up.bistro

10/10/2020

Hora do lanche! Vai um Pão de Quê? e um cafezinho aí?😋😍
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Quem já provou conhece essa delícia! Feito com ingredientes naturais o Pão de Quê? é vegano, faz bem pra saúde e ainda é fonte de fibras! Sem glúten, sem leite, sem soja e mineiro de verdade, uai!
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Você já experimentou essa maravilha?😀😘
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Obrigado pela linda foto!
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16/08/2020

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F**ar em casa tem sido um desafio! F**a mais difícil focar nos treinos e bem mais fácil ficar beliscando e comendo o dia todo. E a dieta como fica?🤔😀 Que bom seria ter salgados deliciosos, nutritivos e low carb, né não?😍😋😋
Então você precisa experimentar nossos salgados, pois eles são tudo isso e muito mais.

Adicione mais sabor e qualidade aos seus dias! Procure o lojista mais próximo e se delicie!😘 # Nutrição

16/08/2020

16/08/2020

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Pães que fazem bem para a saúde? Existem sim!!😍😋😋
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Os pães são feitos com ingredientes naturais, sem glúten, soja, leite e derivados!
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Ricos em fibras e cálcio são feitos sem conservantes e gordura trans. Os pães podem fazer parte da sua dieta e facilitar sua rotina no dia a dia! E o melhor de tudo?! Todos eles tem um tempero especial que só nós temos, a paixão de levar sabor e felicidade aos seus dias!❤😀
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Já experimentou algum deles? Conte para gente seu sabor favorito!😘
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10/08/2020

E quem ganhou o nosso sorteio de dia dos Pais foi a 💜
Além de degustar nossos deliciosos sabores com o seu Papis, ela também vai poder desfrutar de um momento super relaxante na .estetic durante a sessão de UP EXPERIENCE 💜
Parabéns para a BIA!💜
E nosso muito obrigado à todos que participaram!
Fiquem ligados pq vem mais sorteio por aí!

05/08/2020

Mais uma deliciosa e prática receitinha da nossa nutri
Cenoura salteada no mel:
Ingredientes:
4 cenouras médias
1 cebola picada
1 colher (chá) de mel
Opcional: 2 colheres (chá) de coco aminos
1 xícara de água
Alecrim
Salsinha
Azeite de oliva
Sal

Descasque as cenouras e corte em rodelas finas. Leve ao fogo uma frigideira e assim que estiver quente coloque um fio de azeite, a cebola, a cenoura e refogue por alguns minutos. Quando a cebola estiver transparente coloque a água, uma pitada pequena de sal, tampe a panela e baixe o fogo. Cozinhe até a cenoura ficar "al dente", se necessário coloque um pouco mais de água mexendo de vez em quando. Quando a cenoura estiver no ponto os líquidos devem ter secado, acrescente o mel, algumas folhinhas de alecrim e o coco aminos caso use. Salteie as cenouras para que elas fiquem bem douradas e começando a caramelizar. Desligue o fogo, experimente, ajuste o sal se necessário, acrescente a salsinha e pronto.
Agora é só fazer e contar pra gente como ficou 😉♥️

05/08/2020

Você realmente deseja se alimentar bem e sem sair de casa?

Entre em contato conosco ♥️

Peça através do WhatsApp (LINK NA BIO).

31/07/2020

Quando vocês pedem, não descansamos até poder atendê-los!
Eeeee pra vocês que estavam nos socilitando opções sem glúten, sem lactose... opções de lanchinhos saudável....
VOM VOCÊS: MENU ❤
Temos certeza que assim como nós, vocês também vão se apaixonar por essas delícias.
São várias opções para café da manhã, da tarde, petiscos para receber os amigos, e deliciosas sobremesas!
♦️ Entre em contato conosco pelo link da bio, e solicite o nosso MENU, com direito a brinde especial para o primeiro pedido!

31/07/2020

Muffins que amamos 😍 Maravilhosos para os lanches do dia a dia, práticos e saudáveis!!
Escolha o seu preferido e seja feliz 💜 📍 Acesse o nosso link na bio e solicite o menu.

28/07/2020

Para tudo pra esse delicioso Patê de Espinafre Vegano, receitinha mata, da nossa nutri 💚
Façam em casa ... vcs não vão se arrepender, é uma delícia... ahhh e depois conta pra gente como foi a sua experiência!
Patê de Espinafre Vegano

1 couve-flor limpa e cortada em floretes
1 maço de espinafre limpo
1 cebola picadinha
2 dentes de alho amassados
1 folha de louro
azeite de oliva a gosto
sal e pimenta-do-reino a gosto

Em uma panela, coloque a couve-flor cortada em floretes e acrescente água até cobri-la. Adicione sal e a folha de louro. Cozinhe até que ela fique bem macia. Escorra a couve-flor, mas reserve a água do cozimento. No liquidificador, bata a couve-flor junto algumas conchas da água do cozimento até ficar na textura desejada. Reserve. Corte o espinafre em tiras finas e, em seguida, coloque-o em uma panela com água fervente por dois minutos ou até que ele fique levemente amolecido. Retire o espinafre da panela, descarte a água e remova o excesso de água apertando-o levemente. Aqueça uma panela com o azeite e coloque a cebola picadinha junto com o alho amassado para dourar. Assim que eles ficarem levemente dourados, acrescente o espinafre e refogue em fogo médio por alguns minutos. Despeje o conteúdo do liquidificador na panela e misture bem. Acerte o sal e acrescente pimenta-do-reino a gosto. Deixe ferver e cozinhe por mais 5 minutos. Depois é só servir e se deliciar!

12/06/2020

Celebre o dia dos namorados utilizando o cupom de desconto LOVE20 nas suas compras na Ceofood, seu app de delivery, e ganhe desconto de R$ 20,00 em pedidos a partir de R$ 40,00 para você curtir com quem mais ama.
Não esqueça de digitar o cupom LOVE20 antes de finalizar o pedido

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25/05/2020

Segundouuuuu 💚
Que tal seguir a dica da e se permitir à uma começar a semana com uma segunda sem carne, mas com delicioso sabor, assinado pela maeavilhosa cheff .mariportella ?
Quibe de berinjela, com ricota caseira, e mix de legumes.
Hummm, esse prato é top gente!
Vocês vão se apaixonar!
Essa e outras opções você encontra no nosso MENU, para conhecer o nosso MENU, é só clicar no link da bio e nos chamar pelo zap