29/10/2019
Então vamos lá, um dos chás que me pedem para falar, o de hibisco. Adoro tomar chá de hibisco, é um excelente chá, mas tomo pela razão certa. Pare de tomar chá para emagrecer, aliás, pare de fazer coisas pontuais para emagrecer. Emagrecer e se manter magra requer um novo modo de viver, novos hábitos, um novo estilo de vida. Nesses novos hábitos até podem e devem estar o de ingerir chás, mas não pra emagrecer. O chá de hibisco tem inúmeros benefícios à saúde: ajuda no controle na pressão arterial, no controle do colesterol, tem ação diurética (ajuda na retenção de líquido) há estudos mostrando uma potencial ação contra células cancerígenas, sabemos que é um antioxidante por ser rico em antocianina. Até tem estudo que mostra que ele é capaz de impedir o desenvolvimento de novas células adipócitos (células que armazenam gordura). Mas acredite, se não mudar seus hábitos e a sua mentalidade, e achar que vai emagrecer tomando chá (qualquer um desses que tem pra vender na internet) isso não vai acontecer. Agora, se aprender a se alimentar e se exercitar, os chás vão te ajudar muito, até mesmo a emagrecer.
