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Saúde, equilíbrio e bons momentos.Se quiser aproveitar os produtos da Growth, use meu cupom: RENATOMENDZ.Viver um estilo...
06/10/2026

Saúde, equilíbrio e bons momentos.

Se quiser aproveitar os produtos da Growth, use meu cupom: RENATOMENDZ.

Viver um estilo de vida saudável também é saber aproveitar a vida, relaxar, viajar, curtir uma piscina e criar boas memórias. Afinal, equilíbrio é justamente isso: cuidar de você sem deixar de viver.

E é muito bom ter a SOMOS TODOS ATLETAS presente nessa rotina, seja nos treinos ou nos momentos de descanso. Porque cuidar do corpo e aproveitar a vida podem — e devem — andar juntos.

30/09/2026

Bora fazer um Quebra Queixo?
No Mercado Livre 🤝 tem tudo para casa
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Para todo Brasil a partir
De R$19, aproveite!
ID da panela de ferro:
REATO5-PCBR
Ingredientes:
2 cocos grandes ralados.
1kg de açúcar.
50ml de suco de limão.

26/09/2026

Bora fazer uma 3 versões de Tapioca?
Tudo para casa com
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No Mercado Livre 🤝
ID da Tapioqueira:
REATO5-J670

25/09/2026

Bora fazer um arroz paraense na panela de pressão?
Meus favoritos para casa
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E rápido para todo Brasil
A partir de R$19 no
Mercado Livre 🤝
ID da panela de pressão:
REATO5-HXFF
Ingredientes:
500 gramas de camarão seco, dessalgado
Meio litro de tucupi
1 xícara de caldo da cabeça do camarão
1 maço de jambu pré-cozido
2 xícaras de arroz
1 cebola picada
1 tomate picado
4 pimentinhas de cheiro picadas
2 dentes de alho amassados
Chicória do Pará
Cheiro verde picado a gosto
1 pitada de açafrão

Modo de preparo

Refogue todos os temperos junto com o camarão.
Adicione uma pitada de açafrão.
Adicione o arroz, o jambu e a chicória do Pará.
Logo em seguida, adicione o tucupi e o caldo das cabeças do camarão.
Tampe a panela e, assim que pegar pressão, deixe cozinhar por 5 minutos.
Abra a panela e adicione a metade do restante do jambu e o cheiro verde.
Está pronto, é só se deliciar.

Dica

Deixe o camarão dessalgar o suficiente para não deixar o prato salgado. Se precisar, coloque um pouco de sal, mas geralmente não precisa.

16/09/2026

bora fazer uma lasanha de Vatapá Paraense?
Essa receita é boa demais, e pra ficar ainda mais perfeita, eu comprei todos os meu ingredientes no Grupo Formosa que tem muita variedade, qualidade e os melhores preços pra você economizar... Aproveite!
Ingredientes:
500g de Camarao regional salgado(dessalgado).
1 cebola picada.
1 tomate picado.
3 pimentinhas de cheiro picadas.
Cheiro verde picado.
Azeite de dendê.
200ml de leite de coco.
1 caixinha de creme de leite.
2 xícaras de caldo de camarão.
3 colheres de sopa de farinha de trigo.
300g de mussarela.
300g de presunto.
Meio pacote de massa de lasanha.
Dica: o molho de vatapá tem que ficar mais líquido mesmo, não é pra ficar na textura do vatapá, para massa cozinhar perfeitamente.

Making of do dia mais especial da minha vida, dia do meu casamento. O dia que eu descobri que eu era fraco kkkkÉ meu ami...
14/09/2026

Making of do dia mais especial da minha vida, dia do meu casamento. O dia que eu descobri que eu era fraco kkkk
É meu amigo, não tem Homem que consiga segurar o choro de felicidade. É um momento sem explicação, tenho certeza de quem viveu sabe... ✅💙
Pela 📸 do Maurylio Silva 🇧🇷

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Rua Padre Miguel 825
Capitão Poço, PA
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