19/08/2026
. Em portarias, o problema tende a ser ainda mais relevante porque o porteiro pode permanecer sentado por muitas horas, frequentemente em jornadas prolongadas e com pouca alternância postural.
Situações comuns de desconforto em uma cadeira inadequada
* Dor lombar — falta de apoio adequado para a região lombar e assento inadequado.
* Dor e tensão nos ombros e pescoço — principalmente quando a altura da cadeira não permite uma postura adequada.
* Formigamento ou dormência nas pernas — pode ocorrer quando a borda do assento comprime a região posterior das coxas.
* Cansaço nas pernas — quando altura e profundidade do assento não são adequadas.
* Dor nas nádegas e quadril — associada à pressão excessiva e ao pouco suporte do assento.
* Postura curvada para frente — comum quando a cadeira não oferece suporte adequado para as costas.
* Necessidade constante de mudar de posição — o trabalhador procura espontaneamente uma posição menos desconfortável.
* Fadiga ao longo do turno — uma cadeira inadequada pode tornar períodos prolongados de trabalho sentado.
Ergonomia na portaria não é luxo.
