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FTS

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• 1 tipo de carboidrato (arroz e massas integrais, inhame, batata-doce).
• 1 proteína magra (ovo, frango, peixe).
• 1 tipo de leguminosa ou grão (feijões, lentilha, quinua, grão-de-bico).

12/03/2020

comidas fitness são receitas normais, transformadas com produtos funcionais que as deixam mais saudáveis. Um delicioso strogonoff, por exemplo, pode ser adaptado e virar uma comida fit, que ao invés de prejudicar a saúde, trará muitos benefícios para o organismo. E o gosto f**a praticamente o mesmo!

11/03/2020

Pra você evoluir

11/03/2020

Só depende de vc

11/03/2020

Uauuu vem aprender

11/03/2020

Porém, na hora de montar uma marmita fitness, é normal que surjam dúvidas sobre quais tipos de alimentos utilizar. Além disso, em algum momento, podem faltar ideias para combinações diferentes e nutritivas

11/03/2020

SINTA-SE A VONTADE

10/03/2020

MAS SAUDE

Endereço

Diadema, SP
09960290

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