24/09/2026
Quem me acompanha por aqui sabe que eu tento manter uma vida ativa, conciliando treino, alimentação e alguns cuidados que vão muito além da estética. 💚
E uma coisa que também merece nossa atenção com o passar dos anos é o tempo de reação e os reflexos.
Sempre que conseguimos encaixar no treino, o Ricardo Verissimo me coloca para testar os reflexos nesse aparelho. E o pior: conforme eu vou melhorando, ele vai aumentando a dificuldade. 😂
Olhando de fora parece fácil. Parece até uma brincadeira…
Até você tentar. 👀
Exercícios que trabalham reação, coordenação e agilidade podem ser uma forma divertida de desafiar essas habilidades e deixar o treino diferente.
E no evento da VS GOLD ACADEMIA colocamos todo mundo à prova.
Vou contar uma coisa: teve muita gente que achou que seria fácil e não conseguiu! 😂
Agora fiquei curiosa…
Será que você conseguiria? 👀⚡