Viver Bela

08/09/2020

05/04/2020

Tudo tem que estar em perfeita harmonia, em se falando de mulher empoderada, esse quesito tem que estar perfeito😍

05/04/2020

Qual é o tipo de maquiagem f**a melhor em você, leve, pesada,ou simplesmente ....?💞

05/04/2020

Vamos participar de atividades físicas ao ar livre, é mais seguro,sabendo que esta é uma pratica saudável para o nosso corpo!

05/04/2020

Manicures são responsáveis por embelezar mãos e pés e trazerem alegria a partir de uma unha bem feita.
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19/02/2020

🎊🎂👏🏻Férias, festas e aniversários são sinônimo de muita comilança não é mesmo? Mas aqui vai um lembrete:
👶🏻 Nada de açúcar até os 2 anos! 👉🏻 Marque as mamães que vão amar saber disso.

By instagrm @ Foto do perfil de domdesermae.oficial
domdesermae.oficia

30/01/2020

Dicas de treinador para corredores acima do peso.

Com orientação profissional e sem apressar os resultados, a corrida é uma grande aliada para a promoção da saúde e do emagrecimento sustentável

Corredores acima do peso precisam tomar alguns cuidados extras, mas a boa notícia é que número nenhum na balança vai manter qualquer pessoa longe das atividades físicas. A corrida pode não ser a primeira opção para quem está muito acima do peso, mas todo mundo pode chegar lá, é só adequar uma intensidade ao exercício. O que machuca raramente é o excesso de gordura ou o peso em si, mas treinos inadequados.

Tenha cuidado para não apressar os resultados, tenha em mente uma perda de peso saudável. Isso signif**a não se espelhar em pessoas que secam quilos estratosféricos com sucos desintoxicantes ou crer que alimentos milagrosos vão acelerar a sua perda de peso. Se você estiver perdendo cerca de um quilo a cada uma ou duas semanas, este já é um valor satisfatório.

E se você está treinando, mas parou de perder peso? É um fato fisiológico: corpos maiores queimam mais calorias. Por isso, quanto mais peso temos para perder, mais rápido vemos os resultados. Mas, conforme emagrecemos, o organismo se ajusta e queima menos calorias (mesmo durante a corrida). Assim, o que funcionava lá no começo pode não ser mais tão eficiente agora, é provável que você precise de algum ajuste nos treinos ou na alimentação. Ou nos dois.

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17/01/2020

Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪💓💓 . ✔ 5 coachs disponíveis para te acompanhar dentro do grupo no Facebook 💓✔ . . 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . . 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas.

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16/01/2020

15/01/2020

Abacaxi – Benefícios ✅Atua como anti-inflamatório;
✅Previne doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
✅Reduz os riscos de trombose;
✅Ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras;
✅Melhora a saúde da pele e dos cabelos;
✅Diminue as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular!
Sabor e praticidade na sua rotina!

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