27/01/2025
🌙Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
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🍳🥗Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis." – Dr. Anand Dhruva , professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia.
Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e te**es para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento
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