Duena Torresmo

27/02/2026

Eu não assisto esse tipo de programa.
Não é por desinformação.
É por saúde mental.
É porque eu sei o que certas falas fazem com a alma de quem já sangrou em silêncio.

Quando uma mulher ocupa um espaço de visibilidade e usa esse palco para diminuir dores que são reais, profundas e devastadoras, isso deixa de ser opinião — vira violência simbólica.

Não é “frase polêmica”.
Não é “personalidade forte”.
É desrespeito com histórias que quase mataram mulheres por dentro.
Existem mulheres que não escolheram como seus filhos foram concebidos.
Existem mulheres que sobreviveram ao impensável.
Existem mulheres que todos os dias lutam contra a culpa que nunca deveria ter sido delas.
E então alguém transforma isso em deboche.

Isso não é entretenimento.
É dessensibilização coletiva.
O que mais me dói não é só a frase.
É a naturalização.
É a plateia rindo.
É a produção mantendo.
É a audiência consumindo.
Quando normalizamos discursos que ridicularizam traumas, estamos ensinando sobreviventes a se calarem de novo.

Eu escolho não assistir.
Eu escolho não compactuar.
Eu escolho preservar minha saúde mental e a dignidade de quem carrega cicatrizes invisíveis.
Nem tudo merece palco.
Nem toda polêmica é liberdade de expressão.
Algumas são apenas reflexo de uma sociedade que ainda não aprendeu a respeitar a dor feminina.

27/01/2026

Tudo o que vivi neste final de semana foi de profundo aprendizado.
Cada vivência, cada troca, cada momento ampliou meu olhar e fortaleceu meu conhecimento — não apenas o que aprendi, mas o que senti, integrei e transformei em consciência.
Sair diferente. Mais consciente. Mais conectada comigo e com o propósito que escolhi viver💫

12/01/2026

2026, mude seus pensamentos...mude sua realidade.

26/12/2025

Dezembro não é apenas o encerramento de um ciclo.
Para mim, ele é um lembrete de que a vida pode ser interrompida… e também devolvida.
Foi em dezembro que compreendi, na prática, que permanecer não é algo garantido.
É permissão. É graça. É propósito.
Carrego neste mês uma memória que não pesa — ensina.

A vida é frágil, sim,
mas que a bondade de Deus sustenta mesmo quando tudo parece incerto.
Cada dia vivido desde então carrega um silêncio de gratidão.
Não pelo que conquistei, mas pelo simples fato de estar aqui.
Inteira. Presente. Consciente.

Dezembro me lembra que eu fiquei.
E f**ar também é uma escolha:
honrar a vida, acolher pessoas, amar com mais verdade
Obrigada, Deus, por tanta bondade ⭐️

03/12/2025

Relacionamento abusivo não é só grito ou agressão.
É controle, medo e culpa.

É quando você precisa pedir permissão para existir.
Quando o silêncio é exigido.
Quando você pisa leve por medo da reação.

Não importa se vem de marido, mãe, pastor ou chefe —
se tira sua paz, cala sua voz e rouba sua identidade,
isso não é cuidado —
é abuso.

Amor não controla.
Fé não aprisiona.
Respeito não machuca.

Seja intencional com a sua liberdade.

21/11/2025

Estive em um evento essa semana que foi como entrar num corredor de possibilidades abertas. Cada pessoa carregava uma centelha própria, e quando todas se encontravam, o ambiente virava um campo pulsante de ideias vivas.
As conversas não eram conversas; eram pontes.
Os olhares não eram olhares; eram confirmações silenciosas de que estamos no caminho certo.

Havia mãos que se estendiam, histórias que se encaixavam como peças de um quebra-código interior, e aquela sensação rara de estar onde a vida realmente acontece. Nada frio, nada protocolar, tudo humano e cheio de presença.

Voltei diferente.
Voltei expandida.
Voltei com a impressão de que o mundo f**a maior quando encontramos pessoas que vibram no mesmo compasso.

E sigo assim: com o peito abrindo espaço para o novo, para as escolhas corajosas e para o tipo de encontro que nos devolve a nós mesmos.
Obrigada a cada um pela troca.

29/10/2025

28/10/2025

No dia 5 de outubro, estarei na Câmara Municipal de Diadema com a palestra:

O Lado Emocional do Câncer de Mama

Um momento de conscientização, acolhimento e reflexão sobre como as emoções influenciam nossa saúde, nosso corpo e o processo de cura.
Falaremos sobre prevenção, autocuidado, amor-próprio e a importância de olhar para dentro com carinho e coragem.

💗 Data: 05/10
📍 Local: Câmara Municipal de Diadema
🕕 Horário: Às 17h30

Te espero lá💕

02/09/2025

Setembro nos lembra de algo essencial: a vida é valiosa demais para ser vivida em silêncio com a dor.
Muitas vezes, o que parece invisível aos olhos é justamente o que mais pesa dentro de nós.

A terapia não é apenas um espaço de conversa, mas um encontro com você mesmo, um lugar de acolhimento, onde suas emoções ganham voz e suas dores encontram caminhos de cura.

Se cuidar também é um ato de coragem. 💛
E pedir ajuda nunca é sinal de fraqueza, mas de amor-próprio.



-próprio