Cleci TC

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26/08/2026

Se você quiser a receita completa de molho de pimenta super prático que combina com tudo escreva pimenta nos comentários que eu envio pra você já enviei esse vídeo para os apaixonados por pimenta✨
por que não basta ser saudável precisamos deixar a nossa vida mais prática😘

25/08/2026

CAVIAR DE MEL — esferas funcionais da imunidade

Nós vamos transformar mel e Nanoprópoli em caviar!

Isso mesmo: pequenas esferas brilhantes e delicadas, que parecem joias da gastronomia.

🍯 Depois de hidratar 24g de gelatina em pó incolor e sem sabor em 80ml de água, leve para microondas por 40 segundos ou até dissolver completamente a gelatina

1️⃣ Misture a gelatina já dissolvida com
• 150 g de mel
• 30 gotas de nanoprópolis opcional
• 80 ml

2️⃣ Coloque essa mistura em uma bisnaga de molho (tipo embalagem de mostarda.

3️⃣ Leve 300 ml de azeite ou óleo ao freezer por cerca de 2 horas, até ficar bem gelado (mas ainda líquido).

4️⃣ Agora vem a mágica:
Pingue delicadamente as gotinhas da mistura dentro do óleo gelado.

✨ Instantaneamente elas vão se transformar em pequenas esferas perfeitas — o nosso caviar de mel.

5️⃣ Coe, lave rapidamente em água fria e está pronto.

Essas pequenas joias funcionais ficam incríveis em:

• saladas de frutas
• iogurte ou kefir
• saladas verdes sofisticadas
• sushi
• sobremesas saudáveis

Além de deliciosas, trazem mel, colágeno e própolis, um verdadeiro toque de saúde e elegância no prato.

“Quando a comida de verdade encontra criatividade, até o mel vira caviar.” 💛





22/08/2026

🍗 Peito de Frango Cremoso — Cleci Receitas

Ingredientes

* 2 kg de peito de frango ou sassami
* 5 colheres (sopa) de azeite
* 40 ml de vinagre de maçã
* 1 embalagem de passata de tomate
* 600 ml de água
* 400 g de requeijão
* 2 latas de creme de leite ou 3 caixinhas
* Temperos a gosto: páprica defumada, sálvia, tomilho, curry (1 colher de sobremesa) e orégano

Preparo

Tempere o frango com o vinagre e todos os temperos. Grelhe no azeite diretamente na panela de pressão.

Acrescente a passata e 600 ml de água. Tampe e, após pegar pressão, cozinhe por 20 minutos. Desligue e aguarde a pressão sair naturalmente.

Desfie o frango — eu uso o espremedor de batatas —, acrescente o creme de leite e o requeijão e ajuste os temperos. Volte ao fogo apenas até ficar bem cremoso e incorporado.

✨ Prontinho! Perfeito para tortas, panquecas, crepes, escondidinho, lasanha, macarrão e muito mais.

22/08/2026

Vencer saudável com proteína de alta qualidade

22/08/2026

Vem para o mundo da saudabilidade
Se goste ou compartilha para continuar recebendo ❤️ para para evitar a compulsão alimentar! Já testei e aprovei

19/08/2026

Quero aprender a fazer lanche saudáveis para nunca mais depender de delivery
As receitas da Cleci receitas funcionam sempre rápidas práticas funcionais proteicas. Os lanches que podem virar almoço ou jantar, são todas LowCarb então já me conta nos comentários qual receita você quer ver aqui neste canal
As mais votadas eu vou fazer primeiro❤️

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