09/03/2025
🛑Vagues de chaleur de mars, avril et mai : Les conseils du Gouverneur de la région du Centre
✅Les précautions à prendre :
- Boire régulièrement et suffisamment de l'eau sans alcool, ni caféine;
- Rester dans un endroit frais et à ventilation appropriée, ou à l'ombre;
- Limiter les activités physiques;
- Eviter les aliments trop gras ou trop sucrés;
- Consommer plus de légumes et de fruits pour s'hydrater;
- Eviter les expositions prolongées au soleil ;
- Porter des habits légers et amples en coton et éviter surtout les vêtements de couleur noire ;
- Se couvrir la tête lorsqu'on sort ;
- Donner régulièrement de ses nouvelles aux proches ;
- Demander conseil à son médecin en cas de prise de médicaments ;
- Demander de l'aide en cas de besoin ;
- Se rendre le plus tôt possible dans une formation sanitaire en cas de maladie afin d'éviter les complications.
Ces précautions sont particulièrement valables pour les nourrissons, les jeunes enfants, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes âgées (65 ans et plus), les personnes vivant avec un handicap, les personnes souffrant de maladies mentales et les personnes souffrant de maladies chroniques
Source: Gouverneur de la région du Centre.
