18/05/2026
Fiz um desafio de jejum de 7 dias.
Além dos resultados incríveis na balança, aprendi a importância do autocontrole.
Controle das emoções, domínio do espírito sobre a carne, limites e o quanto somos capazes de fazer boas escolhas.
É impossível sair de um processo como esse sendo a mesma pessoa.
O jejum transforma muito além do corpo.