Cositas na Cozinha

Empresa Gastronômica. O Cositas foi criado para suprir a necessidades daqueles que gostam de comer be Nosso objetivo é levar sabor à casa das pessoas.

Seja através de aulas de culinárias personalizadas, seja através de delivery de pratos saudáveis ou de catering e buffet para receber a família e os amigos em casa sem ter trabalho algum!

07/12/2021

Nosso Clean-se days
Saíram cedinho hoje para ajudar em 3 dias de limpeza do organismo.
As festas estão chegando e equilíbrio é fundamental!
Animou para o próximo?!
Manda um direct!

03/12/2021

Nosso Peru super suculento. 24 horas de marinada para deixar ele super macio.

Nossas encomendas estão a mil, ainda temos vaga para algumas ceias.

Que tal enviar um diretor ou WhatsApp para mais informações?!

Aguardo seu contato!

14/11/2021

Madrugar e curtir a imensidão do mar, uma das minhas melhores terapias...

12/11/2021

Esse é o nosso time do .gofit

Duas médicas de plantão para te auxiliar, tirar dúvidas, dar ânimo, ajudar nas substituições, na suplementação. Com todo embasamento científico para te atender.

Um cardápio delicioso e super variado.
São 6 dias de dieta mediterrânea, 8 dias de cetogênica para te ajudar a remar na direção de um estilo de vida saudável.

Participando você recebe o cardápio completo com café da manhã, almoço, lanche e jantar.
Todas as receitas do cardápio.
Vídeos do passo a passo das receitas de almoço e jantar.
Lista de compras e muito mais.

Tudo para te ajudar nesse processo.
Um grupo privado no telegram com troca a todo momento pois estarmos juntas é muito Importante!

E ainda temos nossos parceiros incríveis possibilitando diversas ações bacanas.

Vem com a gente!

10/11/2021

Esse sorriso no rosto dela ao me ver trabalhando só me dá mais garra e coragem para investir e correr atrás dos meus sonhos e objetivos.
Não existe amor maior no mundo.

Obrigada por esse registro lindo 🧡

04/11/2021

É hoje pessoal!
Lançamento desse lindo projeto!.
Esperamos vocês na Live onde contaremos tudo de como será!
Muita coisa bacana!
No insta da .karlaconfessor .flaviabarbosa

As 21:00hs!!!!!

01/11/2021

O Cositas na Cozinha se juntou com duas super médicas para propor um Projeto super bacana para você.

Que tal mudar seu estilo de vida e ter uma vida saudável a longo prazo?! Com todo suporte médico para te ajudar nesse processo. Além de um cardápio delicioso, que nem parece dieta.

Na Live explicaremos como o Projeto irá funcionar.

F**a aqui meu convite para assistir na quarta feira, dia 4 de novembro as 21hs no Instagram da .karlaconfessor e da .flaviabarbosa

Esperamos vocês!

.gofit

31/10/2021

Pense numa pessoa feliz.
Sou eu hoje, agradecendo pelo dia de ontem.
Dia perfeito com as pessoas que amo.
Muito feliz de poder estar junto e poder abraçar pessoas queridas.
Obrigada especial para minha mãe que abriu sua casa e cuidou de cada detalhe.
Estava lindo. Muito obrigada .
Te amo. ❤

30/10/2021

4.1
Só agradecer por mais um ano.
Muita saúde, muito amor, muito trabalho muitos desafios, muitas conquistas.
Agradecer pela minha família, saúde, meus amigos, minha equipe amada, minhas meninas que estão dia a dia ao meu lado, meus professores.
Agradecer por minha garra e determinação.
Agradecer pela minha alegria de viver!
Que a natureza só me traga boas energias e força.
Que Santa Clara esteja sempre olhando por mim e Buda enviando sempre suas bênçãos.

"Não é sobre ter todas as pessoas do mundo pra si
É sobre saber que em algum lugar alguém zela por ti
É sobre cantar e poder escutar mais do que a própria voz
É sobre dançar na chuva de vida que cai sobre nós

É saber se sentir infinito
Num universo tão vasto e bonito, é saber sonhar
Então fazer valer a pena
Cada momento sobre acreditar

Não é sobre tudo que o seu dinheiro é capaz de comprar
E sim sobre cada momento, sorriso a se compartilhar
Também não é sobre correr contra o tempo pra ter sempre mais
Porque quando menos se espera a vida já ficou pra trás..."

28/10/2021

Essa sou eu.
Com todos meus "defeitinhos."
Estou longe de ter o famoso "corpo perfeito", se é que ele existe...
Mas nunca estive tão feliz comigo mesma.

Dia 30 faço 41 anos.
Nesses últimos 2 anos eu resolvi cuidar de mim, com muito mais intensidade.
Mas de dentro para fora.

E descobri prazeres que me deixam muito felizes.
Descobri na prática de exercícios físicos um jeito de estar comigo mesma, de pensar, de relaxar.

Aliada a uma boa alimentação que tenho como base no meu trabalho do Cositas na Cozinha me trouxe um resultado que descobri hoje, por acaso em uma avaliação, que me deixou radiante.

Meu percentual de gordura está em 14%. O menor em todos meu 40 anos.

Mas não se trata de peso.
Não se trata de estética.
É sobre saúde.

Sobre ter menor risco de desenvolver doenças como obesidade, diabetes, hipertensão.
É sobre ter mais disposição.
É sobre reduzir os fatores inflamatórios no meu organismo.

Celulite, tenho de montão.
Flacidez, muita.
Mas estou feliz.

Está interessado em ter uma vida mais saudável?
Com bons hábitos?
Podendo se permitir muitas coisas?!
Então f**a ligado que já já tem novidades muito bacana para você embarcar nessa comigo.

Vamos viver minha gente!
A vida é curta e precisamos estar com disposição para ela!

24/10/2021

Sobre amizade de mais de 20 anos.
Um fim de semana só nosso.
Muito amor, muitas histórias, muita cumplicidade, lealdade e tudo mais que essa palavra linda que é a amizade signif**a.

Nossas pequenas seguem nossos passos.

Dando continuidade às comemorações!
Amo vocês de doer!

22/10/2021

Fazia muito tempo que queria conhecer esse lugar.

Eu achava mágico.
Mas não tinha idéia do quanto.

Por trás da vontade de conhecer as estátuas e o Engenho, pesquisando, fui descobrindo uma filosofia de vida.

Cheguei e me deparei com uma estrutura simples no Mogol.
Mas de uma grandiosidade sem tamanho.

Os valores de vida estão por todos os cantos. Os que realmente importam. Reduza Recicle, reuse, reimagine o futuro.
O valor da sustentabilidade está implantado lá.
Ouvi o Renato dizer que as pessoas não querem cuidar do futuro e do planeta, pois isso custa caro. E é uma verdade doída.

Aqui, a natureza está em primeiro lugar.
O caminhar, o respirar, o pensar, está tudo aqui.

Obrigada .oficial por me proporcionar momentos únicos.
Obrigada por me mostrar seu trabalho lindo, sua horta, sua comida vegetariana de verdade e tão criativa.
Obrigada à todos que fazem parte desse projeto de vida que nos receberam de braços abertos.

Espero, de coração, poder voltar todos os anos para me reenergizar. E espero, que de alguma maneira, um dia eu possa fazer parte desse projeto lindo.

Saio com o corpo e alma nutridos de amor, saúde e leveza.
Muito obrigada por topar minhas idéias e me proporcionar dias eternos.

Endereço

Rua Fonte Da Saudade, 215
Rio De Janeiro, RJ
22471-210

Telefone

+5521982029355

Site

http://cositasnacozinha.com/

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