Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

https://www.facebook.com/202857323657050/

Marmitaria Nina

Como chegar

👩‍🍳 Chef Especialista em Fitness
🍽️ +90 mil refeições servidas
🥗 Saudável • Low Carb • Prática
📍 Entregas RJ: Zona Sul e Barra

17/10/2026

🚨🇧🇷 DEBATE PRESIDENCIAL — 18/10, NA BAND!

🤟 APELAÇÃO PELA ACESSIBILIDADE DA COMUNIDADE SURDA!

Flávio Bolsonaro , Nikolas Ferreira – Futuro Presidente do Brasil 🇧🇷 👊🏻, Michelle Bolsonaro e Band TV

Sabemos que a transmissão já conta com legendas, e isso é muito importante! 👏

Porém, solicitamos também a presença de INTÉRPRETE DE LIBRAS AO VIVO, com uma janela visível na tela durante todo o debate!

As legendas são fundamentais, mas não substituem a Libras para muitos cidadãos surdos que utilizam a Língua Brasileira de Sinais como principal meio de comunicação.

A comunidade surda tem o direito de acompanhar as propostas de ambos os candidatos, compreender o debate e tomar sua decisão eleitoral com autonomia e informação.

ACESSIBILIDADE É DIREITO! LIBRAS TAMBÉM É ESSENCIAL! 🇧🇷🤟

🙏 Por favor, compartilhem e marquem Flávio Bolsonaro , Nikolas Ferreira – Futuro Presidente do Brasil 🇧🇷 👊🏻 , Michelle Bolsonaro e a Band TV para que este pedido chegue aos responsáveis pela transmissão!

28/09/2026

🧄🍯 Alho com mel: alimento ou medicamento?

O alho e o mel podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. Porém, essa combinação não deve ser chamada de “antibiótico natural” nem substituir medicamentos prescritos ou orientações de profissionais de saúde.

O alho contém compostos como a alicina, mas ainda não existem evidências científicas suficientes de que seu consumo previna ou trate infecções. Além disso, o alho cru pode causar azia e irritação no estômago e exige cuidado especial para quem utiliza anticoagulantes.

⚠️ O mel não deve ser oferecido a crianças menores de 1 ano.

Informação responsável também é uma forma de cuidado. Você já experimentou essa mistura?

Fontes consultadas: NCCIH/NIH e CDC.

28/09/2026

ESGOTADO! 💛

As vagas da primeira edição do curso Cozinha que Inclui — Marmitas na Prática estão oficialmente encerradas!

As 3 turmas disponíveis tiveram todas as vagas preenchidas:

Turma 1: 06/10 e 08/10
Turma 2: 14/10 e 15/10
Turma 3: 20/10 e 22/10

Muito obrigada a todos que confiaram no meu trabalho e garantiram sua participação nesta primeira edição. 🤟💛

Agora é hora de preparar tudo com muito carinho para receber vocês nas aulas online ao vivo.

E para quem não conseguiu vaga desta vez: acompanhe a Marmitaria Nina, porque novas turmas serão abertas em breve.

Cozinha que Inclui — Marmitas na Prática
Gastronomia Saudável em Libras
Antônia Bentes | Marmitaria Nina

19/09/2026

15 MIL! 💛✨

Hoje meu coração só sabe agradecer. Cada pessoa que chegou até aqui, curtiu, comentou, compartilhou, indicou ou escolheu a Marmitaria Nina para fazer parte da sua rotina ajudou a construir essa história. 🥰

Por trás de cada marmita existe muito trabalho, carinho e propósito: levar comida de verdade, praticidade e sabor para mais pessoas.

Somos 15 mil e seguimos crescendo juntos! Obrigada por fazer parte dessa caminhada. 💛🍽️

Que venham os próximos capítulos! 🚀

10/09/2026

🍽️ Menos tempo na cozinha, mais sabor na sua rotina!

Os pedidos da Marmitaria Nina estão abertos! 💛 Arraste para conferir as datas e organizar suas refeições.

📅 Pedidos de 10/09 até segunda-feira, 14/09, às 13h.
🚚 Entrega na sexta-feira, 18/09.

Devido à alta demanda, antecipe seu pedido e garanta suas marmitas!

📲 Confira o cardápio digital e faça seu pedido⁠. Se preferir, me chame no direct que envio o link!

09/09/2026

🌱 MIX CROCANTE DE SEMENTES E CASTANHAS

Uma receita simples para deixar suas refeições muito mais interessantes! 😍

Usei:
🌱 semente de abóbora
🌾 linhaça dourada
🌻 semente de girassol
🌱 chia
⚫ gergelim preto
🥜 castanha-de-caju
🌰 amêndoas
🫒 azeite extravirgem

Depois é só misturar e levar ao forno, acompanhando até ficar levemente dourado e crocante.

Eu adoro usar para finalizar saladas, legumes, sopas e outras refeições. Além da textura maravilhosa, sementes e oleaginosas ajudam a acrescentar fibras e gorduras insaturadas à alimentação.

⚠️ Mesmo sendo nutritivas, castanhas e sementes são alimentos bastante concentrados em energia. Então não precisa exagerar na quantidade.

💚 Salve para fazer depois e compartilhe essa ideia!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Marmitaria Nina publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.