Alecrim • Cozinha Saudável

18/12/2025

Almôndegas + massa integral 🤤
100g de almôndegas de carne bovina magra 🥩 + 100g de espaguete integral 🍝 + molho de tomate artesanal 🍅

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18/12/2025

120g de salmão grelhado 🐟 + 130g de espaguete integral, salteado no azeite extra virgem, finalizado com tomates cereja.

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18/12/2025

10/07/2025

Porque o essencial bem feito vale mais que mil modinhas.
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🍝 Polpetone recheado + Espaguete integral + Molho artesanal
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📦 Composição (250g):
✨ 100g de espaguete integral
✨ 100g de polpetone de carne magra com 15g de muçarela
✨ 50g de molho de tomate caseiro
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🌿 Temperada com azeite extra virgem, sal do Himalaia e temperos naturais — porque comida de verdade começa pelos ingredientes.
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💚 Livre de ultraprocessados e cheio de sabor real.
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🔍 Macros aproximados:
🔥 408 kcal
🍝 31g carboidratos
🥩 25g proteínas
🧈 20g gorduras
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Se é pra se cuidar, que seja com prazer no garfo.
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09/07/2025

Quem disse que comfort food não pode ser saudável?

Esse risotto é leve, aromático e com aquele toque cítrico que faz a gente fechar os olhos no meio da garfada. 💚 Já as mini almôndegas? Suculentas na medida e feitas com carne magra — porque proteína nunca sai de moda, né?

✨ Uma explosão de sabor com equilíbrio nutricional:

🥗 Macros da marmita (250g):
🍽️ Kcal: 370
🍚 Carboidratos: 29g
🥩 Proteínas: 27g
🧈 Gorduras: 15g

E sim, tudo isso num prato que te abraça sem pesar. 💛