07/07/2026
Nossa rotina está cada vez mais corrida. Entre compromissos, telas, prazos e a busca constante por produtividade, muitas vezes acabamos comendo no automático.
Além disso, somos atingidos por tantas informações sobre alimentação que, sem perceber, criamos regras, restrições e até culpa em relação a alguns alimentos. E esse ciclo, muitas vezes, acaba levando à compensação.
O Mindful Eating é um convite para fazer diferente. É a oportunidade de desacelerar, estar presente e redescobrir o prazer de comer, percebendo sabores, aromas, texturas e os sinais que o nosso corpo nos passa.
Foi dessa vontade de tornar essa prática conhecida que nasceu a Cabine de Mindful Eating do Bia’s Brownie Experience, uma experiência inédita, idealizada por mim, Beatriz Diner, nutricionista comportamental, com desenvolvimento técnico de Thomaz Erlach, a partir de uma prática que venho desenvolvendo há anos em consultório e que, pela primeira vez, ganhou vida por meio de um sistema exclusivo de automação.
Essa experiência sensorial transforma alguns minutos do seu dia em uma pausa de verdade. Uma pausa para respirar, se conectar consigo mesmo e lembrar que comer também é um ato de autocuidado.
Essa é a essência da Nutrição Comportamental: entender que saúde não depende apenas do que colocamos no prato, mas também da forma como nos relacionamos com a comida.
Esperamos que, ao sair da cabine, você leve muito mais do que a lembrança de um brownie delicioso. Esperamos que leve uma nova forma de enxergar a alimentação: com mais presença, equilíbrio e gentileza.
Te esperamos no Bia’s Brownie Experience 💖
📍 Alameda Barros, 451
🕛 Terça a domingo | das 12h às 18h
