Fast Taste Catering S.R.L.

08/01/2024

¿Sabías que, si no está comiendo la cantidad correcta de proteínas, carbohidratos y calorías, es casi imposible ver resultados? 🍳🥑🥩

¿Cuánta proteína, carbohidratos y calorías debes comer? Deja de adivinar y averigua cuál es tu plan ideal de la alimentación.
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08/01/2024

ARROZ A LA VALENCIANA

✍ Ingredientes
✔ 1 cucharada de aceite de oliva
✔ 3 dientes de ajo, picados finamente
✔ ¼ taza de cebolla, picada finamente
✔ 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o achiote)
✔ 1 ½ taza de arroz
✔ ½ taza de tomates picados en cubitos
✔ 2 tazas de garbanzos cocidos
✔ 1 zanahoria, picada en cubitos
✔ ½ pimiento rojo, picado en cubitos
✔ 1 taza de maíz dulce congelado
✔ Pimienta de cayena, sal y pimienta, a gusto
✔ 1 taza de arvejas congeladas
✔ 1 taza de aceitunas rellenas con pimientos, cortadas en rodajas
✔ 2 cucharadas de alcaparras
✔ ½ taza de pasa de uvas
✔ 1 frasco de corazones de alcachofas
✔ ¼ taza de perejil, picado finamente

🍽 PREPARACIÓN
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega el ajo, la cebolla y la cúrcuma, y cocina por 3 minutos, revolviendo constantemente. Agrega el arroz y el tomate picado, y mezcla por 1 minuto. Agrega los garbanzos, la zanahoria, el pimiento, el maíz, la pimienta de cayena, la sal y la pimienta. Cubre con 3 tazas de agua. Deja hervir, cubre y baja el fuego al mínimo. Cocina a fuego lento hasta que se cocine el arroz. Agrega más agua si fuese necesario. Cuando el arroz esté casi listo, agrega las arvejas, aceitunas, alcaparras, alcachofas y pasas. Esparce el perejil picado y sirve.
¡A comer se dijo!

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08/01/2024

La mayoría de jugos comerciales se obtienen a partir de concentrados de frutas diluidos luego en agua. Hoy te dejamos algunas razones del por que no es tan sano consumir jugos envasados.

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05/07/2023

TOSTADA DE AGUACATE CON SALMÓN Y HUEVO

✍INGREDIENTES
✔ 1 huevo
✔ 1 rebanada de pan artesanal
✔ ½ cucharadita de ghee
✔ 1/2 aguacate cortado en rebanadas delgadas
✔ 60 gramos de salmón ahumado
✔ Sal y pimienta al gusto
✔ 1 cucharada de vinagre
✔ 2 cucharadas de queso burrata (opcional)
✔ Ensalada verde con vinagreta de limón

🍽PREPARACIÓN
Calienta una sartén, agrega el ghee y tuéstalo por ambos lados hasta que tome un color dorado. Unta un poco de queso burrata sobre el pan y encima acomoda una cama de salmón y unas láminas de aguacate. Hierve abundante agua en una olla y agrega un chorrito de vinagre; rompe el huevo en un refractario pequeño y échalo con cuidado al agua. Usa un cucharón para envolver la yema en la clara de huevo y cocina por dos minutos; retira del agua con cuidado y colócalo sobre la tostada. Sazonar con sal y pimienta al gusto y sirve acompañada de la ensalada con vinagreta de limón.
¡A comer se dijo!

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04/07/2023

Son bastante los músculos, tendones y ligamentos que hay en el pie y por tanto también las lesiones que pueden producirse ante la falta de un calentamiento adecuado.

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04/07/2023

️¿Estás buscando la alimentación perfecta?
¡No busques más, con nosotros tienes todo lo que necesitas 💪
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04/07/2023

La lima es una fruta con muchos beneficios para la salud Es altamente diurética por lo que se recomienda para problemas de retención de líquidos. Además de reforzar el sistema inmunológico, combate el estrés, enfermedades de la piel, la gota, artritis, la anemia ferropática, la diarrea, así como problemas cardiovasculares y degenerativos.

Para obtener más ayuda y que logres conseguir un cuerpo saludable, haz clikc en enlace de abajo y realiza nuestro cuestionario gratuito de 15 segundos para ver cuál es tu plan de alimentación ideal.
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04/07/2023

Un expreso DE café descafeinado tiene 16 mg de cafeína.

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04/07/2023

Todos quieren ponerse en forma, pero muy pocos realmente se adhieren a un régimen que les dé resultados.
¿Quieres saber por qué?
Tienen grandes metas, pero ningún plan. Si tuvieras un plan que funcionara, ¡habrías estado en forma hace años!
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04/07/2023

03/07/2023

WAFFLES CON HELADO

✍INGREDIENTES
✔ 2 huevos
✔ 1 ½ taza de crema para batir
✔ ½ taza de mantequilla derretida
✔ 1 ½ taza de harina de trigo
✔ 2 cdas. de azúcar
✔ 2 cdas. de polvo para hornear
✔ 1 cda. de bicarbonato de sodio
✔ ¼ cda. de sal
✔ 1 L de helado de fresa
✔ 1 L de helado de chocolate
✔ 1 taza de chocolate para cubrir
✔ Chispas de azúcar para decorar

🍽PREPARACIÓN
Mezcla en un bowl los huevos, la crema para batir y la mantequilla. Reserva. En otro tazón, combina el resto de los ingredientes secos, o sea la harina, el azúcar, el polvo para hornear, el bicarbonato y la sal. Forma una cavidad en el centro y vierte poco a poco la mezcla de los huevos, incorpora con un batidor globo hasta tener una mezcla tersa y sin grumos. Si la masa queda muy espesa, incorporar 1 o 2 cdas de crema para batir. Vacía mezcla suficiente en la wafflera. Retira cuando tome un color dorado. Y deja enfriar. Para armar los sándwiches, rellena con helado de tu preferencia y cubre con otro waffle. Congela por 1 hora. Calienta el chocolate a baño María hasta que se haya derretido. Cubre los sándwiches y espolvorea las chispas de azúcar. Congela por 15 minutos y disfruta.
¡A comer se dijo!

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03/07/2023

La yerba mate contiene vitaminas y minerales importantes para el organismo, tiene propiedades antioxidantes que protegen al cuerpo y proteínas vegetales, por lo que su consumo es recomendado.
Sin embargo, según la OMS el mate podría causar cáncer, esto debido a la temperatura del agua con la que se bebe, ya que el agua hirviendo a largo plazo sí puede generar cáncer de garganta o laringe, pero no con la yerba mate en sí.
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