Omega Three: Healthy Fast Food

Omega Three: Healthy Fast Food Омега Три ООД Кафене за здравословно хранене
~
Доставка на здравословни менюта

Ето как може да изглежда вашата лека закуска: салата със зеленчуци, скариди, калмари и миди. За тези, които не ядат морс...
14/05/2023

Ето как може да изглежда вашата лека закуска: салата със зеленчуци, скариди, калмари и миди. За тези, които не ядат морски дарове или са алергични към морски дарове, ги заменяме с риба или пиле.

247 kcal

Б - 24,51
М - 14,22
В - 4,67

Какво обичате да ядете за закуска? Публикували сме продукти, които са строго забранени за закуска, а и за други хранения...
07/05/2023

Какво обичате да ядете за закуска?

Публикували сме продукти, които са строго забранени за закуска, а и за други хранения 😅

Ако искате да сте здрави, да имате красиво тяло и да се чувствате добре, изберете здравословни закуски, които са балансирани на протеини, мазнини и въглехидрати.

Можете да приготвяте ястия за себе си от: яйца, месо или риба, извара, да добавяте повече зеленчуци, салати, зърнени храни, боб, нахут и други здравословни храни.

Но ако нямате време и желание да готвите сами, ние ще се погрижим за вас и ще ви доставим здравословна балансирана храна 😉

Често чуваме, че „не ям много през деня“?!Дали е така? Снимката показва пример за храненето на повечето хора, 2-3 основн...
04/05/2023

Често чуваме, че „не ям много през деня“?!

Дали е така?

Снимката показва пример за храненето на повечето хора, 2-3 основни хранения и закуски и мнозина смятат, че това е нормална диета и в това няма нищо лошо. Но за всички такава диета ще донесе само вреда 🤦‍♀️, защото в диетите има твърде много „боклук“, това са сладкиши, прости въглехидрати. Храненето не е балансирано, липсват протеини, сложни въглехидрати, здравословни мазнини, такова хранене води само до наддаване на тегло, влошаване на тялото и кожата.

Можете да ни пишете какво ядете през деня и ние ще анализираме по-подробно храненето ви през деня 😉

Кафето е напитка, комбинирана с мляко и/или захар, която става висококалорична и се превръща в допълнителна закуска.Ние ...
04/05/2023

Кафето е напитка, комбинирана с мляко и/или захар, която става висококалорична и се превръща в допълнителна закуска.
Ние винаги ви напомняме това, когато добавяте кафе напитки към ежедневното си меню ☕️

Превъртете нататък и ние показахме колко калории пие кафето ➡️

Разбира се, можете да добавите кафе към плана си за хранене, ние не го забраняваме, но тогава трябва да вземете това предвид, когато избирате съдържанието на калории в плана за хранене. И разбира се, по-добре е да се ограничите до 1 чаша кафе и да не злоупотребявате с него, защото е доказано, че можете да пиете до 2-3 чаши кафе на ден, защото повече, за съжаление, вече е вредно към тялото си.

Грижете се за себе си и бъдете здрави! 🥰

Препоръчваме ви да хапвате по време на леката закуска със зеленчуци, зелени салати, маруля, плодове. Така тялото ви се н...
04/05/2023

Препоръчваме ви да хапвате по време на леката закуска със зеленчуци, зелени салати, маруля, плодове. Така тялото ви се насища с всички полезни вещества, микроелементи и витамини 😊

Плодовете и зеленчуците имат висока хранителна плътност и малко калории. Плодовете са отличен източник на основни витамини и минерали и са с високо съдържание на фибри.
Също така осигуряват широк спектър от антиоксиданти за укрепване на здравето, включително флавоноиди. Горските и цитрусовите плодове са особено мощни за предотвратяване на заболявания.

Марулята, зеленчуци, плодове осигурява на организма фибри и целулоза, като подобрява храносмилането. Всичко това съдържа витамин А, С, Е, К, минералите калий, калций, магнезий, желязо, фосфор, манган, селен и цинк. Зелената салата е богата и на тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, пантотенова киселина и холин. Това богатство от хранителни вещества доставя на организма множество здравословни ползи 😉❤️

Здравейте всички! За плановете за хранене с 1200 и 1500 калории препоръчваме да се храните по следния начин: три основни...
03/05/2023

Здравейте всички!

За плановете за хранене с 1200 и 1500 калории препоръчваме да се храните по следния начин: три основни хранения и една лека закуска.

Разбира се, ако дневният ви график е различен, можете да изберете различно време за хранене, ако ви е трудно да го направите сами, пишете ни и ние ще ви кажем в колко часа трябва да се храните 😊

Колко често си позволявате да ядете сладки десерти? Ние сме против строгите забрани, затова вярваме, че можете да ядете ...
02/05/2023

Колко често си позволявате да ядете сладки десерти?

Ние сме против строгите забрани, затова вярваме, че можете да ядете всичко, основното е да знаете кога да спрете и да изберете здравословни храни 😉

Ако говорим за десерти, тогава препоръчваме да ядете торта без захар или с нерафинирана захар, като кокосова, както е в тази торта. Кремът в тази торта с обезмаслена извара и крем.

Тортата е лека и не вреди на фигурата и здравето.

С грижа за вашето здраве ❤️

Можете да изберете: ✅ рибна диета (която включва риба, морски дарове, яйца, млечни продукти) ✅ общ тип диета (месо, риба...
30/04/2023

Можете да изберете:

✅ рибна диета (която включва риба, морски дарове, яйца, млечни продукти)

✅ общ тип диета (месо, риба, морски дарове, яйца, млечни продукти)

Има 4 вида хранителни планове (общ/ рибен рацион):

1200 kcal - 45 лв/ 50 лв
1500 kcal - 50 лв/ 55 лв
2000 kcal - 55 лв/ 60 лв
2500 kcal - 60 лв/ 65 лв

Плащането е възможно в брой на куриер или безкасово (с карта).

В момента доставката се извършва през вечерта, от 18:00 - 20:00ч.

15% отстъпка за пробен ден.
При поръчка от 7 дни - 5%, от 14 дни - 10%.
При семеен абонамент (поръчка на един адрес за 2 и повече души) от 4 дни - 5%, от 7 дни - 10%.

Пишете ни и ние ще ви помогнем да изберете индивидуален план за хранене за вас и вашето семейство ❤️

Снимката показва пример за здравословна вечеря 💛 Ето едно балансирано ястие, което съдържа необходимото количество проте...
26/04/2023

Снимката показва пример за здравословна вечеря 💛 Ето едно балансирано ястие, което съдържа необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати. Запечени зеленчуците и пуешкото, с прясна зелева салата, ще ви заситят идеално и ще компенсират необходимите недостатъци 😉

Погрижете се за вашето хранене, пишете ни и ние ще ви доставим пълен план за хранене за целия ден!

Малката Даша знае, че десертите с Omega Three са много вкусни и полезни 🥰Нашите десерти са подходящи за деца, хора с диа...
24/04/2023

Малката Даша знае, че десертите с Omega Three са много вкусни и полезни 🥰Нашите десерти са подходящи за деца, хора с диабет и тези, които просто следят диетата си и се хранят правилно, както и за всички, които се грижат за фигурата си 😉
Пишете ни в Direct и ние ще ви помогнем да изберете торта и ще я доставим до дома ви.

Предварителна поръчка 2 дни предварително, доставката е безплатна

Ние помагаме не само да се храним правилно и балансирано, но и да отслабнем или да натрупаме мускулна маса😊Нашата хранит...
23/04/2023

Ние помагаме не само да се храним правилно и балансирано, но и да отслабнем или да натрупаме мускулна маса😊

Нашата хранителна програма е балансирана дневна диета за 4-6 хранения, с правилния баланс на протеини, мазнини, въглехидрати и калории, която е насочена към постигане на целите и нуждите на организма ❤️

Имате въпроси? 😏 Пишете ни и ние ще отговорим на всички ваши въпроси и ще изберем индивидуален план за вас, а вечерта ще ви доставим план за хранене за целия ден ❤️

Address

BUlica Andrey Liapchev, 10
Sofia
1000

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Sunday 11:00 - 19:00

Telephone

0949454981

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Omega Three: Healthy Fast Food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Omega Three: Healthy Fast Food:

Shortcuts

Share