27/08/2026
🌾 Benefícios das Sementes
Linhaça 🤎: Rica em ômega-3 e phytohormônios. Ajuda no equilíbrio hormonal e alivia sintomas da TPM e menopausa.
Semente de Abóbora 💚: Cheia de zinco e magnésio. Fortalece a imunidade, melhora a pele e ajuda no sono 😴.
Gergelim 🤍: Super fonte de cálcio 🦴, essencial para manter os ossos fortes.
Chia 🖤: Rica em fibras e ômega-3. Melhora o intestino 🩺, dá saciedade e ajuda na digestão.
Semente de Girassol 🌻: Protege o corpo com vitamina E e antioxidantes, cuidando da pele e do coração ❤️.
Dica: Elas são a base do famoso “Ciclo das Sementes”, uma rotina natural para regular os hormônios da mulher ao longo do mês!