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Manhã incrível abrindo o Nutri Talks ⚜️ com o tema que vivo no dia a dia: ENDURANCE!Evento que une nutricionistas, estud...
26/09/2026

Manhã incrível abrindo o Nutri Talks ⚜️ com o tema que vivo no dia a dia: ENDURANCE!

Evento que une nutricionistas, estudantes, médicos e demais profissionais para aprender tudo sobre parte técnica, comercial e saúde da mulher!

Sou muito feliz em viver tudo isso! Obrigado Marina Lucena | Nutricionista Carol Rocha - Nutricionista pelo convite ❤️‍🔥

👉 siga Vitor Brandão | Nutricionista Clínico e Esportivo para mais dicas! ❤️‍🔥
24/09/2026

👉 siga Vitor Brandão | Nutricionista Clínico e Esportivo para mais dicas! ❤️‍🔥

23/09/2026

Existe uma fome que não passa quando você come. E que não começa no estômago.

Falar sobre isso faz parte do meu trabalho porque um plano alimentar que ignora o lado emocional da relação com a comida está incompleto.

Nesse vídeo não tenho todas as respostas. Mas tenho as perguntas certas.

Se você se identificou, me conta nos comentários. 👇

Deixa eu aliviar o clima para vocês!Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️
22/09/2026

Deixa eu aliviar o clima para vocês!

Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️

A última estratégia é quem vai definir se você é bom ou não! 👀Entrando no clima de forma leve para explicar de forma prá...
21/09/2026

A última estratégia é quem vai definir se você é bom ou não! 👀

Entrando no clima de forma leve para explicar de forma prática a ordem de prioridade quando falamos em estratégias no endurance!

Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️
🇧🇷

19/09/2026

O maior desafio é ver todos terminando o treino e você ainda precisando terminar!

07:30 da manhã, sol latejando e muita vontade de me sentir preparado para a !

Pode vir, estamos prontos ✅

18/09/2026

Café antes do treino: funciona ou é placebo?

Funciona. Mas provavelmente não do jeito que você está usando. ☕

A ciência tem bastante a dizer sobre cafeína e performance e a maioria das pessoas está longe da dose e do timing corretos.

16/09/2026

Dieta em dia. Treino em dia. Resultado travado. O problema pode estar na cama. 😴

Sono ruim sabota o emagrecimento de formas que a maioria não vê.

14/09/2026

Setembro é o mês que separa quem vai chegar bem no verão de quem vai tentar em dezembro e desistir em janeiro.

Não porque precisa de muito tempo. Porque precisa do tempo certo.

Três ajustes simples que começo a orientar agora com quem quer chegar no verão com consistência, sem sofrimento de última hora.

Um bom acompanhamento te permite ter resultados reais sem precisar sofrer!Claro que a constância e a mudança de hábitos ...
11/09/2026

Um bom acompanhamento te permite ter resultados reais sem precisar sofrer!

Claro que a constância e a mudança de hábitos precisa acontecer, mas a consequência é clara: resultados!

Não focado apenas no que você come, mas em todo contexto que te faz comer!

Manda esse resultado para quem precisa ver isso ✈️

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