14/08/2026
Treina, aumenta a proteína… e mesmo assim sente que o resultado não vem? 👀
Talvez esteja faltando olhar para o prato como um todo.
A proteína é importantíssima para quem treina, mas ela não trabalha sozinha. Os carboidratos também têm um papel importante no fornecimento de energia para o treino e na recuperação e cortar demais pode acabar atrapalhando mais do que ajudando.
Arroz, aveia, frutas, batata, mandioca e outros alimentos fontes de carboidratos podem fazer parte de uma alimentação equilibrada e alinhada ao seu objetivo.
🌿 Aqui na Tribo Verde você encontra várias opções para deixar sua alimentação mais prática, variada e nutritiva.
E você: quando pensa em alimentação para quem treina, lembra primeiro da proteína ou do carboidrato? 👇
