20/07/2026
🥔 Овчарски пай – по-здравословен, по-богат на протеин и изключително вкусен! 💪
Ако обичаш класическите рецепти, но искаш да се храниш по-балансирано, тази версия е точно за теб.
📝 Необходими продукти: • 310 г картофи
• 300 г пилешка кайма
• 150 мл доматено пюре
• 150 г котидж
• 60 г кашкавал
• 3 кисели краставички
• подправки
🔥 Хранителни стойности за цялата рецепта: • 1085 ккал • 112 г протеин
🍽️ Ако разделиш на 4 порции: ✅ 271 ккал ✅ 28 г протеин на порция
Лесна рецепта, която е подходяща както за отслабване, така и за поддържане на добра форма. Високото съдържание на протеин засища, а вкусът е като на класически овчарски пай. ❤️
💾 Запази рецептата, за да я приготвиш по-късно, напиши в коментарите коя традиционна рецепта искаш да преобразим в по-здравословен вариант следващия път!
