10/09/2026
Intestino preso não significa apenas passar vários dias sem evacuar: fezes duras ou ressecadas, esforço ou dor para evacuar e sensação de que o intestino não esvaziou completamente também são sinais de constipação.
Quando isso se torna frequente, pode favorecer fissuras, hemorroidas e até impactação f***l. E é aí que a alimentação pode ajudar: chia, aveia, psyllium e linhaça são fontes de fibras que ajudam a melhorar a consistência das fezes, facilitando a evacuação, MAS precisam ser introduzidas gradualmente e acompanhadas de uma boa ingestão de ÁGUA para que a fibra funcione adequadamente.
Faça suas compras em uma das nossas 3 lojas:
📌 Mercado Central - Loja 52
📌 Av. JK, 1250 - Bom Pastor (em frente a rodoviária)
📌 Av. Paraná, 1213