Het is herfst 🍂 dus het is weer tijd voor een appel & havermout receptje 😊.Ingrediënten:🍎 1 appel🌾 havermout (ik gebruik...
29/10/2023

Het is herfst 🍂 dus het is weer tijd voor een appel & havermout receptje 😊.

Ingrediënten:
🍎 1 appel
🌾 havermout (ik gebruik meestal 15g)
🌾 havervlokken (ik gebruik meestal 15g)
🧈 1 mespuntje boter (ik gebruikte Alpro bakken en braden)
🍬 1 eetlepel bruine suiker
🥛portie yoghurt (in dit geval: 150g)

Bereidingswijze:
1. Snij de appel in kleine stukjes en zet de havermout en -vlokken klaar.
2. Smelt de boter in een pan.
3. Laat de appeltjes 2 minuten bakken.
4. Voeg de bruine suiker toe.
5. Voeg hierna de havermout en havervlokken toe en bak nog een 2tal minuutjes.
6. Serveer met een portie yoghurt en...
7. S M A K E L I J K

H O N G E REr gaan verschillende fabels de ronde over ons hongergevoel. "Honger hebben is slecht" "ik moet mijn honger n...
17/08/2023

H O N G E R

Er gaan verschillende fabels de ronde over ons hongergevoel.
"Honger hebben is slecht" "ik moet mijn honger negeren" etc.
Ik somde even het belangrijkste op.

Er valt natuurlijk nog zoveel meer te vertellen en ontdekken over je hongergevoel. Als je hier meer over wilt weten: contacteer een erkend diëtist. Hij/zij/x kan helpen met je hongergevoel terug aan te voelen bijvoorbeeld.

Ik vermeldde het vorig weekend al in mijn verhaal maar het verdient ook een volwaardige post: GemakkelijkGezond bestaat ...
06/10/2022

Ik vermeldde het vorig weekend al in mijn verhaal maar het verdient ook een volwaardige post: GemakkelijkGezond bestaat 1 jaar 😱🥳.

Al een jaar begeleid ik mensen in de .
Al een jaar probeer ik zo goed mogelijk mensen te helpen.
Al een jaar heb ik een website klaar staan (die ik dringend online moet gooien 🙈).
Al een jaar probeer ik creatief om te gaan met last minute annulaties en moeilijk in te plannen gesprekken.
En al een jaar ben ik vooral dankbaar dat ik jullie mag begeleiden ❤️.

Op naar nog veel meer jaren en heel hard bedankt dat jullie deel uitmaken van mijn avontuur 🥰.

Adres

Wetteren
9230

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GemakkelijkGezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type