04/08/2021
DIETA CETOGENICA você já experimentou? É sobre restringir o consumo de carboidratos (menos de 50 gr por dia) para que o corpo entre em um estado metabólico de cetose (após 3-4 dias). Durante esse processo a gordura se transformar em primeira fonte de energia, com o resultado de facilitar uma perdade peso rápida. O ovo é um excelente alimento para a dieta cetogenica por possuir boa densidade nutricional, proteína de alta biodisponibilidade e nitrientes essenciais.
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