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Pri a nutri, São José (2026)

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28/02/2026

🥪✨ Lanche saudável, prático e cheio de sabor!

Pão integral + requeijão light + rúcula + pimentão + tomate cereja 🍅🥬
Acompanhado de um café preto para dar aquele toque especial!

Equilíbrio é escolher ingredientes simples e naturais que nutrem o corpo e agradam o paladar 💚

Quem disse que comer saudável precisa ser sem graça? 😋

25/01/2026

Pão de aveia com 2 ingredientes que vai salvar seu café da manhã! 🍳🌾

Sem farinha branca e f**a pronto em 5 minutos. Já salva para não esquecer!

Ingredientes:
1 xícara de aveia (em flocos ou farinha)
3 ovos
Temperos a gosto (usei sal, orégano e páprica)
Modo de preparo:
Misture tudo em um bowl.
Unte uma frigideira com um fio de azeite ou manteiga.
Doure dos dois lados em fogo baixo.
Recheie como preferir e sirva!

Fez por aí? Me marca! 😋

26/11/2025

Lanche rápido, simples e gostoso 🥪😋

Ingredientes: 🍽
1 lata de atum
1 colher de maionese (ou iogurte natural)
1 fatia de queijo
Alface
2 fatias de pão (forma ou integral)

13/11/2025

Salada de frutas com um toque especial de canela 🍌🍎
Simples, leve e cheia de sabor — a canela transforma o comum em extraordinário! 💫
Uma pitadinha e o aroma toma conta… realçando o doce natural das frutas e deixando tudo ainda mais irresistível 😍
Nesta salada de frutas eu usei maçã, banana, kiwi, abacaxi, laranja e muita canela.
😋😋

🍯✨

03/11/2025

Se você também ama um lanche da tarde rápido, prático e que sustenta, salva essa receita! 💾 Omelete cremoso recheado com Cenoura ralada, pimentão picado, tomate cereja, salsinha e muito queijo derretido, servido com pão.
F**a PERFEITO com um cafezinho ☕!
O que você mais gosta de colocar no seu omelete? 👇

22/10/2025

✨ Um simples e delicioso lanche de frango! 🥪
Para montar o lanche: uma fatia de pão com queijo, alface fresquinha e frango grelhado desfiado — simples, saudável e cheio de sabor. 😋
Perfeito para aquele momento em que a fome bate, mas o tempo é curto! ⏰🍴

🍽 Dica: deixe pedaços de frango grelhados prontos para desfiar na hora de comer, pode desfiar apenas com o garfo se forma mais grosseira ou bater no mexer para f**ar ainda mais desfiado, se preferir pode fazer uma pastinha com maionese ou requeijão cremoso.

Endereço

São José, SC

Site

facebook.com

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