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No calor, refeições pesadas podem gerar desconforto.Optar por pratos leves ajuda na digestão e mantém aenergia ao longo ...
29/01/2026

No calor, refeições pesadas podem gerar desconforto.
Optar por pratos leves ajuda na digestão e mantém a
energia ao longo do dia. ☀

A água é essencial para manter o corpo ativo, a mentealerta e a digestão funcionando bem. 💦👉 Beber água ao longo do dia ...
28/01/2026

A água é essencial para manter o corpo ativo, a mente
alerta e a digestão funcionando bem. 💦
👉 Beber água ao longo do dia é um cuidado básico — e
poderoso.

A NR-1 evoluiu — e o cuidado com a saúde mental no trabalho passoua ser ainda mais importante.A nova atualização reforça...
28/01/2026

A NR-1 evoluiu — e o cuidado com a saúde mental no trabalho passou
a ser ainda mais importante.
A nova atualização reforça que as empresas devem identif**ar, prevenir
e gerenciar riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
Isso inclui fatores como estresse excessivo, sobrecarga, assédio e
organização do trabalho.
Cuidar da saúde mental não é apenas uma boa prática: é parte da
gestão de riscos e do bem-estar das pessoas.
💚 Promover um ambiente mais saudável é cuidar de quem faz a
empresa acontecer.

Hidratar o corpo vai além de beber água!Frutas e vegetais ricos em líquido ajudam a manter o equilíbrio, principalmente ...
28/01/2026

Hidratar o corpo vai além de beber água!
Frutas e vegetais ricos em líquido ajudam a manter o equilíbrio, principalmente nos
dias quentes. ☀
🍉 Melancia
🍓 Morango
🥒 Pepino
🍊 Laranja
Inclua esses alimentos no seu dia a dia.

Qual hábito você quer fortalecer em 2026?🥗 Alimentação equilibrada💧 Beber mais água⏰ Comer com mais regularidadeConta pr...
14/01/2026

Qual hábito você quer fortalecer em 2026?
🥗 Alimentação equilibrada
💧 Beber mais água
⏰ Comer com mais regularidade
Conta pra gente nos comentários 👇

Ano novo é oportunidade, recomeço e intenção.É o momento perfeito para olhar para o que fez bem em 2024 — e levar isso c...
31/12/2025

Ano novo é oportunidade, recomeço e intenção.
É o momento perfeito para olhar para o que fez bem em 2024 — e levar isso com
você para 2025.
Que o novo ano venha com mais saúde, mais equilíbrio, mais movimento e mais
cuidado consigo e com quem você ama.
A Abrapetite deseja um 2025 leve, próspero e cheio de bem-estar para você! ✨ 💛

O Natal é tempo de pausa, afeto e celebração.É quando a mesa se enche de sabores, e o coração se enche de memória.Que ho...
25/12/2025

O Natal é tempo de pausa, afeto e celebração.
É quando a mesa se enche de sabores, e o coração se enche de memória.
Que hoje você possa desacelerar, se conectar com quem importa e aproveitar esse
momento com leveza — no corpo e na mente. 💚
A Abrapetite deseja um Natal cheio de saúde, alegria e presença.
Que o bem-estar faça parte da sua mesa — hoje e sempre. 🎄 ✨

Dezembro é um dos meses mais desafiadores para as equipes: alta demanda,prazos fechando, pressão acumulada e cansaço emo...
19/12/2025

Dezembro é um dos meses mais desafiadores para as equipes: alta demanda,
prazos fechando, pressão acumulada e cansaço emocional.
Por isso, ele também é o mês ideal para revisar as ações de saúde mental
previstas na NR-1.
Aqui está o porquê:
🧠 Pico de estresse — f**a evidente onde estão as maiores fragilidades do time.
📊 Dados do ano inteiro — com o ano quase concluído, é possível analisar o que
funcionou e o que precisa mudar.
🤝 Engajamento maior — colaboradores estão mais abertos a ações de
acolhimento e apoio.
📌 Planejamento — as melhorias podem ser implementadas já no início do próximo
ano.
A Abrapetite, em parceria com Médicos Sem Fronteiras, ajuda empresas a
estruturarem saúde mental com estratégias reais e obrigatórias pela NR-1.

Dezembro é tempo de pausa, reflexão e autocuidado.Antes de entrar no próximo ano, vale a pena olhar para trás e reconhec...
12/12/2025

Dezembro é tempo de pausa, reflexão e autocuidado.
Antes de entrar no próximo ano, vale a pena olhar para trás e reconhecer seus
avanços. 🌿
✨ Qual foi o momento do ano em que você mais cuidou da sua saúde?
Pode ter sido um hábito novo, uma mudança na sua rotina, um ajuste na
alimentação ou até um simples momento de autoconsciência.
Compartilhe com a gente nos comentários — sua história pode inspirar alguém! 💚

Dezembro chegou — e com ele a correria!Para manter energia e disposição até o final do mês, aqui vai um checklistsimples...
09/12/2025

Dezembro chegou — e com ele a correria!
Para manter energia e disposição até o final do mês, aqui vai um checklist
simples para você revisar hoje mesmo:
✔ Hidratação em dia – Busque entre 1,5L e 2L por dia.
✔ Sono regulado – Estabelecer horários fixos ajuda o corpo a recuperar
energia.
✔ Movimento diário – 10 a 20 min já fazem diferença.
✔ Alimentação leve durante a semana – Priorize frutas, folhas, proteínas
magras e grãos.
✔ Pausas reais no trabalho – Levantar, respirar, alongar.
✔ Mapa da semana – Organize tarefas para evitar sobrecarga.
Quanto mais organizado você entra no mês, mais leve ele se torna. 🌿

Beber água não precisa ser monótono! 💧✨Experimente águas saborizadas:🍓 Morango + hortelã🍋 Limão + gengibre🍉 Melancia + m...
28/11/2025

Beber água não precisa ser monótono! 💧✨
Experimente águas saborizadas:
🍓 Morango + hortelã
🍋 Limão + gengibre
🍉 Melancia + manjericão
Essas combinações ajudam a hidratar, refrescar e trazer mais prazer ao hábito.

E você, faz parte de qual time? 😅�🥗 Time “Horário certinho”�🍕 Time “Como quando dá”�Comente aqui 👇 e descubra como o seu...
24/11/2025

E você, faz parte de qual time? 😅�🥗 Time “Horário certinho”�🍕 Time “Como quando dá”�Comente aqui 👇 e descubra como o seu ritmo se compara ao da comunidade Abrapetite!

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