Colher de Sopa

29/07/2025

Nada como uma sopinha para aquecer nesse friozinho.
Amooooooo

30/10/2022

31/10/2021

🧹Passei dessa fase de doces e travessuras...
🧹
O que eu quero é praticidade na vida, ficar plena sã e saudável. 🤭🤪

29/10/2021

A Colher de Sopa com os melhores nutricionista.❤️
Eu agradeço a todos que participaram diretamente e indiretamente com as nossas caixinhas de perguntas💌.

Espero de verdade ter contribuído com assuntos pertinentes do nosso dia a dia as nossas refeições.

Caso tenha alguma dúvida ou se você não teve a oportunidade de assistir passa lá feed e deixe o seu comentário.

Aos profissionais o meu muito obrigada pela parceria, pelo carinho e respeito pelo trabalho.
Ei e você corre lá seguem esses profissionais inclusive.👇🏾

Temas que passaram aqui na

07/10 ☕Café da manhã
👉🏾 .samuelefranca

14/10 🍛No almoço
👉🏾

21/10 🥞 No lanche
👉🏾

28/10 🥗No Jantar
👉🏾
Gratidão a Deus por me deixar novamente fazer o que eu gosto e me dá prazer.

Um dia minha paixão me disse ao sair " divirta-se"
E com muita seriedade eu faço pois a vida é louca mano!

07/10/2021

29/09/2021

Aos meus olhos 👀, a
Colher de Sopa é:

Uma paixão❤️, uma ocupação🎯, uma forma de amar🥰, uma forma de renda💲!

O propósito do meu empreendimento é:

Levar praticidade para o seu dia dia e tempo de qualidade ( só em saber que não vai precisar cozinhar, não vai precisar ir ao mercado nos dias de dificuldades por "N" motivos, gera sim saúde mental)

🥄Para as pessoa que querem comer uma comida gostosa, com sabor, caseira com um tempero diferente a qualquer momento.

🥄Aquela pessoa que está em reeducação alimentar ( dieta), aquilo que você se promete todas as segundas feiras!

🥄As mãezinha com filho pequeno e que não conseguem dar conta das 24horas do dia .

🥄 O grupo que assume mesmo que não gosta de cozinhar, ainda mais todos os dias...

🥄Para os recém casados, que ainda não tem nenhuma intimidade no planejamento alimentar.

🥄Para as pessoas que tem dificuldade de planejamento e organização na cozinha.

🥄Para aquelas pessoas que estão no foco de corpo saudável, definido e esportivo.

🥄Para você que está focado no trabalho e faculdade.

🥄 Para aqueles que moram sozinhos e nem sempre fazem uma variedade de comidas e não querem mais ter desperdício de legumes e verduras...

Se você conhece alguém que se encaixe em alguma dessas colheres, comente compartilhe.

O propósito do meu empreendimento é lhe dar uma Colher de Sopa sim! Porque a vida é punk...

Bem- vindo a Colher de Sopa eu sou Mari, peça o cardápio e vamos conversar.

13/05/2021

🥑 Molho de abacate

01 abacate inteiro (pequeno)
03 colheres de azeite
01 limão 1/2
01 dente de alho
Salsa e cebolinha a gosto.

Bata tudo com 03 colheres de água.

Como sem moderação 🤭
Um cheiro temperinhos 😘

Essa receita foi inspiração da .nutri obrigadaaaaa

09/05/2021

Deu Sopa na Colher

Que tal uma Sopa de ervilha?

Nutritiva e muito saborosa a queridinha de muitos.

Sopa de ervilha com linguiça e cenoura

Hummmmm!

Um cheiro para vocês.

Pedidos pelo whatsapp

21 99835-9444

09/05/2021

Deu Sopa na Colher!

Não importa o clima outono ou inverno, o que importa é comer bem!

Creme de aipim com frango.

Um cheiro para vocês.

Pedidos por whatsapp

21 99835-9444

09/05/2021

Deu Sopa na Colher!

Faça chuva ou faça sol, não dá para ficar sem uma sopinha saborosa.

Sopa de aipim com carne e agrião.

Pedidos pelo whatsapp.

21 99835-9444

08/05/2021

Deu Sopa na Colher!

O Outono chegou e com ele vem friozinho gostoso, que tal aquela sopinha bem quentinha para aquecer a alma.

Sopa de Abóbora com carne moída. Hummmmm!

Um cheiro para vocês.

Agenda doa pedido aberta.

21 99835-9444