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LaVinis

Nossa paixão é mostrar a possibilidade de se tomar um vinho de qualidade a preços acessíveis, respeitando cada gosto pessoal e sem se prender à regras.

18/10/2023

A aveia é um cereal rico em proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, manganês, vitamina B1 e vitamina B5, além de ser excelente fonte de fibras solúveis. Estudos mostram que esses nutrientes contribuem para o controle das taxas de colesterol e de açúcar no sangue, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.

BENEFÍCIOS:

1. Reduz o colesterol
2. Protege a saúde cardiovascular
3. Controla o diabetes
4. Auxilia no emagrecimento
5. Funciona como prebiótico
6. Ajuda na evacuação (melhora a consistência das fezes; evita dores de estômago)
7. Aliado do intestino
8. Melhora a imunidade
9. Rico em fibras, vitaminas e sais minerais
10. Dá a sensação de saciedade
11. Ajuda nas dietas
Lembre-se de beber água 💧

17/10/2023

AZEITE DE OLIVA - Uma revisão maciça composta por 19 estudos mostrou que as pessoas que consumiram uma maior quantidade de azeite tiveram um risco menor de desenvolver câncer de mama e câncer do sistema digestivo do que aquelas com menor ingestão.

AÇAFRÃO - Açafrão é um tempero conhecido por suas propriedades promotoras de saúde. Procure pelo menos 2–3 colheres de chá de açafrão por dia.

CÚRCUMA - A curcumina, seu ingrediente ativo, é uma substância química com efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e até anticâncer. A curcumina também demonstrou ser eficaz em retardar o crescimento de células de câncer de pulmão, mama e próstata.

BRÓCOLIS - O brócolis contém sulforafano, que é um composto vegetal com propriedades anticancerígenas potentes, podendo reduzir o tamanho e o número de células de câncer de mama em até 75%. Incluir brócolis na alimentação algumas vezes por semana pode trazer benefícios no combate ao câncer.

LINHAÇA - Pesquisas mostraram que o consumo diário de linhaça pode ajudar a diminuir o crescimento do câncer e induzir a morte de células cancerígenas, como observado em um estudo com mulheres com câncer de mama.
Lembre-se de beber água 💧

16/10/2023

1. Relaxa os nervos
2. É fonte de antioxidantes
3. Alivia o estresse
4. Combate o câncer
5. Reduz o risco de infecções em bebês
6. Previne o envelhecimento precoce
7. Tem propriedade hidratante
8. Previne a perda de cabelo
9. Estimula o crescimento de cabelo
10. Hidrata o cabelo
11. Protege a pele
12. Ajuda na manutenção da pele
13. Combate acne e problemas de pele
14. Previne danos de radicais livres
15. Promove a formação de células
16. Previne artrite
17. Previne asma
18. Previne catarata
19. Previne osteoporose
20. Ajuda na digestão
21. Previne doenças cardiovasculares
22. Reduz o colesterol
23. Alivia a congestão no peito
24. Produz energia
25. Mantem o sistema imunológico saudável
26. Mantem o sistema digestivo saudável
Lembre-se de beber água 💧

13/10/2023

1. SÃO RICAS EM GORDURAS BOAS

1.1 Elas contêm as chamadas ‘gorduras do bem’, que contribuem para a perda de gordura abdominal, redução dos níveis de colesterol ‘ruim’ e controle da pressão arterial”.

2. BOA QUANTIDADE DE FIBRAS

2.1 Amêndoas possuem uma boa quantidade de fibras, que conferem bastante saciedade. “As fibras também auxiliam na limpeza do intestino e eliminação de toxinas”.

3. PROTEÇÃO CONTRA DOENÇAS

3.1 As amêndoas são “muito ricas em antioxidantes e fornecem proteção contra várias doenças, como o câncer, que muitas vezes é causado pelos radicais livres, que danificam o DNA da célula”.

4. COMBATE AO ENVELHECIMENTO

4.1 Por conter vitamina E, a amêndoa é um importante antioxidante lipossolúvel (que se dissolve na gordura), e faz muito bem para a pele, ajudando no combate ao envelhecimento.

5. FORTALECIMENTO ÓSSEO

5.1 Elas possuem uma quantidade substancial de cálcio e, com isso, auxiliam no fortalecimento ósseo.

6. FORMAÇÃO FETAL

6.1 As amêndoas também podem fazer parte da alimentação das grávidas, elas possuem folato, que auxilia na boa formação fetal.

7. AUXÍLIO NA PRODUTIVIDADE E BEM ESTAR

7.1 As amêndoas para ajudar na produtividade e desempenho do dia a dia. “Principalmente se for utilizada em dieta cetogênica, isto é, com restrição de carboidratos.
Lembre-se de beber água 💧

10/10/2023

QUINOA - tem ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir doenças como câncer, doenças inflamatórias e alergias. Por causa das gorduras ômega 3 e ômega 6, pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares.

AVEIA - A aveia contém antioxidantes que ajudam a diminuir a pressão arterial, contribui na prevenção de casos de infarto e outros problemas cardíacos. Também auxilia na saúde digestiva e atua na redução dos índices de colesterol ruim, graças à presença de uma fibra chamada beta-glucana.

AMARANTO - Além de serem fonte de antioxidantes, elas facilitam a digestão, ajudam a reduzir o colesterol ruim e promovem o emagrecimento saudável, aumentando a sensação de saciedade.

LENTILHA - ajuda a desintoxicar o corpo, faz a limpeza do intestino, mantendo-o regulado, contribui para a redução do colesterol, fortalece os ossos, previne e combate a anemia, fortalece o sistema imune, auxilia no combate à diabetes, melhora o humor, diminui a tensão pré-menstrual.
Lembre-se de beber água 💧

09/10/2023

CURY - O curry pode melhorar o sabor das refeições e ajudar a queimar calorias durante os treinos, além de retardar o envelhecimento celular.

GENGIBRE - O gengibre, consumido diariamente em pequenas quantidades, pode acelerar o metabolismo e tem um sabor refrescante e característico. Experimente!

CHIA - A chia pode adicionar sabor extra às saladas e tapiocas, além de ajudar na queima de calorias durante os treinos intensos. Experimente incluí-la na sua alimentação!

CANELA - A canela pode realçar o sabor de diversas comidas, além de acelerar o metabolismo e ter benefícios anti-inflamatórios e para a circulação sanguínea. Experimente em bebidas, frutas e tortas!

MOSTARDA - A mostarda contém anti-inflamatórios e acelera o funcionamento do intestino, além de acelerar o metabolismo. Escolha opções com poucos conservantes e use em hambúrgueres magros e sanduíches integrais.

PIMENTA DEDO DE MOÇA - A pimenta dedo de moça, consumida em pequenas quantidades, adiciona sabor e benefícios como a aceleração do metabolismo e controle da pressão arterial. Experimente em carnes e saladas!

PIMENTA DO REINO - A pimenta do reino acelera o metabolismo e pode ser usada para temperar carnes, proporcionando um sabor inconfundível. Além disso, possui ação termogênica e funciona como um antioxidante. Use com moderação!
Lembre-se de beber água 💧

05/10/2023

NOZES - as nozes são ricas em fibras dietéticas, antioxidantes como a vitamina E e minerais como magnésio, potássio e cobre, que contribuem para a saúde intestinal, redução do LDL e prevenção da diabetes.
Lembre-se de beber água 💧

04/10/2023

UVAS PASSAS - é rica em vitaminas B e minerais como ferro, essenciais para prevenir anemia, além de conter cobre que estimula a produção de células vermelhas e arginina que fortalece o corpo contra fraquezas.

03/10/2023

CASTANHAS - é uma fonte de nutrientes, vitaminas, minerais e compostos químicos protetores das células. Realçando a vitamina C, vitamina B6 e ácido fólico. A castanha fornece cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo, zinco, cobre, manganésio e selénio.

02/10/2023

Agora Somos BBC Alimentos 🌱

02/10/2023

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