Hortifruti Avenida

Hortifruti Avenida Frutas, legumes e verduras! Comer bem é viver bem!

29/12/2018

Nosso agradecimento à você amigo e cliente, por estar conosco nesse ano de 2018! Que 2019 seja um ano de muitas bênçãos e prosperidade para nós!

Nesse friozinho que tal tomar um caldo para esquentar 😋😋Aqui no Hortifruti Avenida você encontra legumes e verduras fres...
13/06/2018

Nesse friozinho que tal tomar um caldo para esquentar 😋😋
Aqui no Hortifruti Avenida você encontra legumes e verduras fresquinhos para preparar seu caldo com muito sabor e qualidade!!!
Confira nossos preços dessa semana:
Batata Salsa R$4,39 kg
Inhame R$2,99 kg
Batata Cesar R$2,69 kg
Batata Doce R$3,79 kg
Abóbora Madura R$2,49 kg
Cenoura R$3,89 kg
Tomate R$4,99 kg
Cebola média R$4,99 kg
Cheiro Verde R$1,00 o maço
Couve picada R$1,50 o pacote
Temos também linguiça defumada e bacon
Venha e aproveite nossos preços e produtos!!!!

Agora você tem também a opção de produtos hidroponicos! Venha conferir!
26/05/2018

Agora você tem também a opção de produtos hidroponicos! Venha conferir!

16/05/2018

Amigos e clientes ficaremos aberto normalmente das 07:30 às 19:30 hs para melhor atende-los ! 😉😉

26/04/2018

Hoje falaremos um pouco sobre o chuchu
Embora este legume seja pouco lembrado pela grande maioria das pessoas, os benefícios do chuchu podem proporcionar muito mais saúde para todo o corpo..Combate o colesterol
Devido ao fato de o chuchu conter uma grande quantidade de fibras solúveis, ele é considerado um grande aliado ao combate do colesterol ruim, conhecido como LDL, promovendo uma verdadeira faxina na corrente sanguínea.Previne o câncer
Pouquíssimas pessoas sabem disso, mas outro dos benefícios do chuchu consiste na prevenção e auxílio ao tratamento do câncer. O motivo disso é que o chuchu é rico em antioxidantes, substâncias cruciais no combate aos radicais livres responsáveis pelo surgimento de tumores.Combate o colesterol
Devido ao fato de o chuchu conter uma grande quantidade de fibras solúveis, ele é considerado um grande aliado ao combate do colesterol ruim, conhecido como LDL, promovendo uma verdadeira faxina na corrente sanguínea.Melhora o funcionamento do intestino
Em virtude da quantidade de fibras contidas neste legume, o consumo regular de chuchu contribui consideravelmente para o bom funcionamento do intestino, evitando problemas de prisão de ventre, constipação, irritação no intestino e até mesmo as infecções mais graves nesta região do corpo.Ajuda a emagrecer
Por possuir uma quantidade baixíssima de calorias, não tem qualquer tipo de gordura saturada e também é rico em fibra, ou seja, a combinação perfeita para um corpo mais saudável.Combate a hipertensão
Outra informação que muitas pessoas desconhecem com relação ao chuchu é que ele é muito rico em potássio.
Essa substância faz com que o organismo consiga equilibrar a quantidade de sódio contida na corrente sanguínea, fazendo com que a pressão arterial seja naturalmente estabilizada.Previne acidente vascular cerebral
Pelo fato de o chuchu evitar episódios de coagulação sanguínea, ele consiste em um excelente agente natural na prevenção do acidente vascular cerebral – AVC. Além disso, o consumo regular deste legume evita demais tipos de doenças relacionadas à má circulação do sangue como, por exemplo, tromboses e até mesmo infartos.Previne e combate o diabetes
O chuchu é considerado um dos alimentos mais eficazes para equilibrar os níveis de glicose no sangue. Como já mencionado, por ele ser rico em fibras solúveis, ele atua na absorção do açúcar, fazendo com que esta substância não fique acumulada no organismo.Auxilia no tratamento e prevenção da anemia
Por ser rico em ferro e em vitamina B2, este legume também é considerado um poderoso aliado ao combate da anemia.
O ferro e a B2 são responsáveis por estimular a produção de glóbulos vermelhos, fazendo com que a hemoglobina sempre permaneça em níveis adequados.Fornece energia para o corpo
Isso é possível devido à grande quantidade de manganês contida neste alimento. Esta substância desempenha um papel fundamental para proteína transformando gordura em energia.
?1Rejuvenesce a pele
Além de fazer um bem imenso à saúde, outro dos benefícios do chuchu também diz respeito à beleza.
Rico em ácido fólico, vitaminas (C e E) e zinco, este legume é capaz de proporcionar uma pele muito mais bonita e saudável combatendo sinais de expressão, manchas e até mesmo acnes.
Gostou de saber um pouco mais sobre esse incrível legume? Etá esperando o que então?! Venha para o Hortifruti Avenida aqui temos um chuchu de excelente qualidade!

Hoje falaremos um pouco sobre a batata salsa.Batata salsa, cenoura amarela, batata barôa ou aipim branco. Todos estes te...
16/04/2018

Hoje falaremos um pouco sobre a batata salsa.

Batata salsa, cenoura amarela, batata barôa ou aipim branco. Todos estes termos referem-se a uma raiz nativa dos países andinos, a chamada mandioquinha. Muito comum no Peru e no Equador, este vegetal vem ganhando notoriedade no Brasil devido aos altos benefícios proporcionados à saúde.
Isto tudo só é possível graças a vasta lista de propriedades que a batata salsa possui, a qual varia entre as ação anti-inflamatória antioxidante, antifúngica e anticancerígena. Portanto, quem deseja aproveitar dos efeitos benéficos desta raiz, precisa levar em consideração a versatilidade dela dentro da cozinha, podendo ser utilizada para o preparo de sopas, chips, pão e uma série de outras delícias.
A batata salsa está repleta de nutrientes importantes para o funcionamento do corpo, como por exemplo a presença de cálcio. Este mineral é essencial na formação e manutenção dos ossos, cartilagens e dentes, por isso que batata salsa é indicada para proteger o organismo contra osteoporose, além do cálcio são encontrados também outros minerais como magnésio, fósforo e manganês que ajudam na prevenção de doenças como a anemia e ainda são indicados para diminuir os sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM) e do mau humor. Tem também o potássio, um mineral que auxilia na recuperação muscular e ainda ajuda a regular a pressão arterial. Desta forma é possível dizer que a mandioquinha é um bom alimento para compor a dieta de pessoas hipertensas.
Além disso, mandioquinha é rica em vitamina B, C, E e K.
E sabe onde você encontra batata salsa de melhor qualidade?! Aqui no Hortifruti Avenida!!!

Hoje falaremos um pouco sobre o Jiló O Jiló é famoso por seu gosto amargo, esse fruto tropical muitas vezes negligenciad...
12/04/2018

Hoje falaremos um pouco sobre o Jiló
O Jiló é famoso por seu gosto amargo, esse fruto tropical muitas vezes negligenciado por seu sabor extremamente amargo, deveria fazer mais parte do cardápio das pessoas, pois ele possui grandes benefícios à saúde.
Possui um baixo valor calórico e um grande valor nutricional. Além disso, o Jiló é um fruto riquíssimo em Vitaminas, tais como: Vitamina A, Vitamina C e Vitaminas do Complexo B. Além dos minerais Cálcio, Magnésio, Ferro, Fósforo e Potássio.
Por possuir baixo valor calórico é excelente para quem deseja emagrecer, pois 90% de sua composição é de líquidos, e uma boa quantidade de fibras promovendo assim sensação de saciedade ao organismo.
Também auxilia a saúde do coração por ser fonte de vitamina B1, que é um nutriente que é necessário para o funcionamento apropriado do coração. Além disso, o Jiló traz o potássio em sua composição, que atua na regulação da pressão sanguínea e tem relação à função cardíaca.
O Jiló ajuda a controlar à absorção de glicose devido às suas fibras e ao seu baixo número de carboidratos. Isso evita picos e quedas bruscas na taxa de açúcar do sangue, o que é especialmente perigoso para as pessoas que possuem diabetes.
Viu só quantos benefícios! Aqui no Hortifruti Avenida temos Jiló de excelente qualidade para enriquecer sua alimentação!

Hoje falaremos um pouco da mexirica PonkanPossui um bom efeito diurético;Ajuda no funcionamento do sistema digestivo É r...
10/04/2018

Hoje falaremos um pouco da mexirica Ponkan

Possui um bom efeito diurético;
Ajuda no funcionamento do sistema digestivo É rica em antioxidantes e diminui o risco de Alzheimer;
Apresenta grande teor de vitamina C (utilizada como remédio natural);
É rica em vitaminas B1 e B2, as quais ajudam na saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca;
Contém grande quantidade de fibras e de sais minerais como magnésio, potássio, cálcio e fósforo;
Por conter betacaroteno, aumenta a resistência do corpo às infecções;
Combate o envelhecimento e reduz os riscos de câncer e de doenças cardiovasculares. Existem estudos feitos na Coréia do Sul onde o consumo do suco da ponkan pelo menos 3 vezes na semana ou a própria fruta melhorou o funcionamento do figado o capacitando para atuar melhor no armazenameno, sintetização e na distribuição de proteínas, entre outras funções essenciais para o organismo. Também reduz o risco de ter câncer do fígado.
É fundamental cuidar da saúde do fígado por ser um órgão que atua como uma verdadeira usina no corpo, processando o nutrientes que serão distribuídos para os demais órgãos.
Aqui no Hortifruti Avenida você encontra Ponkan da melhor qualidade e melhor preço!

TomateO tomate é um fruto rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia ...
04/04/2018

Tomate
O tomate é um fruto rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. Ele está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata. Protege o organismo de infecções bacterianas, assim como de perturbações digestivas e pulmonares, e age como desinflamatório, sendo também muito benéfico para a atividade cerebral.O licopeno é um carotenoide que confere a cor vermelha ao tomate e pode ser também encontrado, em menores quantidades, na melancia, na goiaba, no morango e no mamão. Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será. Muito importante mencionar que o licopeno, é melhor absorvido pelo nosso organismo quando os tomates são cozidos. Sendo assim, capriche nos molhos e sopas de tomate.

O suco de tomate puro servido com salsa ajuda a dissolver cálculos renais. Além disso, é ótimo para combater as infecções e exerce efeito antisséptico no corpo, neutralizando resíduos ácidos.
É importante mencionar também que o processo de industrialização do tomate, para a elaboração de molhos prontos, catchup e outros, não destrói o licopeno, mas fique de olho nos rótulos e observe bem os outros ingredientes, assim como o teor de calorias e sódio.
Versátil e saudável, o tomate pode ser consumido cru, em molhos ou desidratado (tomate seco). Para obter seus benefícios de proteção à saúde, é recomendado o consumo de pelo menos uma unidade média de tomate ao dia. Para aumentar a biodisponibilidade de licopeno no tomate cru, consuma o tomate com um pouco de azeite de oliva, pois ele é melhor absorvido na presença de gordura.
E nós temos tomate de excelente qualidade, venha conferir!

Hoje falaremos um pouco sobre o Pinhão! O pinhão é um alimento rico em fibras, carboidratos complexos, proteínas e miner...
02/04/2018

Hoje falaremos um pouco sobre o Pinhão!
O pinhão é um alimento rico em fibras, carboidratos complexos, proteínas e minerais como cobre, ferro, magnésio, zinco e fósforo. Na chapa ou cozida, a semente das araucárias é uma boa opção para lanches intermediários e até para consumo antes da prática de atividades físicas.
E ao contrário de alguns alimentos, que ao serem cozidos perdem propriedades, o pinhão ganha atributos ao passar pelo processo de cocção, pois alguns nutrientes da casca passam para a semente, aumentando o índice de antioxidantes do alimento. Isso ajuda a deixar o corpo mais saudável, reduz o risco de doenças e evita o envelhecimento precoce.
Contém boa quantidade de fibras que beneficiam o funcionamento do intestino. Conta também com a presença de luteína substância que ajuda na prevenção de doenças oculares, presença de vitaminas do complexo B que beneficiam o sistema nervoso central, além da combinação de gorduras moinsaturadas, magnésio e vitaminas E e K, que protegem o sistema cardiovascular e podem até atuar na redução do colesterol.
Ele tem um ácido chamado pinoleico, que age como supressor da fome e ainda libera um hormônio que ajuda a dar saciedade, ajudando na dieta para perda de peso.
Mas fique atento sssim como ele pode auxiliar no processo de perda de peso, o consumo exagerado pode ter o efeito inverso. Como é calórico, cada 100g de pinhão cozido contém 197 calorias. Para reduzir esse efeito, sugere-se que as porções do alimento sejam introduzidas em um lanche da tarde ou mesmo antes das atividades físicas, pois oferecem energia suficiente do início ao fim da prática em função da presença de carboidratos complexos.
Aqui no Hortifruti Avenida temos pinhão de ótima qualidade!

Hoje falaremos sobre o AbacateEle é uma fruta rica em gordura e por isso muitas pessoas acabam excluindo ele de sua diet...
31/03/2018

Hoje falaremos sobre o Abacate
Ele é uma fruta rica em gordura e por isso muitas pessoas acabam excluindo ele de sua dieta. Mas isso não é o certo porque é uma gordura boa para o nosso organismo, ele é rico em ômega 3 e ômega 6, sais mineirais como o Potássio, Ferro, Cálcio e Magnésio, e vitaminas A, C, E, K e vitaminas do complexo B.
Pode ser utilizado como substituo de óleos e gorduras em algumas receitas, passado em pães e torradas, na preparação de sanduíches e para dar um toque especial em saladas.
Você que convive com inchaços, desconfortos e vermelhidões devido a artroses, reumatismos e gotas, tente adicionar o abacate a suas refeições. Ele será muito eficiente nos resultados e reduzirá os impactos em sua saúde e em seu corpo pois ele também é um anti-inflamatório natural.
Controle do colesterol pois o abacate proporciona o aumento do colesterol HDL, considerado o colesterol bom, e a redução do colesterol LDL, o colesterol ruim, prevenindo aasim doenças cardiovasculares. Ele reduz a quantidade do hormônio beta-sitosterol e é capaz de inibir a absorção do colesterol dietético.
Mantem o fluxo intestinal, devido ao sua alta quantidade de fibra pois, um intestino com fluxo regular é mantido com o consumo de muitos alimentos funcionais.
E o melhor você encontra abacate com o melhor preço aqui no Hortifruti Avenida!!

Endereço

Avenida Doutor Getúlio Vargas, 1787
São Lourenço, MG
37470-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 19:30
Terça-feira 07:30 - 19:30
Quarta-feira 07:30 - 19:30
Quinta-feira 07:30 - 19:30
Sexta-feira 07:30 - 19:30
Sábado 07:30 - 19:30
Domingo 07:30 - 12:30

Telefone

35-3331-4395

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