16/11/2023
Conheça 8 curiosidades sobre o açaí
1. Açaí é nutritivo
Uma simples porção de açaí possui diferentes vitaminas, como A, B1, B2, B3, E e C, e outros minerais e eletrólitos, como cálcio, magnésio, zinco, cobre, ferro, potássio e fósforo.
2. Combate doenças do coração
Sabe-se que o açaí tem esteróis vegetais e, por esta razão, reduz a absorção do colesterol, melhorando a saúde do coração.
3. Melhora o fluxo sanguíneo
Fora isso, também vale destacar que o fruto contém polifenóis, responsáveis por melhorar o fluxo sanguíneo no corpo.
4. Auxilia o funcionamento digestivo
Uma das curiosidades sobre o açaí pouco conhecidas entre as empresas é que o fruto também é rico em fibras. Então, além das vitaminas e minerais, uma porção auxilia no sistema digestivo.
5. Pará lidera a produção de açaí
O Pará é o estado que lidera a produção de açaí do Brasil. De acordo com a Companhia Nacional de Abastecimento (CONAB), o estado do Pará é o maior produtor mundial de açaí, tendo dobrado sua produção nos últimos dez anos.
6. Ajuda no emagrecimento
Mesmo sendo uma fruta frequentemente utilizada em doces, o açaí possui apenas o açúcar da fruta. Por isso, pode ser acrescentado em dietas baseadas em pouco carboidratos.
7. Possui baixo índice glicêmico
Outra curiosidade sobre o açaí é o seu baixo índice glicêmico. Isso torna os alimentos à base de açaí ideais para pessoas com diabetes e não provoca alterações nos níveis de glicose.
8. Aumenta a energia
Por auxiliar no fluxo sanguíneo, o açaí também dá mais energia, combatendo o cansaço e a fadiga. Aliado aos exercícios físicos, o desempenho pode ser ainda maior. Justamente por isso, muitos isotônicos são baseados no açaí e focam na melhoria da atividade física.
Agora me conta, quais destas benéficos você vai aderir hoje❓
