30/04/2026
"O que separa essas duas fotos?
5 meses e 20 kg
Mas a verdade é que o peso é o de menos. De um lado, uma rotina dominada por açúcares, carboidratos em excesso e um cansaço que parecia não ter fim, sono o tempo todo, sem energia e desânimo. A pele sofria com a acne e o cabelo com quedas.
Do outro, uma escolha diária pela minha saúde. Troquei o desânimo pela disposição e a inflamação pelo equilíbrio. Troquei as guloseimas por uma alimentação de verdade, baseado em proteínas, ovos, exercícios físicos diários e jejum intermitente.
E o que ficou foi a força de quem decidiu não desistir de si mesma!
