Churros do tio Cassio

30/05/2026

01/04/2026

26/03/2026

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11/02/2026

Lendo Especialista em Pessoas, de Tiago Brunet, f**a claro algo essencial:
existem coisas que já sabemos, mas precisamos ser constantemente lembrados.
E existem coisas que achamos que sabemos, mas que, na verdade, precisamos ter a humildade de reconhecer que não sabemos.

Aprender a lidar com pessoas começa quando entendemos que o aprendizado nunca termina.
Que caráter se constrói com repetição.
Que maturidade nasce da escuta.
E que sabedoria cresce quando trocamos a arrogância da certeza pela disposição de aprender todos os dias.

14/01/2026

No vídeo de hoje, eu quero compartilhar algo pessoal. Eu e minha esposa estamos na nossa segunda semana de academia. E a verdade é que estamos sentindo dores no corpo. Mas isso faz parte de qualquer processo de transformação: ele traz algum desconforto.

Quero trazer uma reflexão aqui. Por muitos anos, eu tive um problema no meu joelho esquerdo – um tendão rompido que eu nunca operei. Por isso, eu sempre poupei esse joelho, e com o tempo ele parou de doer. Só que agora, quando retomamos os exercícios, o joelho que dói é o direito – o que compensou o esforço esse tempo todo.

Isso mostra que, às vezes, a gente protege tanto um lado que sobrecarrega o outro. E na vida, acontece o mesmo: o crescimento vem com algum desequilíbrio temporário. Não dá para evoluir sem passar por algum incômodo.

Então, se você está passando por dores agora, lembre-se: é parte do processo de transformação. Não desista só porque dói um pouco. É assim que o corpo – e a vida – se ajustam.

Se esse recado fez sentido pra você, compartilhe e vamos juntos nessa jornada.

04/01/2026

Hoje pela manhã, fazendo minha caminhada matinal e vendo outras pessoas correndo o tempo todo, ficou fácil cair na armadilha da comparação. A gente olha para quem parece estar muito mais adiantado e pensa: “Poxa, eu ainda estou alternando entre caminhada e corrida, enquanto eles já correm o percurso inteiro.”

Mas a grande lição é que a gente não deve se comparar com os outros. Cada um tem seu próprio tempo e seu próprio caminho. As pessoas que hoje têm um desempenho melhor provavelmente começaram antes, se prepararam mais ou simplesmente estão nesse processo há mais tempo.

Então, em vez de buscar motivação se comparando, o melhor é focar no nosso próprio objetivo, continuar persistindo e não desistir. Cada passo que a gente dá no nosso ritmo é um passo a mais em direção ao nosso próprio progresso.

03/01/2026

Não Morra Por Quem Você Ama, Viva Por Eles: Um Desafio de Mudança de Vida Muitas vezes a gente ouve aquela frase impactante: “Eu daria minha vida por quem eu amo.” É uma declaração bonita, sem dúvida, mas será que a gente está disposto não só a morrer, mas principalmente a viver por quem a gente ama?

Essa é a reflexão. Porque dizer que você morreria por alguém é forte, mas talvez seja ainda mais desafiador provar que você está disposto a viver melhor por essas pessoas. E viver melhor signif**a cuidar da sua saúde, abandonar hábitos que te prejudicam, buscar uma qualidade de vida que te permita estar presente, saudável, com energia, não só por mais tempo, mas com mais qualidade para aqueles que você ama.

No final, o desafio é esse: não morra por eles, viva por eles. Aceite a ideia de que o maior ato de amor pode ser cuidar da sua própria vida, para que ela seja mais longa e feliz ao lado deles. E aí, vamos viver esse desafio?

02/01/2026

Hoje, na minha caminhada, eu me peguei refletindo sobre o sorteio da Mega da Virada de ontem. Comecei o dia sorrindo e já dizendo: “Não, eu não ganhei na Mega da Virada.” E aí comecei a contextualizar. Para qualquer especialista em economia, seria um erro eu ter gasto aquele pouco excedente que consegui do ano passado com uma viagem. Seria mais prudente guardar o dinheiro, fazer algo mais “racional”. Mas, sinceramente, eu estou muito feliz de ter gastado cada centavo dessa viagem com a minha família. Porque, para mim, melhor do que ganhar na loteria é ter o pensamento que eu tenho hoje: o melhor da minha energia, do meu dinheiro, do que eu produzo, vai para as pessoas mais importantes da minha vida.

Lembro de um palestrante que certa vez criticou alguém por dizer que a pessoa mais importante era ela mesma, chamando-a de narcisista. Mas a verdade é que, para quem já lidou com a adicção ou sabe o que é isso, entende que cuidar de si mesmo primeiro não é egoísmo, é necessidade. Quando a gente está bem, a gente realmente tem condições de oferecer o melhor para os outros.

Então, hoje, melhor do que ganhar na loteria é saber que eu preciso estar bem, cuidar da minha saúde, e assim posso dar o meu melhor para a minha família. E isso, sem dúvida, vale mais do que qualquer prêmio.