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Pri a nutri

Nutricionista especialista em longevidade.

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26/05/2026

Começando o dia do jeito certo!
Com aquele café preto para acordar a alma e omelete caprichada no queijo e no orégano para aquecer o coração. ☕

✨ E por aí? Qual a rotina para iniciar bem o dia?

28/02/2026

🥪✨ Lanche saudável, prático e cheio de sabor!

Pão integral + requeijão light + rúcula + pimentão + tomate cereja 🍅🥬
Acompanhado de um café preto para dar aquele toque especial!

Equilíbrio é escolher ingredientes simples e naturais que nutrem o corpo e agradam o paladar 💚

Quem disse que comer saudável precisa ser sem graça? 😋

25/01/2026

Pão de aveia com 2 ingredientes que vai salvar seu café da manhã! 🍳🌾

Sem farinha branca e f**a pronto em 5 minutos. Já salva para não esquecer!

Ingredientes:
1 xícara de aveia (em flocos ou farinha)
3 ovos
Temperos a gosto (usei sal, orégano e páprica)
Modo de preparo:
Misture tudo em um bowl.
Unte uma frigideira com um fio de azeite ou manteiga.
Doure dos dois lados em fogo baixo.
Recheie como preferir e sirva!

Fez por aí? Me marca! 😋

Endereço

São José, SC

Site

facebook.com

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