Cantim da roça

Cantim da roça Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cantim da roça, Simões Filho.

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🍃 Produtos Naturais e Suplementos
🌿Levamos bem-estar e saúde até você.
📍Simões Filho, Centro - Ao lado do SAC.
📍Simões Filho, Cia 2 - Via Universitária Vivaz Center
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27/08/2026

Você deita, apaga a luz, mas a cabeça continua ligada? A rotina que vem antes de dormir tem mais peso do que parece…

⚠️ Hábitos que dificultam o seu sono:

• Usar o celular até a hora de dormir: a luz da tela e o estímulo das redes sociais mantêm o cérebro “ligado” bem quando ele deveria estar desacelerando.
• Refeições pesadas à noite: o corpo gasta energia digerindo em vez de relaxar, o que pode atrapalhar a chegada do sono.
• Ambiente barulhento ou muito iluminado: TV ligada ou com uma luz entrando pela janela, o seu cérebro f**a sendo “acordado aos poucos”, deixando o sono mais superficial e menos reparador.

Sono bom não é luxo, é base pra tudo, inclusive pra disposição e humor no dia seguinte.

Aqui no Cantim da Roça você encontra opções pra te ajudar a construir noites mais tranquilas.

👇 Agora conta pra gente: o que mais atrapalha o seu sono hoje em dia?

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25/08/2026

Você já reparou como suas pernas podem f**ar mais inchadas depois de uma refeição fora da rotina? 🤔

No vídeo de hoje, reagimos a um conteúdo que mostra justamente isso: depois de uma refeição com pizza e refrigerante zero, a aparência das pernas mudou bastante em apenas 48 horas.

Mas calma: isso não signif**a que a pessoa ganhou gordura em dois dias.

Uma alimentação com mais sódio, carboidratos e alimentos ultraprocessados pode aumentar a retenção de líquidos e deixar o corpo mais inchado. E, para quem tem lipedema, essas alterações podem f**ar ainda mais perceptíveis, com as pernas aparentando mais volume, celulite e sensação de peso.

Por isso, não é só sobre o que você faz durante a semana e “joga fora” no final de semana. A alimentação do dia a dia também pode influenciar na forma como seu corpo responde.

E aqui entra um ponto importante: ter lipedema não signif**a que você nunca mais pode comer pizza ou sair da dieta. O objetivo é ter uma rotina equilibrada e entender quais hábitos e alimentos podem piorar os seus sintomas.

Além da alimentação, existem estratégias e produtos naturais que podem fazer parte de uma rotina de cuidados e ajudar no bem-estar, sempre respeitando as necessidades de cada pessoa.

Se você sente que suas pernas incham com facilidade, f**am pesadas, doloridas ou percebe uma diferença desproporcional no volume das pernas, pode ser interessante investigar melhor.

Quer entender mais sobre lipedema e descobrir quais cuidados podem fazer sentido para a sua rotina?

Comente “LIPEDEMA” aqui embaixo que nossa equipe chama você no direct para conversar e entender melhor o seu caso.

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📹: jessi_lipedema

18/08/2026

Usou a canetinha para emagrecer? Então não olhe só para a balança. 👀

A perda de peso pode acontecer, mas é importante cuidar do que está acontecendo com o seu corpo durante esse processo.

Enjoo, intestino preso ou desregulado, redução do apetite e perda de massa muscular são algumas situações que podem aparecer durante o uso. E quando o emagrecimento acontece de forma muito rápida, a flacidez também pode se tornar uma preocupação.

Por isso, emagrecer não é simplesmente comer menos. É cuidar da sua alimentação, hidratação, intestino e, principalmente, da sua massa muscular.

✅ Proteína: importante para a manutenção da massa muscular.
✅ Atividade física: especialmente o treino de força, é um grande aliado durante o processo de emagrecimento.
✅ Hidratação: essencial para o bom funcionamento do organismo.
✅ E os produtos naturais? Eles podem complementar a rotina de acordo com as necessidades de cada pessoa. No Cantim, temos opções que podem auxiliar em diferentes aspectos dessa fase, como o funcionamento intestinal e o suporte nutricional.

Quer saber quais opções podem fazer sentido para você durante o uso da canetinha?

👇 COMENTA “CANETINHA” AQUI NOS COMENTÁRIOS que a gente te chama e te explica quais opções temos no Cantim!

Salva esse post e compartilha com alguém que também está passando por esse processo.

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⚠️ Importante: se você utiliza as “canetinhas” para emagrecimento, não altere doses, associe medicamentos ou utilize produtos por conta própria. Converse sempre com o profissional que acompanha o seu tratamento.

11/08/2026

Você sente que está cansado, mas mesmo assim não consegue ter uma boa noite de sono? 😴

Às vezes, alguns hábitos da rotina podem estar interferindo na qualidade do seu descanso sem você perceber.

O consumo de café muito próximo ao horário de dormir… ☕
O excesso de telas antes de deitar… 📱
Uma rotina muito agitada até o momento de ir para a cama…

Pequenos detalhes podem fazer diferença na forma como o seu corpo se prepara para descansar.

Ter um sono de qualidade está relacionado a mais disposição, melhor aproveitamento do dia e uma rotina de cuidados mais equilibrada. 🌱

Por isso, observar seus hábitos e criar uma rotina noturna mais tranquila pode ser um primeiro passo para cuidar melhor de você.

No Cantim da Roça, acreditamos que o bem-estar é construído através de pequenas escolhas. Por isso, temos opções que podem ser grandes aliadas para complementar sua rotina de autocuidado. 💚

👇 Agora conta pra gente: qual desses hábitos você acha que mais atrapalha o seu sono?

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10/08/2026

Depois dos 30, o corpo muda, e alguns cuidados também precisam mudar.

Se você sente que sua rotina e seu corpo já não são exatamente os mesmos de alguns anos atrás, saiba que existem produtos naturais que podem fazer parte desse novo momento de autocuidado.

No vídeo de hoje, mostramos 3 opções que muitas mulheres 30+ procuram para cuidar da saúde feminina.

Cada um com uma proposta diferente, mas todos voltados para aquele cuidado que muitas vezes a gente deixa para depois.

Você já conhecia algum desses produtos? Ou quer saber mais sobre algum deles? Conta pra gente nos comentários! 👇

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O que nossos clientes falam sobre nós vale mais que qualquer promessa! Cada mensagem dessa representa uma pessoa que con...
06/08/2026

O que nossos clientes falam sobre nós vale mais que qualquer promessa!

Cada mensagem dessa representa uma pessoa que confiou no Cantim da Roça para cuidar mais da saúde e do bem-estar.

Seja para ter mais energia, cuidar da alimentação, melhorar a rotina ou buscar novos hábitos… estamos aqui para caminhar junto com você.

Agora é sua vez 👀👇

E se você ainda não conhece nossos produtos, comenta “QUERO CONHECER” que vamos te ajudar a encontrar uma opção ideal para o seu objetivo!

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04/08/2026

Você começa a dieta cheia de motivação… mas manter esse ritmo no dia a dia nem sempre é simples. 🤔

Muitas pessoas passam por esse ciclo: começam uma nova rotina, tentam manter o foco, mas acabam enfrentando momentos de muita vontade de comer, principalmente alimentos mais calóricos ou fora do planejamento.

E isso nem sempre é apenas falta de disciplina.

A ansiedade, a correria do dia a dia, noites mal dormidas, restrições muito radicais e uma rotina desequilibrada podem influenciar a forma como nos relacionamos com a comida.

O processo de emagrecimento envolve entender os sinais do seu corpo, construir hábitos mais sustentáveis e encontrar estratégias que façam sentido para a sua rotina.

Pequenas mudanças podem ajudar nesse caminho: melhorar a alimentação, incluir mais fibras e nutrientes no dia a dia, manter uma boa hidratação e buscar aliados que contribuam para uma rotina mais equilibrada.

No Cantim da Roça, acreditamos que cada pessoa tem uma necessidade diferente. Por isso, temos opções que podem ser grandes aliadas para quem busca cuidar do corpo e da saúde de forma mais natural.

👇 Agora conta pra gente: você sente mais dificuldade com a fome fora de hora ou com a vontade de comer doces?

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03/08/2026

Você já viu cranberry em uma loja de produtos naturais e ficou sem saber para que serve? 👀🍒

Ele é um daqueles produtos que muita gente conhece, mas poucos sabem o real motivo de incluir na rotina.

O cranberry é uma fruta rica em compostos naturais que podem auxiliar na saúde do trato urinário, sendo muito utilizado como aliado na prevenção de desconfortos relacionados à infecção urinária.

Além disso, ele possui antioxidantes que ajudam a cuidar do organismo de dentro para fora.

Quer conhecer mais produtos naturais e descobrir como eles podem fazer parte da sua rotina? Acompanhe nossa página e fique de olho nos próximos vídeos!

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31/07/2026

Quem trabalha com produtos naturais sabe… todo dia aparece um nome novo por aqui!

“Moço, tem aquele chá de não sei o quê?”
E a gente já ativa o modo Sherlock Holmes 🕵️‍♂️ para descobrir qual produto o cliente quis dizer.

Mas fala a verdade: qual foi o nome mais engraçado que você já ouviu alguém falar de um produto natural? 👀

Conta aqui nos comentários, vamos criar o dicionário dos naturais 😂👇

Brincadeiras à parte, nossa equipe está aqui para te ajudar a encontrar o produto certo para o seu objetivo 💚

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30/07/2026

A gente até poderia falar dos benefícios do Magnésio + Inositol… mas nada melhor do que ouvir quem já usa, né? 👀

Separamos alguns feedbacks de clientes que incluíram o suplemento na rotina e contaram um pouco da experiência deles.

Porque nada melhor do que conhecer um produto pela visão de quem já testou, não é mesmo?

E você, já conhecia? Ainda não? Comenta EU QUERO que a gente te apresenta tudo sobre ele.

Gostou e quer incluir o Magnésio + Inositol na sua rotina?

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