15/06/2026
Você sabia que a hidratação pode influenciar diretamente o desempenho físico, a recuperação muscular e até a prevenção de lesões?
No novo episódio do Ulfer Podcast, o fisioterapeuta esportivo Claudio compartilha sua experiência acompanhando atletas de alto rendimento e explica por que a água é um dos pilares da performance esportiva.
Afinal, não basta apenas treinar bem. O que você faz fora dos treinos também faz toda a diferença.
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