Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:00 Dinsdag 08:30 - 21:00 Woensdag 08:30 - 18:00 Donderdag 08:30 - 21:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Move Groepspraktijk

Startpagina
België
Wilsele
Move Groepspraktijk

Kinesitherapie - Voedingsadvies - Revalidatie

28/05/2026

Wil je deze off-season écht investeren in je lichaam en performance?
Met onze Off-Season PRO werk je gedurende 6 sessies van 2 uur aan: ✔ kracht & explosiviteit ✔ sprongkracht ✔ conditie & belastbaarheid ✔ blessurepreventie ✔ basket-specifieke performance
We starten met een off-season screening om jouw sterktes, aandachtspunten en doelen in kaart te brengen. Van daaruit bouwen we gericht verder aan jouw ontwikkeling richting volgend seizoen.
💪 Voor spelers die meer willen dan enkel “fit blijven” 👉 Train slimmer, sterker en doelgerichter deze zomer.
📩 Interesse of meer info? Stuur ons een bericht.
athleticperformance blessurepreventie basketballplayer sportperformance basketballneverstops

28/05/2026

Wil je klaar zijn voor het seizoen met minder kans op blessure?
Ons Off-Season Basketball Program is ontwikkeld voor basketballers die gericht willen werken aan performance, kracht, stabiliteit en blessurepreventie tijdens het tussenseizoen.
We combineren athletic performance training met basket-specifieke oefeningen om jouw lichaam optimaal voor te bereiden op het volgende seizoen.

Waar werken we aan?
✔ Kracht & explosiviteit
✔ Snelheid & wendbaarheid
✔ Stabiliteit & mobiliteit
✔ Blessurepreventie
✔ Conditie & belastbaarheid
✔ Basket-specifieke bewegingen

Voor wie? Het programma is geschikt voor:
- jeugdspelers
- competitieve spelers
- recreatieve basketballers
- spelers in revalidatie / return to sport

Alle niveaus welkom.

Inschrijven! Link in bio

08/05/2026

🚣‍♂️ Samenwerking in de kijker

Met trots werken we samen met de Red Torpedoes tijdens hun stages 💪

Onze kinesitherapeut Mathieu Keunen staat mee in voor de begeleiding van de atleten, met focus op:
✔ blessurepreventie
✔ in season opvolging
✔ snelle aanpak bij klachten
✔ ondersteuning van herstel en performance

Zo zorgen we ervoor dat de atleten sterk, gezond en optimaal voorbereid aan de start verschijnen 🚣‍♂️🔥

🤝 Samen bouwen we aan prestaties op topniveau

kinesitherapie blessurepreventie sportperformance teamwork

02/05/2026

Doe jij ook mee?
Meer dan een groepsles! Fietsgerichte krachttraining met social ride en challenge!
Contacteer ons en schrijf je in!

30/04/2026

🚴‍♂️ Zijn jouw fietsbenen klaar?
Fietsen doen we graag.
Krachttraining? Da’s vaak een ander verhaal… 😉

Maar wat als je het kan combineren? 👇

Met onze MOVE Ride werk je aan:
✔ kracht & stabiliteit
✔ conditie
✔ meer power op de fiets
Zonder saaie fitness, maar samen trainen, binnen en buiten zijn en werken naar een doel

WAT? – Niet zomaar een groepsles
- Groepsles op woensdagavond vanaf 6 mei
- SOCIALE RIDE op zondag
- Challenge op 26 september

⛰ We bereiden ons voor op een echte uitdaging:
-36x de Chartreuse op en af
- goed voor de hoogtemeters van de Ventoux
Niet alleen — maar samen, op jouw niveau, met begeleiding en motivatie
- Voor fietsers én niet-fietsers die sterker willen worden
-Fun, uitdaging en progressie in één

Praktische
- Reeks van 8 lessen
- €15 per les (of €18 los)

Zin om mee te doen? Stuur ons een bericht en sluit aan.
sportenmetdoel samensterker buitenbewegen leuven holsbeek

28/04/2026

💡 Wist je dat je al vanaf je 35ste spierkracht begint te verliezen?
Het gebeurt geleidelijk…
Tot je het plots merkt:
👉 traplopen wordt zwaarder
👉 minder energie in het dagelijks leven
👉 kleine pijntjes die blijven terugkomen
Vanaf 60 jaar versnelt dit proces zelfs sterk.
Maar er is goed nieuws 👇
💪 Krachttraining kan dit afremmen én omkeren
En je bent er nooit te oud voor.
👉 Na 3 tot 6 weken merk je vaak al verschil.

🎯 Extra belangrijk voor:
• Vrouwen in peri- en menopauze → behoud van spiermassa en botsterkte
• Senioren (50+ / 65+) → langer zelfstandig blijven, minder valrisico
• Mensen die willen afvallen → vetverlies met behoud van spiermassa (ook bij medicatie zoals Mounjaro)
• Jongeren (onder begeleiding) → sterke basis voor botten, spieren en motoriek
• Zittende beroepen → preventie van rug-, nek- en schouderklachten
• Duursporters → betere efficiëntie en minder blessures
• Mensen met artrose of reuma → ontlasting van gewrichten door sterkere spieren

👉 Krachttraining is dus geen “extra”, maar de basis van een gezond lichaam — op elke leeftijd.
Met onze MOVE groepslessen, personal training en kine sessies maken we het toegankelijk, haalbaar én toegankelijk 💪
📩 Zin om te starten? We begeleiden je graag naar de juiste training voor jou!

conditie gezondleven revalidatie sportbegeleiding leuven holsbeek

09/04/2026

🤱 Borstvoedingsbegeleiding op maat

Borstvoeding geven is iets natuurlijks, maar dat betekent niet dat het altijd vanzelf gaat.
Elke mama en elke baby zijn uniek — en soms kan extra begeleiding een wereld van verschil maken.

Bij ons kan je terecht voor persoonlijke ondersteuning door Sarah Moulaert, vroedvrouw en lactatiekundige.

We helpen je bij:
• een goede start met borstvoeding
• pijnklachten of aanlegproblemen
• kolven en opbouw van melkproductie
• vragen rond voeding, groei en ritme

Samen zoeken we naar wat voor jou en je baby het beste werkt, met rust, vertrouwen en zonder druk.

✨ Jij hoeft het niet alleen te doen.

📩 Vragen of nood aan begeleiding? We helpen je graag.

02/04/2026

🤍 Voorbereid naar je bevalling

Een bevalling is een bijzonder en intens moment. Een goede voorbereiding helpt je om er met meer vertrouwen en rust naartoe te leven.

Onze sessies rond voorbereiding op arbeid en bevalling worden individueel begeleid door Sarah Moulaert, vroedvrouw en lactatiekundige.

Tijdens deze sessies ligt de focus op praktische en duidelijke informatie, zoals:
• wanneer vertrek je best naar het ziekenhuis
• welke signalen belangrijk zijn om op te letten
• wat je kan verwachten tijdens de arbeid
• hoe je partner je kan ondersteunen

Zo ga je goed geïnformeerd en met vertrouwen naar dit bijzondere moment toe.

Je kan deze begeleiding volgen alleen of samen met je partner 🤍

📩 Interesse of een afspraak? Neem gerust contact op.

20/03/2026

🤍 Mama & baby traject – gedragen door expertise
In onze praktijk creëren we een warme en multidisciplinaire omgeving waar mama’s en baby’s professioneel worden begeleid — tijdens de zwangerschap én in de periode erna.
Ons team staat voor je klaar met gespecialiseerde zorg:
🤱 Sarah Moulaert – vroedvrouw & lactatiekundige
Begeleiding bij borstvoeding, pre- en postnatale zorg, voorbereiding op arbeid en bevalling, en ondersteuning in het ouderschap.
💪 Lore Verschueren – kinesitherapeut & bekkenbodemtherapeut
Gespecialiseerd in pre- en postnatale kinesitherapie, bekkenbodemrevalidatie en voorbereiding op de bevalling (o.a. Spinning Babies).
🏃‍♀️ Margot Wegge – kinesitherapeut
Begeleidt mama’s bij een veilige en doordachte terugkeer naar sport, met focus op o.a. looptraining en opbouw.
🥗 Ellen Devroe – diëtiste
Voedingsbegeleiding op maat tijdens en na de zwangerschap, afgestemd op jouw noden en herstel.
We ondersteunen je bij:
• voorbereiding op arbeid en bevalling
• borstvoedingsbegeleiding
• herstel na de bevalling
• veilige opbouw naar beweging en sport
• gezonde voeding in elke fase
Alles met één doel:
een zachte, sterke en duurzame start voor mama én baby. ✨
📩 Meer info of een afspraak? We begeleiden je graag.

bekkenbodem kinesitherapie diëtiste gezondestart leuven

Adres

Aarschotsesteenweg 260
Wilsele
3012

Openingstijden

Maandag	08:30 - 21:00
Dinsdag	08:30 - 21:00
Woensdag	08:30 - 18:00
Donderdag	08:30 - 21:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+3216447637

Website

http://www.makeamove.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move Groepspraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.