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01/05/2026

Deliciosa e fácil

05/04/2026

🥖 PÃOZINHO PROTEICO SEM FARINHA
Essa receita é perfeita para quem quer comer pão sem sair da dieta.
F**a super fofinho, leve e muito saciante, além de ser fácil de fazer com poucos ingredientes.
✨ Ingredientes • 1 batata cozida sem casca
• 2 ovos
• 2 xícaras de leite em pó
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Sal a gosto
• Gergelim para finalizar
👩‍🍳 Modo de preparo
Amasse a batata cozida até virar um purê.
Adicione os ovos e misture bem.
Acrescente o sal, o leite em pó e o fermento.
Bata tudo no liquidificador até formar uma massa homogênea.
Modele bolinhas do tamanho que preferir.
Finalize com gergelim por cima.
Leve ao forno a 180°C por 30 a 35 minutos.
💡 Você vai ter pãezinhos saudáveis, sem farinha, leves e ricos em proteína 🤍

05/04/2026

Bolo de Aipin.

06/02/2025

31/01/2025

Frango Mexicano com Molho de Queijo

Ingredientes : )

Para o Frango:

4 peitos de frango desossados e sem pele

1 colher de sopa de azeite

1 colher de chá de pimenta em pó

1 colher de chá de cominho

1/2 colher de chá de alho em pó

Sal e pimenta a gosto

Para o molho de queijo:

2 colheres de sopa de manteiga

2 colheres de sopa de farinha de trigo

1 xícara de leite

1 xícara de queijo cheddar ralado

1/4 xícara de pimenta verde picada

Sal e pimenta a gosto

Para enfeitar:

Coentro picado

Jalapeños fatiados

Tomates em cubos

Instruções:

Prepare o Frango:
Tempere os peitos de frango com pimenta em pó, cominho, alho em pó, sal e pimenta. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione o frango e cozinhe até dourar dos dois lados e ficar cozido, cerca de 7-8 minutos de cada lado. Retire da frigideira e reserve.

Faça o Molho de Queijo:
Na mesma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio. Junte a farinha até ficar homogêneo. Aos poucos, adicione o leite, mexendo continuamente até engrossar a mistura. Reduza o fogo e junte o queijo cheddar e a pimenta verde picada até que o queijo derreta e o molho fique homogêneo. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Servir:
Coloque o frango cozido em um prato de servir. Despeje o molho de queijo sobre o frango. Decore com coentro picado, jalapeños fatiados e tomate picado.

Tempo de preparo:

Preparação: 15 minutos

Cozimento: 25 minutos

Tempo total: 40 minutos




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29/01/2025

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