Bistrô D'Efigênias

Bistrô D'Efigênias D'EFIGENIA'S Bistrô, Cozinha de Cura Sabor e Afeto! Comida orgânica de raiz com um conceito que nos alimenta corpo e espírito!

20/04/2026

Entre mesas bem postas, detalhes que encantam e sabores que ficam na memória… existe muito mais do que um evento.
Existe propósito. Existe sensibilidade. Existe assinatura.
Cada flor, cada prato, cada escolha carrega o cuidado de quem transforma momentos em experiências inesquecíveis.
Isso não é apenas servir.
É criar memórias.
Chef Luh Helena não m***a mesas.
Ela constrói cenários onde histórias acontecem.
E quem vive… nunca esquece. ✨

obrigada Yasmim por garantir minha adega cheia! parceiro forever!
18/04/2026

obrigada Yasmim por garantir minha adega cheia!
parceiro forever!

18/04/2026

Atenção a essas 3 mulheres…
elas não vieram só falar — vieram transformar a sua vida.

16/04/2026

Quem ama uma salada de verdade sabe… não é só sobre comer leve, é sobre comer bem 🥗✨
Colorida, nutritiva e cheia de sabor — do jeitinho que o corpo pede e a alma agradece 💚
Aqui, cada ingrediente tem propósito… e muito carinho no preparo.
Ass: Chef Luh Helena

16/04/2026

Quinta é dia de TBT e de reviver tudo aquilo que fez meu coração sorrir ✨
Cada momento carrega uma história, um aprendizado e muito amor pelo que faço.
Ser a Chef Luh Helena é isso: transformar memórias em sabores e experiências que ficam pra sempre 🤍

15/04/2026

Bora cozinhar? 🥘

11/04/2026

Tão sabendo da novidade?
Chef Lu ninguém segura! 🔥
Além de cozinhar, ela dança como ninguém.
Ela tem o ritmo quente na cozinha e no bailado.
Com as aulas de dança, algo mudou:
dançar sozinha tem feito muito bem.
É um momento só dela.
O foco é todo nela.
Os holofotes são todos para ela.
Ela dança por ela.
Pelo tônus do corpo,
pela mente,
pela saúde mental e psicológica.
Assim como é cozinhar…
é entrega, é presença, é sentir. 💃✨
Gratidão

É sobre! 💪
10/04/2026

É sobre! 💪

O que vocês vão fazer hoje? Me conta aqui 👇🫶
10/04/2026

O que vocês vão fazer hoje?
Me conta aqui 👇🫶

Que a renovação floresçaem cada detalhe da sua vida.— Chef Luh Helena
05/04/2026

Que a renovação floresça
em cada detalhe da sua vida.
— Chef Luh Helena

Tem enterro que não é de gente…é de versão. 💀Eu enterrei o mínimo.Enterrei o pouco.Enterrei tudo aquilo que eu aceitava ...
03/04/2026

Tem enterro que não é de gente…
é de versão. 💀

Eu enterrei o mínimo.
Enterrei o pouco.
Enterrei tudo aquilo que eu aceitava e não merecia.

E olha… doeu.
Mas libertou.

Hoje não tem mais luto.
Tem presença.
Tem consciência.
Tem autoestima de volta no lugar.

Porque quando você se escolhe…
ninguém mais te diminui.

Terapia é vida. 🖤

Se você também já enterrou uma versão sua, comenta aqui:
✨ “Ressuscitei”

Endereço

Rua Athos Bulcão, 122/Recreio Dos Bandeirantes
Rio De Janeiro, RJ
22640-100

Horário de Funcionamento

Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

+5521965355250

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