20/08/2018
🍎 Bolo de maçã com canela 🍎
A maçã possui uma penca de benefícios para a sua saúde. Além de melhorar a digestão, o que contribui para uma melhor absorção de nutrientes, a maçã ajuda a controlar diabetes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
🍎 Benefícios 🍎
A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas e, por isso, a maçã possui os seguintes benefícios:
🍎 Diminuição do colesterol ruim
🍎 Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico
🍎 Ajuda a emagrecer, porque tem poucas calorias e possui água e fibras que diminuem o apetite
🍎 Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo
🍎 Alivia as dores de gastrite e cicatriza úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago
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Quem disse que bolo saudável não pode ser gostoso?
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