Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:30 Terça-feira 06:00 - 21:30 Quarta-feira 06:00 - 21:30 Quinta-feira 06:00 - 21:30 Sexta-feira 06:00 - 21:30 Sábado 08:00 - 17:00

Sesc Dourados

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sesc Dourados, Rua Toshinobu Katayama, 178, Centro, Dourados.

09/09/2026

📢 Sesc Dourados informa

Nos dias 11, 16 e 18 de setembro, não haverá aula de Bike Indoor às 18 horas.

Agradecemos pela compreensão. 💙

: Arte do Sesc Dourados informa que, nos dias 11, 16 e 18 de setembro, não haverá aula de Bike Indoor às 18 horas.

03/09/2026

Devido ao feriado nacional, nossa unidade estará fechada no dia 7 de setembro.

Retornaremos às atividades no dia 8 de setembro. 💛

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos um excelente feriado! ✨

: Card informativo com fundo preto e detalhes em amarelo comunica que a unidade estará fechada no dia 7 de setembro devido ao feriado nacional e retornará às atividades no dia 8 de setembro.

31/08/2026

💙 Oportunidade de estágio no Sesc MS!

Estamos com processo seletivo aberto para Estágio em Educação Física (Bacharelado), em Dourados/MS.

Se você quer desenvolver sua experiência profissional em um dos melhores lugares para trabalhar do Centro-Oeste, essa oportunidade pode ser para você! ✨

📍 Local: Dourados/MS
🎓 Vaga: Estágio em Educação Física – Bacharelado
📄 Prazo determinado
📅 Inscrições até 07/09/2026

🔗 Acesse sesc.ms/trabalhe-conosco, confira o descritivo da vaga, os benefícios e faça sua inscrição.

: Card em tons de azul e amarelo divulgando oportunidade de Estágio em Educação Física (Bacharelado) no Sesc MS, em Dourados/MS.

24/08/2026

🔥 Prepare-se para um Aulão Especial de CrossSesc! 💪🏽🏋️‍♀️

No dia 29 de agosto, às 14h, o Sesc Dourados te espera para uma tarde de muita energia, movimento e superação! ⚡

É a oportunidade perfeita para desafiar seus limites, sair da rotina e aproveitar toda a intensidade do CrossSesc em uma experiência especial. 💙💛

📅 29 de agosto
⏰ 14h
📍 Sesc Dourados
R. Toshinobu Katayama, 178

Chame a galera e venha viver esse aulão com a gente! 🔥

: Arte em tons escuros com detalhes em azul, amarelo e branco. Ao fundo, homens e mulheres praticam exercícios de CrossSesc em um ambiente de academia. Em destaque, estão as informações “Aulão Cross Sesc”, “29 de agosto | 14h” e “Sesc Dourados – R. Toshinobu Katayama, 178”. Na parte inferior, aparecem as marcas institucionais do Sesc, Fecomércio e Senac.

20/08/2026

🦷✨ Fio dental: um cuidado simples que faz toda a diferença para um sorriso saudável!

Você sabia que a escova de dentes não alcança todos os espaços entre os dentes? É aí que o fio dental se torna um grande aliado da sua saúde bucal. 💙

Esse hábito simples ajuda a remover resíduos e placa bacteriana, contribuindo para a prevenção de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

Cuidar do seu sorriso todos os dias é investir em mais saúde, bem-estar e qualidade de vida. 😁🪥

Agende sua consulta e mantenha sua saúde bucal em dia!

📍 Sesc Dourados
📍 Rua Toshinobu Katayama, 178 – Dourados/MS
📞 0800 067 4300
📲 WhatsApp: (67) 99838-1371

📍 Sesc Dourados – EPAO/CRO/MS 482
Responsável Técnica: Gabrielle Cáceres Vieira Carneiro – CRO/MS 5856

: Arte em tons de azul e branco apresenta uma mulher sorrindo enquanto utiliza fio dental. O texto destaca a importância do fio dental como um cuidado simples para manter um sorriso saudável, com informações de contato e atendimento odontológico do Sesc Dourados.

18/08/2026

Quer trabalhar no Sesc MS? Temos vaga para Dourados/MS.

➡ Estágio de Educação Física (Bacharelado) (Prazo Determinado)

Confira o edital no site sesc.ms/trabalhe-conosco e participe!

⚠ Fique atento ao prazo de inscrição.

Se você conhece alguém que gostaria de trabalhar conosco, marque nos comentários!

: arte com tons em azul, um crachá simbolizando um novo colaborador e as informações descritas nesta postagem.

06/08/2026

🌽💙 de um arraiá pra lá de bão no Sesc Dourados!

O nosso Arraiá Julino foi marcado por muita alegria, confraternização e aquele clima gostoso de festa que aquece o coração. Teve traje caipira, comidas típicas para compartilhar, brincadeiras, sorteio de brindes e muitos sorrisos! 🤠🎉

E para fechar a programação com muita energia, o Aulão Julino colocou todo mundo para se movimentar e se divertir na quadra. 💃🕺

Agradecemos a todos que participaram, entraram no clima e ajudaram a transformar esse dia em uma grande festa. Foi bom demais, sô! ✨

: Carrossel de fotos mostra colaboradores e participantes do Arraiá Julino do Sesc Dourados, usando trajes caipiras e posando diante de uma decoração colorida com tecidos floridos, chapéus de palha e enfeites juninos.

31/07/2026

💪✨ Novidades na Academia do Sesc Dourados!

A programação de aulas coletivas ganhou duas novas opções para você começar o dia com mais disposição, movimento e qualidade de vida:

🔥 GAP
Treino focado no fortalecimento de glúteos, abdômen e pernas.
🗓️ Segundas e quartas
⏰ Das 7h10 às 8h

🧘 Mobilidade e Alongamento
Exercícios para melhorar a flexibilidade, ampliar os movimentos e aliviar tensões.
🗓️ Terças e quintas
⏰ Das 7h10 às 8h

As aulas estão inclusas no pacote da academia. Escolha a sua, prepare o look de treino e participe! 💙

📲 Confira o quadro completo de aulas em nosso feed ou pelo link disponível na bio.

: Arte do Sesc Dourados com fundo escuro e fotografia da unidade. Em destaque, estão as novas aulas coletivas da academia: GAP, às segundas e quartas, e Mobilidade e Alongamento, às terças e quintas, ambas das 7h10 às 8h.

23/07/2026

🪥 Você se lembra de quando trocou sua escova de dentes pela última vez?

A recomendação é fazer a troca a cada três meses ou antes desse período, caso as cerdas estejam abertas, tortas ou desgastadas. Escovas muito usadas perdem a eficiência na remoção do biofilme bacteriano e podem comprometer a qualidade da higiene bucal.

Para cuidar melhor da sua escova:
✅ Escolha um modelo com cerdas macias e tamanho adequado;
✅ Enxágue-a bem após o uso;
✅ Guarde-a na posição vertical e em local arejado;
✅ Não compartilhe sua escova com outras pessoas.

Além da troca no tempo certo, uma boa higiene bucal depende da técnica adequada de escovação, do uso diário do fio dental e do acompanhamento regular com o dentista. 🦷💙

Salve este post para não esquecer e compartilhe com quem também precisa trocar a escova!

📍 Sesc Dourados – EPAO/CRO/MS 482
Responsável Técnica: Gabrielle Cáceres Vieira Carneiro – CRO/MS 5856

📍 Sesc Saúde – EPAO/CRO/MS 382
Responsável Técnico: Flávio Henrique Vieira Queiroz – CRO/MS 2719

: Arte em tons de azul mostra uma mulher sorrindo e segurando uma escova de dentes. O texto pergunta se o público sabe a hora certa de trocar a escova e orienta a conferir mais informações na legenda.

20/07/2026

🔥 Energia, força e superação no Aulão Cross Sesc! 💪⚡

No dia 25 de julho, o Sesc Dourados prepara um treino especial para quem gosta de desafios, intensidade e muita disposição. Será uma tarde para movimentar o corpo, testar os limites e compartilhar a motivação de treinar em grupo! 🏋️‍♀️

O aulão é exclusivo para os alunos do Cross Sesc. Ainda não faz parte da turma? Venha conhecer a modalidade e descubra uma forma dinâmica e envolvente de cuidar da saúde e do condicionamento físico.

📅 25 de julho | Sábado
⏰ 14h
📍 Sesc Dourados
📌 R. Toshinobu Katayama, 178

Para mais informações, procure a Central de Relacionamento da unidade ou entre em contato:

📞 0800 067 4300
📱 WhatsApp: (67) 99838-1371

Prepare-se, reúna a energia e venha superar seus limites com a gente! 💥

: Arte com fundo escurecido mostrando mulheres realizando exercícios em um espaço de Cross. Em destaque, estão as informações “Aulão Cross Sesc”, “25 de julho | 14h”, Sesc Dourados e o endereço da unidade. Na parte inferior, aparecem os logotipos institucionais do Sesc.

Endereço

Rua Toshinobu Katayama, 178, Centro
Dourados, MS
79806-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:30
Terça-feira	06:00 - 21:30
Quarta-feira	06:00 - 21:30
Quinta-feira	06:00 - 21:30
Sexta-feira	06:00 - 21:30
Sábado	08:00 - 17:00

Telefone

67 3410-0700

Site

https://sesc.ms/landpages/academias/dourados

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