Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Terça-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Quarta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Quinta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Sexta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Sábado 07:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Domingo 08:00 - 11:30

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Mercadinho Marcolino

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Brasil
Alcantil, PB
Mercadinho Marcolino

O melhor preço da cidade está aqui, confira nossas ofertas!

29/06/2026

🇧🇷⚽ Atenção, alunos!

Nesta segunda-feira (29/06), teremos um horário especial de funcionamento devido ao jogo da Seleção Brasileira.

🕔 Funcionaremos das 05h às 14h.
⏸️ Durante o jogo, a academia estará fechada.
💪 Após a partida, retornaremos às atividades e seguiremos até 22h.

03/06/2026

⚠️ Atenção!

No feriado de quinta-feira (04/06), funcionaremos das 5h às 12h.

✅ Sexta-feira: horário normal.

28/04/2026

📢 Aviso importante!
No feriado de 01 de maio estaremos fechados.

Mas pode ficar tranquilo(a): amanhã (29/04) funcionaremos normalmente 💪🔥

Programe seu treino e não perca o ritmo! 🏋️‍♀️✨

20/04/2026

AVISO ⚠️
Neste feriado, a academia funcionará até as 12h.
Se programe e não deixe de treinar. Bom feriado! 🧡

01/04/2026

Nesta sexta-feira, dia 03/04, não teremos funcionamento devido ao feriado de Sexta-feira Santa.

28/03/2026

💪 Mitos e Verdades da Musculação

Nem tudo que a gente ouve é verdade. Por isso, entender o que realmente funciona faz toda a diferença nos seus resultados 👇

✅ VERDADE

💧 Água influencia no resultado
A hidratação é essencial para o funcionamento do corpo, melhora o desempenho no treino e ajuda na recuperação muscular.

🥗 Suplementos + alimentação adequada são importantes
Os suplementos ajudam, mas só funcionam de verdade quando estão aliados a uma alimentação equilibrada. Eles não fazem milagre sozinhos.

😴 Dormir bem ajuda a ganhar massa
É durante o sono que o corpo se recupera e constrói músculo. Dormir mal pode atrapalhar (e muito) seus resultados.

🛌 Descanso faz parte do treino
Treinar todos os dias sem pausa não é o ideal. O músculo cresce no descanso, não só durante o treino.

❌ MITOS

🚫 Treinar em jejum emagrece mais
Não há comprovação de que seja mais eficaz. O que realmente importa é o equilíbrio entre alimentação e gasto calórico ao longo do dia.

🚫 Suplementos substituem a dieta
Nenhum suplemento substitui comida de verdade. Eles são apenas um complemento.

🚫 Iniciantes não devem pegar peso
Podem sim! Desde que com orientação e carga adequada, isso é essencial para evolução.

🚫 Só cardio emagrece
A musculação é fundamental para manter massa muscular e acelerar o metabolismo. O ideal é combinar os dois.

18/03/2026

📢 Aviso importante!

No dia 19 de março, não teremos funcionamento devido ao feriado municipal.
Retornamos às atividades na próxima sexta-feira.

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar a força, a coragem, e a determinação de todas as mulheres. 🌷✨

Mulheres que lutam, que sonham, que cuidam, que transformam e que fazem a diferença todos os dias, cada uma do seu jeito.

Que nunca falte respeito, oportunidades e reconhecimento.
Feliz Dia das Mulheres! 🧡

27/02/2026

💪✨ Corpo e mente caminham juntos!

Cada treino fortalece mais do que músculos, fortalece disciplina, foco e autoestima. E quando a mente evolui, o corpo acompanha. 🔥

E aí… já treinou hoje? 👀🏋️‍♂️
Seu desenvolvimento começa de dentro para fora. Vem evoluir com a gente! 🚀

Endereço

Avenida São José
Alcantil, PB
58460000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Terça-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Quinta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Sábado	07:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Domingo	08:00 - 11:30

Site

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